МОЯ ДИЕТА - ПЕРВЫЙ ШАГ К ФИГУРЕ НА ЗАВИСТЬ! УХОДЯТ КИЛОГРАММЫ, ГОРЯТ ОБЪЕМЫ!

начало

• Ksusha 50 10.02.11 04:09

  ответ для: sq88rupju9yo

  
  Привет, ну как твои денёчки проходят, я кушала когда стручковую, когда в банках (смотрела калорийность, чтоб в соусе не жирном была), если что пиши!
• Ksusha 50 10.02.11 04:07

  ответ для: olgakorol

  
  Привет, я думаю, что ничего страшного не будет если чуть измеишь, главное у ловить принцип, питание через каждые 2.5-3 часа, небольшими прорциями и полезными продуктами, я за 10 дней с 54 кг до 51 кг, и объемы по 1.5-2 см. ушли, сейчас просто правильное и дробное питание, главное продержись 10 дней, а потом легко будет, даже втянишься и не захочешь кушать много. Если будут вопросы пиши, Я с тобой!!!
• olgakorol 08.02.11 09:13
  
  Привет всем, я сегодня попробую придерживаться данного рациона, а вдруг действительно эта диета мне подойдет? Только как уже писала немножко видоизменю ее под себя, ведь у каждого свой режим. Девчонки, только не исчезайте, мне нужна поддержка, а то из моей предыдущей темки все куда-то пропали
• sq88rupju9yo 08.02.11 01:08

  ответ для: Ksusha 50

  
  Первый день у меня отлично прошел,вот только вопрос в ужине на второй день фасоль имеется ввиду зеленая? Или которая в консервах?
• olgakorol 07.02.11 12:45

  ответ для: Ksusha 50

  
  Привет Эта диета мне понравилась, а можно ее под себя подстроить? поменять первый и второй пункт и время, например: 8:30 каша, 10:30 кофе с молоком, 13:00 фруктовый салат; 15:30 овощной салат, 18:00 творог с кефиром? такое расписание мне бы подошло. Как твои результаты?
• Ksusha 50 07.02.11 10:56

  ответ для: sq88rupju9yo

  
  Я думаю, что можно, я полностью 10 дней выдержала, Попробуй!
• sq88rupju9yo 06.02.11 22:38
  
  хороший рацион! с завтра попробую, юлаго для завтрака есть все составляющие!! а можно 1-ый и 2-ой завтраки объединять?
• Ksusha 50 25.01.11 08:05
  
  Сегодня уже 6 день, держусь, чуть хочется сладкого, но 10 дней хочу продержаться, уже чувствую что похудела, на весы и измерять объемы, буду после 10 дня! Е-ху, Я пока Умничка!
• fatinka 21.01.11 15:40
  
  отличное правильное питание
• Sweet_pups 21.01.11 15:29

  ответ для: Ksusha 50

  
  Хорошо я попробую, у меня кстати вчера был ужин в 17:00 фруктовый салат но я его ничем не заправляю, а мне сказали что надо йогуртом 0,5% жирности заправлять так вкусней и сытней..
• Ksusha 50 21.01.11 11:47

  ответ для: Sweet_pups

  
  Спасибо, я по осени на этой диетке хорошо схуднула, а вот за праздники набрала, но немного, сейчас хочу строго 10 дней посидеть, а потом на правильное питание, на ней объемы хорошо уходят и кишечник чиститься, вот сегодня второй день заканчивается, если хочешь присоединяйся!
• Sweet_pups 21.01.11 10:43

  ответ для: Ksusha 50

  
  вау мне бы твой вес, параметры не знаю какие у меня дома нет сантиметра, а вес 78 кг, в октябре был 92кг хочу 60 к лету весить..