вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

10-ТИ ДНЕВНАЯ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ ДИЕТА!

В принципе, это не диета даже, а 10-дневный курс лечебно-очистительного питания, поскольку именно общая очистка организма в конечном итоге и приводит к избавлению от целлюлита.


Автор методики - Николь Ронсар, у нее книжка есть “Как победить целлюлит“, собственно, вся информация именно оттуда. На все дни строго исключаются соль, сахар, алкоголь, кофеин. Пить не меньше 1,5 л воды.


В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ (и все нечетные дни) можно есть только сырые фрукты и овощи. Завтрак - фрукты, обед - салат из овощей с минимальным количеством оливкового масла, строго без соли!!! и прочих соусов. Можно добавить миндаль, семечки подсолнечника и тыквы, кунжут. Ужин - как обед или сначала фрукты, потом салат. Строго исключены молочные продукты!В салаты рекомендуется добавлять всякие проростки - ростки сои, фасоли, пророщенные пшеничные зерна и т.д.
ВТОРОЙ ДЕНЬ - только фрукты (кроме бананов)
ЧЕТВЕРТЫЙ и все четные, кроме второго - то же самое, что и по нечетным дням, только часть овощей разрешается употреблять вареными (лучше на пару) и добавить немного крупы (рис, гречка, овсянка или чечевица). Можно, но нежелательно добавить обезжиренный йогурт. В эти дни СНАЧАЛА есть сырые продукты, а потом - вареные.
А из фруктов я ела ананас, грейпфрут, апельсины, мандарины, манго, киви, виноград, яблоки, груши.....
Ронсар особо рекомендует манго, ананас, киви и папайю.
_________
Я на диету сажусь 16 июня, соответсвенно на 10 дней, если кто хочет ПОДТЯГИВАЙТЕСЬ!
Я уже сидела както на этой диете, я не только от целлюлита избавилась, я и от прыщиков на спине вообще забыла... Кожа была просто ПЭРСИК!
НО вот я снова к ней возвращаюсь :) КТО СО МНОЙ?

следующая тема»
регистрация»

автор: luchiq, 15.06.06 22:49 все темы»
комментарии: +27, просмотры: +5758
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • ответ для: luchiq


    как отправляла?? Зайди попробуй в диеты, там есть зеленый плюсик - добавить свою диету....

  • ответ для: luchiq


    ее послать еще раз) Тогда мы все сможем записаться для конкурса)

  • ответ для: luchiq


    но без белков совсем....как раз один кг только с них и уйдёт и также вернётся......а так летом самое то...но я в растерянности...всегда же писали: кисломолочка хорошо расщепляет жиры+кальций............

  • ответ для: vignette


    воду задерживает, мы же за эти десять дней промываем организм, соль не едим молоко тоже, очищаемсяя... шлаки выводим

  • ответ для: luchiq


    в книге объяснено???

  • ответ для: МИССИС ФЛОРЕС


    Нефиг себя жалеть!
    Себя надо БЕРЕЧЬ, а это две разные вещщи!
    Так что давай бережно себя вылечивай и с новыми силами и любя себя по немогу в новый путь!
    Я чесно говоря тоже из-за болезни не смогла, но я преимущественно ем только по диете продукты... но чтото в день попадает не диетное...
    Я скоро уезжаю, 26... приеду и опять с новыми силами, а их у меня будет по уши - то точно! Жаль только что я не смогла добиться поставленной цели ДО поездки...
    А еще я сегодня была в парикмахерской, покрасилась в ярко-рыжий цвет (обажаю, чем ярче, тем лучче!), а вчера была в элитном салоне, где делала супер-пупер антицеллюлитную процедуру, там сначала делали мине пилинг, потом в душ с суперским маслом для душа, я там чуть жить не осталась в этом душе, потом сауна, потом джакузи и на последок обертывание, и все это зашлифовано антицеллюлитным кремом и лифтинг-кремом...
    ОХ! ДЕваньки это то что называется “почувствовать себя женщиной“!

  • ответ для: kristy_69


    тоесть на этом сайте моя :) а так ее изобрела Николь Ронсар у нее есть книга “как победить целлюлит“
    Я хотела ее опубликовать, но к сожалению так ее не опубликовали, я отправляла но ни ответа ни привета от модераторов, а сама забегалась и все не напишу, наверняка должныже были либо написать что опубликавали или наоборот отклонили... а так вообще ничего не слышно...

  • ответ для: luchiq


    пожалуйста ссылку на постоянный адрес статьи или это твоя диета?

  • с понедельника с 26)

  • ты держишься?я сорвалась в тот же день вечером.пришли гости
    а ты как?прости меня.я свинтус.искала ссылку-найти не могла.а сейчас только увидела твое письмо.завтра не обещаю сесть-болею щас.температура.но на днях точно.какая же я ужасная!плачуууууу вообще нет силы воли....

  • только фрукты это тольно второй день... и все...
    а дальше нечетные и первый день (сырые фрукты и овощи, если салат из овощей, то с минимальным количеством оливкового масла, строго без соли!!! и прочих соусов. Можно добавить миндаль, семечки подсолнечника и тыквы, кунжут. Строго исключены молочные продукты!В салаты рекомендуется добавлять всякие проростки - ростки сои, фасоли, пророщенные пшеничные зерна и т.д.)
    А ЧЕТНЫЕ дни это тоже самое что и нечетные только (часть овощей разрешается употреблять вареными (лучше на пару) и добавить немного крупы (рис, гречка, овсянка или чечевица). Можно, но нежелательно добавить обезжиренный йогурт. В эти дни СНАЧАЛА есть сырые продукты, а потом - вареные.)

