ЧТО ЛУЧШЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - ЙОГУРТ ИЛИ КЕФИР? ЧТО ВЫБРАТЬ, ДА И ВООБЩЕ, МОЖНО ИХ ЗАМЕНЯТЬ ОДНО НА ДРУГОЕ ПРИ ДИЕТЕ?

начало

• уже_не_девушка 19.09.10 21:54

  ответ для: Звездулина

  
  объяснит почему не смогу, просто есть способ похудения по методу Семенова, там указаны все продукты которые способствуют похудению, нейтральны и мешают. Вот из обычных способствует только творог. еще кофе. разные специи. Вот огурцы например нейтральны, а помидоры мешают, поэтому не рекомендуется их есть вечером.
  Оказывается что кальций из творога усваивается только тогда, когда его жирность составляет не менее 12%, поэтому можно выбирать 5% зернистый творог, добавлять к нему хотя бы 15% сметанку и прекрасно худеть, главное не добавлять сладкое.
• Snequrochka 19.09.10 21:13
  
  или кефир 1% или йогурт натуральный без добавок всяких фруктовых))))
  думаю можно 1 день йогурт ,в др-кефир....ничего страшного не произойдет...так что заменять можно
• whiteangel 19.09.10 20:45
  
  Учитывая то, что йогурты из магазина 100% не натуральные-лучше пейте кефир-если организм кормить всяким Г можно только заработать себе кучу болячек и еще и поправиться
• Звездулина 19.09.10 20:44
  
  в 1% кефире вот 38ккал,а в активии семейной 98. разница в 60ккал а не в 100 же,так что если хочетсо,то можно наверное и йогуртом иногда перекусить
  
• watermelon 19.09.10 20:41

  ответ для: Strelka-Belka

  
  я пью кефир 2,5% или ряженку,в день уходит 1 кг легко,йогурт тоже хорошо,но только без добавок,хотя по вкусу он кефир напоминает,только более нежный))))еще творог хорошо кушать,тоже вес уходит,я беременная на нем разгружалась,чтоб вес не набирать)))
• 3s6jyv34f9xm 19.09.10 20:34

  ответ для: Strelka-Belka

  
  приветик)))
  Я вот сажусь на кефирную диету на неделю)))
  буду пить только 1% кефир..
  за одно и организм почищу)))
• Звездулина 19.09.10 20:30

  ответ для: уже_не_девушка

  
  а почему кефир мешает,а творог способствует?
  и подойдет ли творог необезжиренный? а то я эти пачечные терпеть немогу фу
• пофигНАбывшего)) 19.09.10 20:18
  
  конечно кефир!!! йогурт такой каллорийный
• Strelka-Belka 19.09.10 19:52

  ответ для: ParanoiA_Panika

  
  понятно, спасибо
• Strelka-Belka 19.09.10 19:51

  ответ для: ParanoiA_Panika

  
  ))
• ParanoiA_Panika 19.09.10 19:51

  ответ для: Strelka-Belka

  
  голодом. если голодать, то будет выделяться эта кислотность и получается что желудок сам себя переваривает. вот как-то так. но язву можно заработать и с пониженной и с нормальной кислотностью.
  короче главное не голодать.
• ParanoiA_Panika 19.09.10 19:48

  ответ для: Strelka-Belka

  
  
  что ж...будем через гугл заказывать)