ДЕВОЧКИ, СИЖУ ПОСТОЯННО НА ВСЯКИХ ДИЕТАХ, ВИДИМО ОТСЮДА - ПРОБЛЕМЫ С КИШЕЧНИКОМ! ПОДСКАЖИТЕ, ЧТО ДЕЛАТЬ?

начало

• lara54 08.09.10 13:29

  ответ для: lxf04qkf1z4r

  
  1)утром натощак стакан воды ежедневно 2)в свой рацион включить овощи, фрукты и каши - богаты клетчаткой, которая способствует перестальтике кишечника 3) отруби 4)употреблять продукты,действующие как мягкое слабительное - чернослив, свёкла, однодневный кефир и т.д. 5)массаж живота и зарядка (как детям делают) 6)на крайний случай Форлакс-слабительное, которое можно даже беременным, его действие основано на том, что оно задерживает воду в кишечнике, увеличивает и размягчает при этом калловые массы что способствует естественной перестальтике кишечника 7)никакой сенны!!!
• М@гдаЛена 08.09.10 12:47
  
  у меня у самой по жизни такие же проблемы, правда не из-за диет , вот вчера вычитала Очищение сенной: существует замечательный способ усиления клеточного иммунитета посредством чистки кишечника и желудка с помощью сенны. Очищение сенной рекомендуется проводить только взрослым, детям до 16-летнего возраста такие чистки противопоказаны. Курс чистки - 1 неделя. Принимать сенну надо вечером. При приеме может повыситься температура, но случается это редко. В течение недели выполнять следующую процедуру: вечером взять 1 столовую ложку сенны, залить ее 1 стаканом воды, прокипятить на медленном огне 5 минут, настаивать 20 минут. Процедить через ситечко. Пить как чай через 1,5-2 часа после еды. Потом ничего не есть. В первый день примите 1/3 стакана отвара. Остальную сенну можно хранить в холодильнике сутки и использовать для следующего вечернего приема. На следующее утро проследите за своим организмом. Возможно, будет побаливать живот. При утренней дефекации должно быть сильное послабление. Надо, чтобы все было в пределах возможного, то есть боли, дискомфорт должны быть вполне терпимыми, а послабление, хоть и сильное, но 1 раз в течение дня (утром). Возможно, еще раз будет дефекация. Если появятся сильные боли, а самое главное - от туалета будет не отойти, значит, дозу нужно уменьшить. Если 1/3 стакана - вполне приемлемая доза, начните ее увеличивать. В конце процедуры (на 7-й день) желательно принять целый стакан отвара сенны. Если процедура переносится трудно, можно день пропустить, затем продолжить. Если переносится легко, тогда проведите ее 10 дней. В качестве контроля возьмите за правило: 1-2 дефекации с послаблением и сносное самочувствие. Учтите, это очень сильная оздоровительная процедура, поэтому отнестись к ней надо серьезно и проводить ее осторожно. Особенно это относится к тем, у кого язва желудка или предрасположенность к ней. Самое лучшее - посоветоваться с лечащим врачом, который использует натуропатические методы лечения. Во время этой процедуры иногда выходят каловые “залежи“, сохраняющиеся в кишечнике десятками лет. Сенна активно очищает и почки, удаляя песок и камни. После завершения курса возникнут другие ощущения, которые бывают при вычищенном желудке и кишечнике, например, слезливость глаз, под глазами, где начинается канал желудка, возникнут странные ощущения. Ощущения вскоре пройдут, а у некоторых никаких ощущений совсем не возникает. Можно выполнять чистку раз в месяц. Подготовленным и здоровым людям можно сделать серьезную чистку в течение 1-2 дней, но такая чистка подходит только для физически здоровых людей. Если вы не уверены в необходимости выполнения чистки, или в ходе ее почувствуете какую-то опасность, сразу прекратите и начните другой вид очищения с более мягкими препаратами, рассчитанными на более длительное.....сегодня уже испробовала вроде ни чего так помогает
• V1SHENKA 08.09.10 12:29
  
  ну вот еле не вырвала...
  может надо было холодненькое...
• Snequrochka 08.09.10 12:13
  
  чернослив всегда прошибает!
• RedMurzik 08.09.10 12:05

  ответ для: Gimmemore

  
  Где-то через часик.Бывает засыпаю с мыслью о еде так что особо не жду
• aroza83 08.09.10 11:16

  ответ для: V1SHENKA

  
  почему еле проглатили?неужели такое мерзкое7
• aroza83 08.09.10 11:14
  
  а что за диета,какие продукты употребляете?если запор,то налборот все набираешь,все шлаки накапливаются в организме.в норме стул должен быть каждый день.
• Gimmemore 08.09.10 11:01

  ответ для: RedMurzik

  
  А через сколько времени после чая завтракаешь?
• redstar914 08.09.10 09:41
  
  изюм и чернослив вместе скушать
• lxf04qkf1z4r 08.09.10 09:32
  
  спасибо, большое всем за советы! начну с самого безобидного-водички!!!
• qazwsx159 08.09.10 02:24
  
  бускопан ректально, 1 свеча должна помочь
• Не Вредина 08.09.10 01:29

  ответ для: V1SHENKA

  
  я пробовала пить не оливковое, а зародышей пшеницы. Ничего, нормально пилось)