  • я так поняла можно только фрукты и овощи-без соли,без масла да?напиши пожалуйста мне...по нечётным получает фрукты плюс овощи.а по чётным одни фрукты да?
    а можно вареные вообще не есть овощи?я их не люблю варёные...если только капустку...а вместо соли соевый соус можно добавить?ай или лучше ненадо ничего совсем...
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вы тоже считаете, что я готова жить с кем угодно? до конца года хочу н» 14
а как вы готовите: сидя или стоя? я всегда стоя и мама всегда стоя гот» 14
у вас хорошая стрессоустойчивость или нет? в чем это проявляется? » 7
вы когда-нибудь плакали из-за неразделённой любви или из-за расставани» 8
вопрос к работающим: какой у вас график и режим работы? устраивает ли » 8
как бы вы восприняли такое мужчина женат, а за вами приударил?» 22
сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я соскучи» 14
девушки оказывают услугу - устраивают проверку на верность. ведется бо» 4
кто будет не прав в данной ситуации? звонят и говорят, что ты собаку п» 5
вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл » 17
моя девушка познакомилась с другим во вьетнаме. что мне делать? я ей д» 5
у вас бывает такое, что легли пораньше, спали хорошо, выспались, но не» 4
где можно познакомиться с свободным мужчиной, кроме сайтов знакомств? » 1
параметры 82-62-94 это какой тип фигуры? » 4
почему некоторые участницы считают сплетнями то, что обсуждается в тем» 8
блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно? » 15
тема содержит фото как вам платье? хочу такое же только с круглым вырезом, длинными рукав» 7
тема содержит фото кто как утро проводит? я настраиваю телевизор и буду готовить запеканк» 2
на самом деле я жалею что со скорпиончиком так вышло, думаю мама не пр» 38
я познакомилась с 3 парнями, которые мне понравились. а вам кто-то хот» 37
что из последнего прочитали? читаете или слушаете книги по утрам? » 4
тема содержит фото вы любите рубленые куриные котлетки? часто их готовите? мы с мужем на » 15
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 186
вы устраивали своему мужу проверки на верность? а он вам? » 19
чем сейчас занимаетесь? » 23
вы пользуетесь маслом или блеском для губ? есть отличия? » 8
какой размер одежды вы носите? » 6
общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гн» 83
вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, сп» 20
во сколько вам завтра вставать? у вас это вызывает хандру? мне в 6:30 » 32
тема содержит фото сегодня купила всякие штучки для авто с карты бывшего мужа! и объяснил» 9
как избавиться от запаха там? как вы боритесь? » 39
вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много зарабаты» 39
сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете? » 25
хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут м» 14
тема содержит фото разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды слышала во» 7
как это работает? как только мне можно, готова пить каждый день!» 41
вы заказываете что-нибудь на ламоде? как считаете, это колхозно? » 21
хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от д» 13
вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после видео » 10
какой самый дорогой и самый дешёвый продукт вы хотели бы есть максимал» 17
тема содержит фото у вас было ощущение, что проживаете несколько жизней? с чем это связан» 7
от свч-печей облучение, от пластиковых окон будут проблемы с дыханием.» 26
тема содержит фото нравится платье-пиджак. а вам? куда его надевать? » 8
сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно? находи» 5
что вкусненького готовили в воскресенье? или отдыхали? » 16
при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была» 27
почему некоторые люди хотят скорее познакомить с родителями нового пар» 112
в чем суть уличных фотографов? фоткают и потом просят деньги? » 7
тема содержит фото мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь? » 14
как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочко» 34
тема содержит фото смотрели самую обаятельную и привлекательную? даже сюзанна говорила, ч» 28
как думаете нужны ли конкурсы на свадьбах? какие дурацкие конкурсы вы » 12
с какой знаменитостью вы хотели бы дружить? » 24
от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодат» 10
когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть » 8
тема содержит фото это подарок на годовщину или дёшево? найдите что добавилось » 16
что значит: вышла замуж за первого встречного? слышала от тех, кого за» 8
какие вещи вас стройнят? модель, цвет » 11
какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов? » 14
вы чувствуете неискренность от людей? » 14
откладываю дела на вечер, вы тоже такие же? потом болит голова и ничег» 7
вам хватило лета? » 19
чем занимаетесь? как настроение? » 8
почему мужчины всегда отрицают параллельные отношения и сидят на 2х ст» 18
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 32
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 5
зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвуч» 11
какие забавные или страшные случаи происходили с вами на свиданиях с м» 5
вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это понимаете? » 10
вы неряшливый человек? а ваш муж? » 13
сколько стоит ваша любимая сковородка? что в ней готовите? » 38
тема содержит фото что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного доба» 17
тема содержит фото певица шакира толстая на ваш взгляд?» 24
как оказалось, платья многие не носят. какие минусы у платья и юбки? » 10
кто пил антидепрессанты при генерализованном тревожном расстройстве? с» 7
в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?» 14
что делать если сильна царапина там? » 9
если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-т» 14
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» 51
у вас тоже рвутся часто от попадающих в туфли мелких камушков? я уже у» 11
какие цвета одежды мне подойдут? » 9
в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально нос» 24
парень везет в москву! о чем это говорит? » 23
аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч? » 47
какой самый ужасный, нудный фильм вы смотрели и никогда не будете пере» 45
вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их? » 18
вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите? » 21
вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!» 20
на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы? » 16
тема содержит фото вам нравится стрижка боб-каре? была ли у вас когда-нибудь такая?» 22
вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело конч» 13
отменила запись. а мастер спрашивает на какое число перенести. как отр» 4
вам когда-нибудь мстили женщины и подставляли? по какой причине? » 24
одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете? » 9
стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на собеседовании» 11
чьей признанной красоты вы не понимаете? можно обоих полов знаменитост» 20
нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не высказал» 60
кто-нибудь встречается с курсантом? каково это встречаться с военным? » 42
встречали мужчин, которые выбирают женщин старше себя? не спрашивали п» 9
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru