вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ФИТНЕС НА ДОМУ

Девушки, скажите, возможно ли добиться положительного результата занимаясь упражнениями дома? Просто у меня нет возможности ходить в спротклуб - не с кем оставить дитя...

следующая тема»
регистрация»

автор: любася, 28.09.07 10:57 все темы»
комментарии: +24, просмотры: +718
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: ПрЕкРаСнИцА


    а.. я знаю такую касету У меня есть 2 и 3 части.. а 7 скачала! Раньше ими занималась, и забросила. Сейчас занимаюсь пилатесом, йогой и разными отдельными упражнениями!

  • ответ для: 0srtmn4xe30l


    обсолютно правильно!

  • Я занимаюсь дома по дискам, уже через неделю результат есть .Правильно говорят здесь лучше не забрасывать занятия

  • ответ для: *sexy_krasotka*


    Кассета называется “Шейпинг“ 7 курс. Я когда покупала эту ксету там много курсов было, но сейчас найти не могу такую больше. Касета эта удобна тем, что там 3 уровня. Слабый, средний и сильный. Я почти всегда по среднему занимаюсь.

  • мне кажется если не ленится, то то результатов добится можно везде...

  • Добиться положительных результатов конечно можно! Я уже как 2 года, даже больше, занимаюсь дома, и результатами довольна! Неско-ко раз ходила на разные тренажоры, и поянла, что это не для меня. По мне так лучше заниматься дома. Но кто как.. есть такие, которые не могут дома т.к лень набрасывается.. тебе решать самой!

  • ответ для: ПрЕкРаСнИцА


    а что за касета?

  • У меня дома касета (покупала лет 8 назад), так я когда начинаю интенсивно заниматься очень помогает. Все реально, главное не лениться и не забрасывать занятия..

  • у меня накрылся дивидишик, поэтому придется довольствоваться своими (весьма скудными надо сказать) на этот счет познаниями

  • я занималась по кроуфорд... но там много упражнений на выпады - у меня заболели колени. я составила себе сама программу по всем ее программам - плечи, руки оставила, как есть, а на ноги - со всех ее программ собрала щадящие упражнения, чтоб колени не затрагивались. получилось даже больше по времени, круче и приятнее:)

  • ответ для: Решительно


    А какие ты упражнения делаешь?

  • реально!!! абсолютно!!! только надо регулярно это делать. я летом занималась по полтора часа каждый день почти (ребенка на дачу отправила)... и результат сразу заметен был. муж прям обалдел: и попа форму стала обретать, и пресс появился, и руки похудели... щас времени нет, но как появится, обязательно возобновлю!!! а раньше я ходила в тренажерку - эффекта было меньше. потому что там не так интенсивно занималась. так что, дерзай! я себе вот гантельки купила, утяжелители. обматываюсь пленкой, надеваю шерстяной костюм и вперед!
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование ж» 8
зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на корку» 34
понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки » 13
тема содержит фото достал один мужик с вк , пишет и пишет . думает что у меня муж есть» 10
вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по вечера» 74
а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки?» 1
тема содержит фото стали бы смотреть сериал линия s? хочу сегодня посмотреть вечером. » 6
тема содержит фото как вам мои новые брови? » 27
знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось поху» 8
ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы? » 22
кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь? » 2
когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей! » 23
инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?» 6
каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их жена» 55
состоите в общедомовом чате? часто там разборки? » 20
что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль! завиду» 3
без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись? » 18
тема содержит фото как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не » 53
вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться в» 9
как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке? » 12
муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или по» 24
что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме, в» 3
тема содержит фото оцените ногти! » 15
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 28
как вы готовите суп харчо? любите его? » 12
кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не в» 7
тема содержит фото эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее? » 19
тема содержит фото как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или» 5
тема содержит фото вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась. » 42
ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов » 18
чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение. » 8
ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода? » 15
бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого бе» 31
тема содержит фото не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покраси» 13
вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока выздоровеете, если дома» 16
интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы? » 23
как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компро» 17
зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется сказать: т» 23
тема содержит фото как вам такие образы? нравятся? » 14
писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: н» 9
как часто меняете гардероб? » 11
как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит, заби» 15
тема содержит фото вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу ненакрашен» 14
женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практи» 13
чем сейчас занимаетесь? » 15
тема содержит фото что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини? » 17
тема содержит фото и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог! » 29
нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать? » 14
ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?» 7
знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, най» 17
вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас гря» 67
как думаете, где интереснее в сочи или москве? » 32
тема содержит фото смотрите чего-нибудь? я тут стала смотреть сериал - первый брак джордж» 18
как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не бу» 8
как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт! недоженщин» 6
как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно обзываются, п» 8
как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху! » 11
у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались? » 12
как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью! » 19
у кого нет детей, сколько вам лет?» 35
через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить » 14
кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ста» 31
тема содержит фото опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на любителя» 22
если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с знак» 37
у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки » 8
сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого видела, а» 10
тема содержит фото часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится? » 22
никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская» 63
как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали сориться» 14
в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во вс» 73
на вашей территории жили когда-нибудь мужчины? » 31
к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет » 3
парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я » 15
чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало » 1
кто самая милая участница? » 4
тема содержит фото вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они п» 25
тема содержит фото бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит! » 9
можно ли фен направлять в корни внутрь?» 7
как думаете, любит ли меня парень? отвезет в путешествие, дарил цветоч» 23
у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное» 2
тема содержит фото это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы. » 22
тема содержит фото вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал! » 45
при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить и» 13
сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты? » 23
кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем» 3
почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое. » 12
если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или » 57
химия между людьми всегда взаимная? » 9
тема содержит фото мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?» 16
тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую п» 5
если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть? » 11
покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к чем» 6
у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масшта»
как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода н» 8
тема содержит фото вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало. » 14
девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выход» 3
если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть» 15
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 50
что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печен» 8
вам от цистита быстро помогло это?» 5
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru