вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СКОЛЬКО КАЛОРИЙ ЛУЧШЕ ПОТРЕБЛЯТЬ В ДЕНЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ: 1000 ИЛИ 1200?

следующая тема»
регистрация»

автор: Липтон, 13.01.11 08:32 все темы»
комментарии: +25, просмотры: +1275
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • какова твоя двигательная активность?

  • ответ для: Липтон


    да, и при 1200, похудеешь за такое время. Но не голодай, кушай правильно. Тогда получится

  • ответ для: сакура23


    т.е при росте 160, а весе 62 на 10 кг до июня похудеть можно?

  • ответ для: Липтон


    80, хотела до 55 , но при 57 уже видела, что хватит, а то будет перебор. Остановилась. Если бы хотела худеть дальше - без проблем бы худела.

  • рацин узников концлагерей составлял 700-800 ккал.
    при росте 160см что бы не замедлить обмен веществ нельзя есть меньше 1200ккал, калорийность рациона в 1000 ккал может позволить себе только девушка ростом 150см.
    Просто есть минимум, необходимый организму что бы жить лежа, что бы сердце сокращалось, усваивался кислород, вырабатывалась моча, то есть на собственные нужды организма.

  • ответ для: сакура23


    а изначальные параметры скажите пожалуйста

  • ответ для: Липтон


    медленно, но верно. За пол-года 23 кг. Сейчас коллории не считаю, но вес держу

  • чередовать лучше.... 1000, 800, 1500

  • ответ для: сакура23


    и как худелось?)

  • я худела на 1000, но раз в неделю делала загрузку в 2000. Чтоб не тормозить обмен веществ. Ну и следила за сотоянием ногтей, волос и КД.

  • смотря какой вес у вас. воспользуйтесь поиском и вы сможете найти всю необходимую информацию о том как сколько и т.д.

  • Доброго дня и удачи в делах + 10!
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
покажите что у вас в корзине вб сделайте скриншот.» 2
операция по уменьшению и подтяжки груди. кто делал, вы довольны? » 7
тема содержит фото бегом все сюда! нужен ваш совет.какой цвет лучше? сижу на маникюре и н» 1
вы всегда моете руки, когда приходите на работу? коллега сказала, что » 7
тема содержит фото а этот дядька вам нравится? какой ваш любимый фильм с ним.» 2
мне 28, и я все еще девственница. хочется хоть с кем-то, но я никому н» 37
тема содержит фото как часто вы едите такие мясные блюда? какое самое любимое? что бы сей» 2
как вы понимаете выражение кряжистый зад? это оскорбление или комплиме» 18
экономили ли вы когда-нибудь каждую копейку для достижения цели? срабо» 3
увидела, как у одного из тренеров просвечивает балтика! как бы отреаги» 3
вы когда-нибудь пили препараты для улучшения работы мозга? » 22
как быстро разносить новую обувь? пятку жутко натирает новая обувь » 7
какого мужчину вы выбрали бы: заботливый, но мало интима или мало обще» 5
неужели эра шуб подошла к концу? они вышли из моды? ведь это элегантно» 2
сколько самое большое дней в жизни вы не мыли голову? » 5
у вас красивая шея или дряблая? есть кольца венеры? они у меня лет с 1» 19
если бы беременность протекала 2 месяца, а не 9, сколько детей вы бы р» 27
вы сталкивались с выгоранием на работе? это реальная проблема или наду» 11
какой любимый персонаж мультика у вас советский? у меня карлсон » 6
скрывали бы вы доход от мужа? кто должен заниматься бытом, если женщин» 20
вам слышно как соседи занимаются любовью? у мамы в гостях всё идеально» 2
вы делаете домашние масочки? покидайте рецепты. знаете дешёвые магазин» 10
считаете ли что я эгоцентричная? муж все потакает и угождает во всех с» 9
есть те. кто живет с бабушками и дедушками? как вы справляетесь? » 9
у кого из участниц самая маленькая и самая большая грудь? пишите разме» 18
почему общество считает что если ты не работаешь, то ты ленивая скотин» 6
в детстве меня домогался взрослый парень. сейчас он женат, есть трое д» 191
тема содержит фото считаете его красивым? вам нравится такой типаж? » 22
ваш мч хотел ребенка какого пола? разговор о детях зашёл говорит тольк» 22
просила написать слово и смеялась! это унижение по отношению к бабушке» 14
знаете ли вы лично успешных женщин, которые не красят лицо и не делают» 14
вам смешно или вас раздражает, когда люди пишут или говорят неправильн» 26
первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с сосе» 39
тема содержит фото как вообще можно понять по таким фото какие джинсы придут? » 10
тема содержит фото моя фигура похожа по телосложению на эту девушку? » 5
у кого нависшее веко?, пользуетесь тенями? » 6
посоветуйте отель в таганроге » 10
тема содержит фото вам кажется она красивой? » 17
скажите что-нибудь хорошее! обо всем о себе, не о себе, о чем угодно. » 22
парень, который долго меня любил нашел девушку! перестал мне писать и » 15
какая часть назад в будущее вам больше нравится? » 2
чем планируете сегодня заниматься? как настроение? » 12
тема содержит фото вам нравятся фильмы с давящей атмосферой? как зеркало? » 10
кто сталкивался с такой ситуацией? учитель-предметник преподает в нача» 42
тема содержит фото как вам эти фото? сказали, что я похожа на мишель кунцикер. » 10
тема содержит фото как вам такая фигура? идеальные песочные часы? » 17
вам больно у гинеколога во время осмотра? почему большинство садисты к» 15
вы пользуетесь тинтом? говорят, сушит кожу, подчеркивает шелушения. » 32
у вас много знакомых или подруг живут гражданским браком? с одним или » 44
кто ещё заметил, что прокладки стали тонкими? не могу найти плотные, п» 33
посоветуйте бальзам для губ с оттенком » 10
кто самая тяжёлая и самая лёгкая участницы? пишите свой вес, не стесня» 35
сможете быстро выговорить? » 4
когда вы последний раз катались с горки на санках, ватрушке, ледянке? » 19
если мужчина не стал бы встречаться с девушкой с детьми, значит не так» 16
тема содержит фото смотрели фильм люка бессона дракула: история любви 2025? я ревела как » 20
тема содержит фото почему люди пошли такие странные в плане взаимопомощи и поддержки друг» 14
как справляетесь с напряжением? если мужчины нет.» 32
что из бьюти вы делаете каждый месяц? я маникюр, педикюр и ламинирован» 17
а вам уже прислали налог на проценты по вкладу за 2024 год? » 12
те, кто родил первого ребенка после 30-35, вам ничего не говорили врач» 19
тема содержит фото мужчина во время поцелуя с вами мог закрыть ногой дверь? » 8
у вас тоже есть рабочие чаты, в которых все пишут днем и ночью? нет же» 11
вы когда-нибудь видели женщин, у которых визуально талия шире бедер? » 18
как поступите, если купили дорогую рыбу, а она отдаёт полутухлятинкой?» 10
парню нужны срочно нужны деньги на зубы, а сестра и родители отшили! к» 90
почему врачи такие высокомерные? ничем не занят, а говорит: приходите » 20
как часто пользуетесь доставкой еды? что там можно заказать ребёнку? » 10
люди с необычной внешностью, как они живут? смогли вернуть привлекател» 40
если мужчины с сз сразу предлагают встретиться дома, кто-то соглашаетс» 22
что для вас любовь? » 6
попалась статья про женский абьюз. что из этого списка присутствует в » 46
тема содержит фото вы бы в 20 лет не устояли перед таким типажом? брюнет, носит водолазки» 37
как давно у вас был романтический ужин и вы кушали при свечах? » 22
что это за состояния, из которых психолог может и не выйти? » 18
вы встречали поздних девственников-мужчин? они сильно закомплексованны» 26
какой у вас вид из окна? если бы была видна помойка, вас бы это печали» 47
тема содержит фото неужели реально так преобразиться у косметолога? или это фотошоп? » 12
как ведёте себя с мелочными мужчинами? такой может давить, чтобы ему в» 7
работа в ночную смену, но нужно выйти в день на 8 дней. соглашаться? » 9
тема содержит фото как вам такие зимние угги? » 33
какие планы на день? я сегодня иду на психологическую игру бункер, на » 16
вы ели мясо кролика, куропатки или оленя? какое вам понравилось? » 50
лететь в питер осенью - хорошая ли вообще идея? » 37
замечаете ли разницу в лице в лютеиновую и фолликулярную фазу? » 67
тема содержит фото как вам пальтишко? сильно полнит? » 20
тема содержит фото заказала платье по моде и пришла к выводу, что мне идёт мой стиль! » 33
мужчина общается с неродной дочерью бывшей жены! я так разозлилась, мы» 20
у вас будут силы сидеть с внуками в 60 лет? » 38
тема содержит фото бывший муж полетел в командировку до нового года! нахлынули странные ч» 40
сколько раз в году вы ругаетесь с мужем? я около 250-300 » 32
тема содержит фото воспоминания о музыканте. какое фото лучше?» 26
если бы мужчину при первой проведенной вместе ночи прошиб понос, как б» 17
как вы переносите неопределённость? и когда от вас ничего не зависит » 19
как вы оцениваете ситуацию, когда мужчина женится на женщине, у которо» 29
нужно ли выпрямлять концы волос, если они подкручиваются? »
тема содержит фото думаем как культурно отдохнуть в питере. что порекомендуете? были где?» 47
у вас тоже банки до 18:00 работают и 2 дня выходных? » 5
у вас плоский живот или жирное пузо? » 47
вы достойно переносите конкуренцию? в вашем окружении много людей, кот» 27
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru