С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ НА ДИЕТУ. КТО СО МНОЙ?

начало

• ИРэнК@ 12.07.10 17:44

  ответ для: Ms Ann

  
  Ну попробую на ней посидеть...вроде как и вправду не сложная!
  Ещё и разгрузку буду устраивать раз в недельку,может хоть кг 3 и уйдёт и то хорошо будет!)
• Ms Ann 12.07.10 17:42

  ответ для: ИРэнК@

  
  диета вроде не очень сложная, все что надо - есть, но я только до 6 дня досидела, на шестой день я просто встать не смогла от голода (не знаю почему так, на гречке неделю нормально сижу), по кг помню точно что не много, кг 3, может и меньше, но по объемам с талии около 3-4, ну и так же примерно с бедер.
• ИРэнК@ 12.07.10 17:33

  ответ для: Ms Ann

  
  И сколько у вас ушло кг с помощью этой диетки7
• Ms Ann 12.07.10 17:27

  ответ для: ИРэнК@

  
  Понедельник
  Завтрак: 1 чашка черного кофе или чая, 1 маленький сухарик.
  Обед: 2 яйца, сваренных вкрутую, 80 г шпината, заправленного небольшим количеством масла, 1 помидор.
  Ужин: котлета, 150 г салата из помидоров и мелко нарезанного зеленого лука, заправленного маслом.
  Вторник
  Завтрак: чашка кофе или чая, небольшой сухарик.
  Обед: 200 г салата из помидоров и нашинкованной капусты, заправленного маслом. 1 апельсин или 2 мандарина, можно 1 большое яблоко или немного слив.
  Ужин: 2 яйца, сваренных вкрутую, 200 г вареного мяса, 80 г зеленого салата.
  Среда
  Завтрак: 1 чашка кофе или чая.
  Обед: 1 яйцо, сваренное вкрутую, 200 г вареной моркови, заправленной небольшим количеством масла, 100 г сыра.
  Ужин: 250 г салата из яблока, мандарина, банана, груши или каких-либо других фруктов.
  Четверг
  Завтрак: 1 стакан яблочного сока.
  Обед: 250 г жареной или отварной рыбы, 1 помидор, 1 яблоко.
  Ужин: 1 мясная котлета, 150 г зеленого салата, заправленного небольшим количеством масла либо соком лимона.
  Пятница
  Завтрак: 1 стакан морковного сока.
  Обед: 200 г жареной курицы, 100 г зеленого салата.
  Ужин: 2 яйца, сваренных вкрутую, 1 небольшая тертая морковь, заправленная маслом.
  Суббота
  Завтрак: чашка несладкого чая, 1 сухарик.
  Обед: 200 г жареного мяса, 150 г салата из нашинкованной капусты с лимонным соком.
  Ужин: 100 г тертой моркови, заправленной маслом, 150 г сыра.
  Воскресенье
  Завтрак: 1 чашка несладкого чая, 1 сухарик.
  Обед: 200 г жареной или отварной курицы.
  Ужин: 300 г любых фруктов (яблок, груш, слив, апельсинов и др.), стакан натурального йогурта
  Затем повторить все еще раз с понедельника по субботу.
• ИРэнК@ 12.07.10 17:25

  ответ для: Ms Ann

  
  Скидывай конечно!Посмотрим,что там за диетка!
• Ms Ann 12.07.10 17:11

  ответ для: ИРэнК@

  
  нет, только первый раз решила, по отзывам посмотрела вроде до 5 кг за неделю, но у меня сестра сидела 3,5 дня ушло где то кг 2. Так что точных результатов не знаю, вот отсижууу на ней...))) а так знаю одну хорошую диету, на себе испробовала, если хотите могу скинуть, тоже не плохая!
• ИРэнК@ 12.07.10 17:05

  ответ для: Ms Ann

  
  Ты уже сидела ранее на такой диетке?
  И если да,то каков был результат?
• Ms Ann 12.07.10 16:47

  ответ для: ИРэнК@

  
  Первый день - овощной.
  Второй день - фруктовый.
  Третий день - ягодный.
  Четвертый день - кисломолочный (кефир, йогурт без сахара, ряженка - без разницы),(если совсем голодно, то можно немного творога с сахаром(тоже не много)без сметаны)
  Пятый день - опять овощной.
  Шестой день - ягодный.
  Седьмой день - соки.
• ИРэнК@ 12.07.10 16:40

  ответ для: Ms Ann

  
  Привет!
  А раскажи за свою летнюю диетку?
• ФеяФиалка 12.07.10 10:48

  ответ для: Лаурита

  
  а, и правда, давай с сегодняшнего , все равно еще ничего съесть не успела, так что можно смело начинать! очень рассчитываю на поддержку
• Лаурита 12.07.10 10:45

  ответ для: ФеяФиалка

  
  почему с завтрашнего давай с сегоднешнего?
• ФеяФиалка 12.07.10 10:41
  
  привет! и я с вами с завтрашнего дня только еще не решила по ккой программе...