СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ПОСЛЕ КЕСАРЕВА НЕЛЬЗЯ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ?

начало

• Thirteenth 02.05.10 15:02

  ответ для: varvara1993

  
  ну если учесть что живот вернулся практически на свое место - осталось чуть чуть и будет плоским, ажирок начал уходит не с живота а с ножек и попки, здесь органы не влияют
• varvara1993 02.05.10 15:00

  ответ для: Thirteenth

  
  извените, скинуть вес засчет воды, для этого пресс качать не нужно, и скинуть 6 кг жирку нало около 10 часов в день интенсивной нагрузки и как хореогров вы это прекрасно знаете, при этом жилательно еще и не есть, а то еще парочу часов поработать прейдется. А насчет через неделю гинеколог разрешил, может у вас уникальный организм и все органы встали за неделю на место и матка сократилась, но для средне статисической женщины этот срок от 1,5 до 2 месяцев и шов как правило, здесь не причем, 1-2 недели если нет осложнений его даже в расчет не бирут.
• Thirteenth 02.05.10 14:46

  ответ для: varvara1993

  
  для меня реально столько скинуть - я хореограф и никогда так много не весила, да и по комплекции мелкая и худая, даже врач сказала, что при такой структуре скидывать быстро... а то что она мне разрешила пресс качать - эт не только ее мнение, но и ее колег, она у меня пожилая и опытная... тем более меня шов не беспокоит, конечно если бы стал болеть я бы остановилась со спортом
• Thirteenth 02.05.10 14:41

  ответ для: принцеса нури

  
  после операции катетор ставили, мне эпидуральную анастезию ставили (укол в спину)
• varvara1993 02.05.10 14:01

  ответ для: Thirteenth

  
  Я после родов ни чего не делала, и скинула за 10-14 дней все, что набрала, порядка 20 кг точно не помпню, вначале уходит вес ребенка и все, что его окружает, а потом водичка, накопившаяся, т.к. от упражнений на пресс скинуть 6 кг жира не реально. А вообще странно что гинеколог разрешил вам кочать пресс...
• принцеса нури 02.05.10 12:01

  ответ для: Thirteenth

  
  skazhite a vam kateter stavliali pered ili posle operacii..i kakoi narkoz vam delali
• Thirteenth 02.05.10 11:31
  
  Мне кесарево сделали 18 апреля этого года - родила сынульку, очень переживала из за живота и объемов - в роддоме сказали не раньше чем через два месяца можно заниматься... Так я неделю просидела на попе (после родов скинула всего 8кг, хотя набрала 22кг). Через пять дней после выписки пошла к геникологу на прием - она сказала, что после кесарево наооборот надо сразу начнать по маленьку укреплять мышцы, вот я уже почти неделю качаю пресс, ноги, попу - скинула уже 6кг... шов меня не беспокоит - врач сказала что он практически зажил уже... Итого с момента родов прошло 14 дней - а я уже скинула 14кг, осталось чуть чуть... кормлю кстати грудью.
• Nd 01.05.10 19:07
  
  я бы тоже не плавала, пока все не закроется. нам говорили 40 дней нельзя ничего.
• varvara1993 01.05.10 18:50

  ответ для: Nd

  
  Плавание на 4 недели как-то я очень сильно сомниваюсь, выделения из матки проходят через 1,5-2 месяца, да и по другим пунктам большие сомнения, пока матка не уменьшилась до 50 грамм и все органы не встали на место, не о каких упражнениях не может быть и речи, только гимнастика для внутренних мышц
• varvara1993 01.05.10 18:47
  
  Мне нельзя было 2 месяца, принципе как и позле обычной беремености, матка должна сократиться до своих обычных размеров и органы встать на место, можно в течениии этих месяцев делать только внетримышечные упражнения.
• Nd 01.05.10 12:14
  
  в книге автора Нина Лоза (фитнес тренер)“как похудеть после родов“ написано
  первые две недели ничего, лежать и восстанавливаться,запрещено поднимать что-либо тяжелее 3-х кг.коляску, ребенка и пр.
  “3-я неделя- У вас все полностью зажило, прошли боли в спине.Можно начинать интенсивно ходить и делать простую гимнастику, не затрагивающую пресс.
  4-я неделя - если врач не укажет иное, можно плавать,ходить, увеличить продолжительность гимнастики и нагрузку во время нее.
  с начала 2-го месяца после операции можно делать простые самые легкие упражнения для пресса, но в том случае, если рубец больше не болит.
  после второго месяца ограниченного режима вы можете делать все обычные упражнения, бегать, посещать уроки шейпинга и аэробики, использовать велотренажер и велосипед. Ваша серьезная программа реабилитации начнется только с 3-го месяца после операции. Перед тем как заняться спортом, требуется сделать УЗИ матки и рубца“.
  У меня лично не было кесарево, а у моей подруги было и она начала пресс качать только спустя пол года.Наверное все индивидуально.
  а еще на гале есть тема от фитнес тренера она поможет подобрать упражнения.
• Ронидзе 30.04.10 14:10
  
  я только через пол года с опаской начала что то делать..больновато было