Шведские специалисты выяснили, что объем талии зависит от продолжительности сна. Особенно сильно эта закономерность проявляются у молодых женщин.
Чем меньше женщина спит, тем больше у нее объем талии. Главным образом установлена зависимость между длительностью глубокого сна и жировыми отложениями в области живота.
Почему так происходит, ученые выяснить не смогли.
Ранее ученые из Университета Лаваль доказали, что дети, которые недосыпают, чаще страдают ожирением. Так, дети, у которых продолжительность сна менее 10 часов в сутки, в 3,5 раза чаще имели избыточную массу тела, нежели те, кто спал 12 и более часов.
Понятно, что если у организма недосып,ему необходимы жировые запасы для выполнения работы - на том же качественном уровне, какой получался при полном сне
. Поэтому организм создает дополнительные запасы, откуда будет черпать энергию, если его носитель вдруг окажется без сил после бессонной ночи. Я заметила по себе - после подобного недосыпа выгляжу отвратиленьно, по всему телу, как будто, 5 лишних кило появилось. как только высплюсь - просто прелесть становлюсь!
да не правда это все когда училась спала по4-5 часов в сутки была стройняшкой, сейчас сижу дома, сплю по 10-12 часов а живот растет как на дрожжах.. короче муть..