МАМА, НЕ ХУДЕЙ!

начало

• Пушистая и Рыжая 01.05.06 21:51

  ответ для: Яркая балбеска

  
  а че ты ссылочку-то не давала??))
  комменты не читала, но семью из мужчин надо кормить - факт, прилично, главное - ты не доедай за ними))) как в анекдоте!!))
  и пасту не лопить с языком))
  а вообще, ты и так славная!!
• Ксюсим 01.05.06 21:42

  ответ для: Яркая балбеска

  
  2 неделе как-то выкручивалась,а потом надоело и стала под занятия подстраиваться с питанием.
• Яркая балбеска 01.05.06 21:07

  ответ для: Ксюсим

  
  круто) так это что же тебе?? завтрак в 8 утра! а дальше? обеда нет! ужинать уже поздно)) супер!
• Ксюсим 01.05.06 20:11

  ответ для: Яркая балбеска

  
  шейпингом И В ОСНОВНОМ ДНЁМ 14-15 ГДЕ-ТО.Я привыкла придерживаться питания которое в шейпинг центрах.А там за 5 часов до и после тренировки нельзя есть животный белок,т.е творог и мясо с рыбой.Вот и приходилась обед на ужин перемещать,а то и без ужина оставаться.Мне так легче тогда себя удержать от обжорства.Да и я хочу сначало похудеть,а уж потом тело своё строить.
• Яркая балбеска 01.05.06 19:53

  ответ для: Pujeck

  
  Конечно побалуй!!!!
  я тоже наверное попробую!! пару дней еще пообдумываю)) для пущей важности! но с сегодняшнего дня после 18 ни ни!
  еще я сегодня обнаружила в холодильнике замороженую клубнику, и выяснила что если в чай бросить 3 ягодлки клубнички то шоколада уже не холчется)))
• Яркая балбеска 01.05.06 19:49

  ответ для: Ксюсим

  
  а спорт то тут причем???
• Яркая балбеска 01.05.06 19:48

  ответ для: Kаmilka

  
  Cпасибо Анечка)))) Читаю и верю, что это действительно так просто и легко)) но все таки лучше всю семью склонять к правильному питанию)) их хдоровье ведь тоже в моих руках! Хотя тяжело... с трудом детям объясняю что мак дональдс и кола это гадости)) однако....
• Pujeck 01.05.06 15:40

  ответ для: Яркая балбеска

  
  диета у меня сегодня последний день. Так что я справилась. Окончательные результаты измерения, взвешивание и т.д. завтра утром или сегодня вечером повешу. Так что на 9 мая, наверное побалую себя шашлычком, но только чуть-чуть и со свежими овощами. Кстати, эта диета, действительно, приучает питаться понемногу, главное выдержать первые 5-7 дней, а потом уже проще.
• Ксюсим 01.05.06 13:17

  ответ для: Яркая балбеска

  
  А мне понравился.Только правда долго не смогла на нём сидеть из-за спорта.
• Kаmilka 01.05.06 13:13

  ответ для: Яркая балбеска

  
  самовнушение - удивительная вещь! Очень помогает! Главное - перестать себя жалеть и чувствовать себя обделенной. Убеди себя в том, что ты - единственная (пока) в своей семье, кто пришел к действительно правильному питанию! Хвали себя за это, поддерживай. Накрывая общий стол, не думай, что ты обделена, а все остальные едят самое вкусное. Наоборот, скажи себе: “Какая я молодец! Я сильная и умная, знаю, что надо кушать, чтобы быть всегда здоровой, красивой и счастливой. Так что сейчас я кушаю именно это!“
• Яркая балбеска 01.05.06 11:01

  ответ для: Ксюсим

  
  я сибарит изучала , но уж больно это долго и утомительно(( сначала делать этот коктейль, а потом его есть медленно и печально самой малюсенькой ложечкой((( где же время взять???
• Ксюсим 01.05.06 10:51

  ответ для: Яркая балбеска

  
  над диетами-вот тебе ещё одна хорошая.Изучай-может понравиться