ДЕВОЧКИ, РОСТОМ МЕНЕЕ 1,6 СМ И С НАЧАЛЬНЫМ ВЕСОМ БОЛЕЕ 70 КГ, КАК ВЫ БОРЕТЕСЬ ЗА СВОЮ СТРОЙНОСТЬ?

начало

• Ляля в одеяле 17.06.10 14:38

  ответ для: Наталя)

  
  ой ну ты с ума сошла точно, у меня подружка 47 весит и кость у нее тонкая, ну куда те меньше то,при широкой кости то))мне достаточно будет и 55, и то я буду на 50 выглядеть, ну куй его знает, мне уже 30лет , возрастные показатели тоже влияют на вес
• Наталя) 17.06.10 14:35

  ответ для: Ляля в одеяле

  
  я просто всегда была крепенькой. в 16лет весила 58кг при росте 155,потом за несколько месяцев набрала до 70кг,и так с ними и жила 3 года. сейчас мне даже вещи с 15лет большие вот хочу посмотреть,как буду выглядеть в 45. а вообще,диета у меня до 5 июля ровно.вот до какого веса похудею,тот и будет. думаю,не больше 48станет. а в июле диет строгих не буду придерживаться,просто начну переходить на правильное питание и чередовать с разгрузками. а то кость у меня широкая,и спина и грудная клетка широкие.так некрасиво будет смотреться
• Наталя) 17.06.10 14:31

  ответ для: Za,no,za

  
  пол года на стрип пластику ходила,но с середины мая пришлось оставить до сентября,т.к.сессия,практика,отдых. а так-пресс первое время качала каждый день почти. сейчас не качаю пока что.хочу похудеть,и в июле спорт добавить-бегать,купаться=)
• Ляля в одеяле 17.06.10 14:27

  ответ для: Наталя)

  
  ну может 45 не надо, может все же на 47 остановишься?
• Za,no,za 17.06.10 14:27

  ответ для: Наталя)

  
  А еще вопрос, спортом занималась при этом?
• Ляля в одеяле 17.06.10 14:26
  
  на протяжении многих лет я плавала в 75-78 кг, а осенью решила похудеть, путем правильного питания и не ела после 18, скинула к февралю 14кг, с марта не худела, а щас опять решила похудеть еще на 10кг
• Наталя) 17.06.10 14:23

  ответ для: Za,no,za

  
  я выпивала почти каждый день 0,5л кефира 1%го-гречку им заливала. иногда съедала яблоко,но отдельным приемом пищи. и воды много пила. и кушала сначала до 18.00,а потом и до 16.00
• Наталя) 17.06.10 14:22

  ответ для: Марионетка25

  
  да-да.уже и сама не верю=) смотрю на одежду 48-50 размера,и ужасаюсь,как я могла это носить просто худею первый раз. и последний,больше не допущу такого веса.
  а мне гречка понравилась,я ее кефирчиком заливала иногда. вот сейчас 5 дней сижу на 150гр творога и 1 грейпфруту на день,в выходные разгрузку на кефире сделаю. следующую неделю-опять на грече посижу. а на третью неделю-сельдереевый суп.
  главное-начать с жесткой диеты,которая даст быстрый результат.а там уже стимул появится огромный
• Za,no,za 17.06.10 14:21

  ответ для: Наталя)

  
  13 дней только гречка без соли и все? или можно там фрукты какие-нить, кефирчик?
• Марионетка25 17.06.10 14:16

  ответ для: Наталя)

  
  За два месяца так похудела? Здорово Эт у тебя сила воли наверное есть, я на гречке даже день не выдержала, не люблю ее
• Марионетка25 17.06.10 14:14
  
  ну да вроде пока считаю, главное сегодня на работу приду чего лишнего не съесть,а то мне кажется так вес и будет стоять. Мне хотя бы сейчас до 65 дойти...
• Наталя) 17.06.10 14:11
  
  ровно 2 месяца назад я весила 70-72 кг на сегодняшний день мой вес-53(или уже меньше). изначально ставила себе цель-60кг.думала,что хватит села на гречневую диету.за 13 дней-8кг. потом стала кушать очень мало и только овощи ,фрукты,каши на воде,творог,кефир. кушаю до 16.00,2 приема пищи. срывы были в первом месяце.потом всё,переборола себя. питаюсь скудно,но уже привыкла. сегодня,к примеру,в 6 утра скушала 1 грейпфрут и чай. и в 13.00-апельсинчик и 100гр творога. и то,это больше,чем обычно. гречка дала старт. я его подхватила сейчас цель-45кг до 5 июля. и иду к ней сейчас даже не вериться,что во мне раньше было столько ...
  так что и у вас всё-всё-всё получится