вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЧТО ЛУЧШЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ ИЛИ ФИТНЕС?

что выбрать?? для похудения?)

следующая тема»
регистрация»

автор: ХУДЕЮ НА 30КГ,, 29.10.10 15:30 все темы»
комментарии: +45, просмотры: +34997
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • ответ для: Сахарная_попкa


    как мне обьяснял тренер - аэробные (они же - кардио, я так понимаю) пока работаешь (бегаешь, прыгаешь, крутишь педали) - идет сжигание чего-то там. Остановилась - прекратилось сжигание. А силовые: работаешь - не сжигаются (или сжигаются чуть-чуть, не помню), перестаешь работать - сжигаются еще в течение нескольких часов. Поэтому мне после тренировки 2 часа кроме воды что-либо есть и пить запрещает

  • ответ для: kfsg3p9n4s2g


    Да... К тому ж на будущее лучше вооружиться заранее)

  • ответ для: Сахарная_попкa


    то есть вас теоретическая сторона вопроса интересует?

  • ответ для: kfsg3p9n4s2g


    Я просто люблю спорт)
    Поэтому и различными видами фитнеса и в тренажерке занималась.. Вот там много о похудении и наслушалась)

  • ответ для: Сахарная_попкa


    заглянула на вашу страничку: рост 168, вес 48... вы уверены, что вам худеть надо?

  • ответ для: kfsg3p9n4s2g


    Грамотных тренеров мало, по крайней мере в том городе где живу я..
    Когда я ходила в женскую тренажерку ,там была масса женщин желающих похудеть но эффект не особо было у кого-то из них.

  • ответ для: Похудистка


    а Вы именно на фитнес ходите, или это как-то называется подругому??
    а то мне все говорят что такого занятия нет...это название...((((((

  • ответ для: Нездешняя


    скажи ..я вот позвонила в несколько фитнес-клубов,я спасила есть ли занятия фитнес?
    а мне все говорят что самого занятия фитнес нет,фитнес это-шейпиг,пилатес,аэробика..
    что мне делать? куда идти..что б скинуть вес..??)

  • ответ для: Похудистка


    )) ойй..круто)) я тоже хочу дорожку купить))

  • я сейчас хожу на фитнес после работы 3 раза в неделю, мне нравится безумно))))) правда времени не отсается ни на что больше. Прихожу в спортзал пораньбше, успеваю на тренажерах маленько покачаться) сегодня вот приобрела себе беговую дорожку. будем пробывать)

  • ответ для: Сахарная_попкa


    AleSSa_U писал(а): в тренажерном зале жир будет уходить но на его место будут мыщцы приходить, поэтому видимый эффектособенно если вам надо сбросить не маленькое количество килограммнаступит не скоро, к тому же тело будет все таки накачанным смотреться и не всем это нравиться..

    я за полгода в тренажерном зале 11 кг сбросила, а выглядеть стала гораздо лучше, чем в таком же весе пару лет назад. А мне всего около 25кг надо сбросить было. Мышцы конечно нарастают, но если грамотный тренер - тело будет выглядеть подтянутее, а не накачанно

  • Я худею хорошо от беговой дорожки или степа.
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
помните участниц липу, звезду давида? кто-нибудь с ними поддерживает с» 8
почему некоторые люди друг друга уважают, несмотря на ошибки, обиды, а» 2
почему тут непопулярны темы про спорт? » 9
тема содержит фото я влюбилась в лacoк и гopнocтaeв, хочу себе. останавливает, что от них» 6
какая участница гали с каким запахом у вас ассоциируется? » 7
достала почта. почтальона не хотят брать работать и пенсию развозит че» 21
как с матерью разговаривать? оставила сына у нее на пару часов! возвра» 12
тема содержит фото он хочет мне понравиться? как в целом мэн? » 39
ваши мужья , мужчины много сидят в телефоне?» 3
неужели сейчас действительно такие девушки требовательные и гулящие? » 28
жена избила просто так! есть ли в этом моя вина? звонит и умоляет о пр» 19
если бы вы сейчас были на дискотеке, то какую песню бы заказали у дидж» 8
тема содержит фото реально ли мне хоть немного добиться такой же талии, как у девушки? » 6
возможны ли отношения на расстоянии? хочу большего — развития, близост» 2
тема содержит фото у кого какой маникюр? у меня - такой. как вам? » 8
кто-нибудь все еще покупает мебель и технику в розничных магазинах? » 4
какие темы здесь для вас считаются неприятными? почему есть люди, кото» 14
тема содержит фото каким спортом занимаетесь? » 12
отвечаете ли вы на все вопросы продавцов в магазинах? я иногда молчу » 8
тема содержит фото как ваше воскресенье? как день без гваделупе? » 25
предлагать гостю свежее постельное бельё - это дурной тон? » 6
вы бы стали вступать в отношения с мужчиной, который сильно заикается?» 7
если мужчина не стал бы встречаться с девушкой с детьми, значит не так» 22
мужчина общается с неродной дочерью бывшей жены! я так разозлилась, мы» 22
возможно ли прописать человека в моей доле квартиры без одобрения доче» 30
вы ходите в солярий? или предпочитаете естественный загар? » 34
в каких крупных городах россии вы побывали? какой больше всего понрави» 11
скрывали бы вы доход от мужа? кто должен заниматься бытом, если женщин» 22
какого мужчину вы выбрали бы: заботливый, но мало интима или мало обще» 18
если мужчина после первого свидания не пишет, значит не понравилась? с» 19
такой вариант дома нормальный для семьи? или мрак? район вокзала и без» 36
тема содержит фото с днем рождения меня! муженька еще ночью поздравил, а сейчас пришла до» 8
тема содержит фото я решила устроить читмил! все равно не худею! » 18
поделитесь своими историями общения с мужчинами айтишниками. они все з» 21
если бы разрешили сделать выбор, вы бы вернули девственность или жить » 19
откуда белые волосы в сливе в ванной? ночевала у мамы месяца 2 назад » 28
почему общество считает что если ты не работаешь, то ты ленивая скотин» 77
как убедить мч жить более экономно и начать откладывать деньги? забрал» 13
насколько важно для человека самоопределение? четко себя позиционирует» 1
сначала просит девушку оплатить счёт, а затем перечисляет ей на карту.» 9
тема содержит фото вам нравится даутцен крус? я ее считаю почти идеалом красоты. » 22
вас когда-нибудь кто-нибудь ненавидел очень сильно? » 11
вас предавали подруги? » 9
что-нибудь покупали или продавали на авито? я много чего из детских ве» 1
тема содержит фото муженька балует. как вам подарки? » 22
вы часто нервничаете? делаете в этот момент дыхательные упражнения? по» 13
ощущаете ли вы энергетическое поле деревьев? есть ли у вас любимое дер» 8
тема содержит фото как вам подбор участников форума на кастинг гваделупе? » 34
вы часто можете пригубить?» 8
какое максимальное количество дней вы можете не менять трусы и не подм» 8
есть возможность скрыть комментарии от подписчиков и друзей? » 2
дамы 30 и 30+ как часто ходите в клубы?» 14
вам слышно как соседи занимаются любовью? у мамы в гостях всё идеально» 26
кто пил детримакс? у кого какие побочные? » 5
как вы относитесь к сомнительным комплиментам на улице? » 10
тема содержит фото как выгляжу? чувствую старенькой газеткой себя сегодня. похожа на милф» 24
девочки, недавно мой мч кончил в меня. теперь выделения стали очень си» 17
что в последний раз ели в кафе или ресторане? » 22
пробила сильная ностальгия по студенчеству! у вас бывает такое? » 14
тема содержит фото вы больше любите хорьков или маленьких поросят? » 7
тема содержит фото сделали ноготки, ура! » 27
почему вальтер богат? и начальник?» 31
уборка тамбура на 2 квартиры, а убираюсь только я! должна же у неё быт» 35
неужели эра шуб подошла к концу? они вышли из моды? ведь это элегантно» 12
что вы стесняетесь делать при муже? » 6
мой стул участился до двух раз в сутки, объем выделяемого невелик. де» 6
какой супчик сегодня будете есть? я варю грибной. » 39
вы встречали поздних девственников-мужчин? они сильно закомплексованны» 32
тема содержит фото как вам фото?» 4
просила написать слово и смеялась! это унижение по отношению к бабушке» 20
считаете ли что я эгоцентричная? муж все потакает и угождает во всех с» 16
мне 28, и я все еще девственница. хочется хоть с кем-то, но я никому н» 43
у вас красивая шея или дряблая? есть кольца венеры? они у меня лет с 1» 20
как быстро разносить новую обувь? пятку жутко натирает новая обувь » 25
сколько самое большое дней в жизни вы не мыли голову? » 18
вам нравится вид ваших пяток? они красивые? » 6
вы помните фамилии соседей из дома или подьезда, где вы жили в детстве» 18
как бы вы себя вели с коллегой? навязываться неохота. » 1
вальтер в отпуске? как думаете? давно его не видела тут. » 10
как считаете, вальтер в отпуске?» 13
какой любимый персонаж мультика у вас советский? у меня карлсон » 13
вы умеете что-то попросить? например подругу помочь? я стараюсь людей » 44
какие трусы вам было бы наиболее стыдно снимать у гинеколога? » 9
тема содержит фото как вечер? я сижу с девчонками. нас 11 человек » 46
вы могли бы быть старшей по дому или по подъезду? » 47
те, кто родил первого ребенка после 30-35, вам ничего не говорили врач» 26
в чьем теле и в каком времени и месте вы бы хотели оказаться? » 12
а где света? она же тухес» 7
тема содержит фото как часто вы едите такие мясные блюда? какое самое любимое? что бы сей» 43
сколько у вас трусов? и какие? с кружевом или без? как часто покупаете» 15
в каком возрасте мужском и женском уже поздно рожать?» 28
вы прописали бы в своей квартире супруга дочери или жену сына? » 6
скажите что-нибудь хорошее! обо всем о себе, не о себе, о чем угодно. » 32
вы делали ремонт в съемном жилье? » 29
у вас длинный или короткий торс?»
вам нравится имя илларион? » 14
какой может быть максимально допустимый размер у всех фотографий, загр» 1
сможете быстро выговорить? » 7
вы покладистый человек? легко ли людям с вами общаться? легко работать» 6
тема содержит фото вы смотрели этот фильм? я сегодня впервые его увидела. » 10
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru