вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я ТУТ ПОДСЧИТАЛА, ЗА 2 МЕСЯЦА РЕАЛЬНО НА 15 КГ МОЖНО ПОХУДЕТЬ! ДАВАЙТЕ ПРАВИЛЬНО ПОХУДЕЕМ! КТО СО МНОЙ?

Принципы просты и элементарны.

1.Не следует злоупотреблять мясом.
Подумаешь! Без бифштекса ежедневно я обойдусь. Без колбасы варёной выживу. Без копчёной уж как-нибудь протяну. Сервелатик долго оплакивать не буду. Сарделечки, любимые мои, поцелую нежно и в морозилочку. Пельмешку каждую в пакетик любовно заверну, вспомню о былом, слезу удержу и туда же. Окорочок, родненький, розовенький, обниму, в бумажечку и под подушечку. А всё оставшееся - я вас умоляю... Никаких ограничений. Ну за исключением свинины. И говядины. И баранины. И курятинки. И индюшатинки. И уточки. Т.е. есть возможно, однако не коптить. И не выпекать. И не тушить. И не обжаривать. И не в фритюре. И всё! Смех, а не диета.
2. Молочные компоненты
Сливки, масло, сыр, йогурт, мороженное, сметанка, творог, кефир, простокваша...Всё это, конечно же, никто не запрещает. Всё это возможно. Однако без фанатизма. Без оскала. Не теряя человеческого вида. И не мне.
3. Яйца
Зато яйца - сколько влезет. Однако без желтков. А лучше, без белков. Впрочем, в принципе, если под строгим наблюдением врача, в присутствии группы санитаров и при наличии поблизости машины неотложной помощи, не воспрещается погрызть и скорлупу. В пределах разумного, естественно.


Шутки шутками, а вот что тут получается, товарищи. Диета - бред. Сидим, потеем. Особое восхищение вызывают диеты “минус 20 за 20“ “минус 10 за 10“ и особое умиленье “минус 10 за 5“... я села как-то на “минус 20 за 20“ и поняла на пятый день, что речь шла не о килограммах, а о сроке жизни. Желудок сморщинился и горько плакал.
Не пойму: быстрое похудение - быстрый возврат веса. И чего тогда сидим, потеем? Организм за неделю расходует около 1,5 кг жира (и то с большого веса, и то при занятии спортом, и если луна убывающая, а Марс в стрельце).


Предложение ко всем нуждающимся, просто стоя на одном колене, с цветами в одной руке, с капустным листом - в другой: ДАВАЙТЕ ПРАВИЛЬНО ПОХУДЕЕМ??? А? КТО СО МНОЙ?
Я тут подсчитала, за 2 месяца реально на 15 кг. Питанице-правильное и спорт. Я ну всё перечитала, что только можно. Реально похудели со среднего веса только на правильном питании. Средний вес это рост минус 100. Кому нужно добить 15 засранцев? Кто со мной на тропу войны?

следующая тема»
регистрация»

автор: Neco, 27.04.10 06:04 все темы»
комментарии: +323, просмотры: +5517
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

  • ответ для: Nata_Natulja



    А у меня за эту неделю 1.300 дело хорошо пошло. но я добавляла + час тренировок. Хоть и йогу, но всё же. Думаю, из-за этого.

  • Отчитываюсь девочки, за неделю сбросила 800 гр. Довольна, хотя ждала немного большего. Вчера ела все что хотелось, пробежала 30 минут на элипоиде. Сегодня и всю неделю до следующего воскресенья опять на правильном питании + ежедневный спорт. Всем удачи!

  • ответ для: Lenevka


    Спасибо тебе! Возьму на заметку)

  • ответ для: Neco


    Я не знаю группу крови, увы........

  • ответ для: MARUSYA425


    С твоего веса вряд ли. Но меньше ккал. нельзя употреблять. Очень опасно. Можно так попробовать:
    4 дня по 1.200, а 3 по 1.000. Это максимум, что ты можешь урезать в питании.
    Можно подключить группу крови в помощь. Если у теюя первая или третья - больше белков употребляй, если вторая или чтевертая - переходи на овощи в основном.

  • ответ для: Neco


    Режим в 1200 ккалорий в течение 2 месяцев поможет мне похудеть на 7 кг?

  • ответ для: MARUSYA425


    Завтрак Четвертинка творога и пол-персика или каша с сухофруктами на воде
    Обед кружка супа или салат или рис бурый с овощами ( в блюдце
    ужин салат (блюдце)
    Перекус - кусочек сыра, пару сухофруктов, пару орешков, стакан ряженки...
    Ем до 19.00
    В общем, по-хорошему, любые продукты на 1.200 ккал в сутки. До 12.00 можно сладкое чуть-чуть.
    Спорт каждый день. Абсолютно любой на вкус - по часу - полтора в день. От прогулок, бодифлекс, його и танцев, до аэробики и силовых тренеровок.

  • И что за принципы питания, если не секрет, предлагаете? И какой спорт? Как часто?

  • ответ для: ПиСеЦ_ДиЕтЕ


    Молодца!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    У нас тоже отвесики небольшие пошли. Вперрррёёёёёд!!!!!!!

  • ответ для: Here I am


    Спасибо.
    Жаль только комплекс до сих пор остался. Так и не могу одеться нормально, всё прикрыться пытаюсь.

  • Девочки, последнее время так часто стала поправляться. Не могу понять то ли сейчас еда как химия, то ли условия? Радует одно… подруга сайт недавно показала. Составляешь там персональную онлайн-диету!!! Сама скачала пока довольна очень, лишние киллограмы сами тают. Советую.

  • всем привет!! как дела,у меня минус 100 гр
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы болтушка или молчунья? » 22
все, сумку собрала. решила лететь в куртке, которая ниже попы, пиджак » 27
тема содержит фото где вам больше нравится фигура? разница 7 лет » 22
тема содержит фото как вам планировка трешки? удобная для семьи из троих человек? » 38
обеспечивать бывшую жену до старости-это достойное решение мужчины?» 5
для вас важно, чтобы мужчина занимался умственным трудом по жизни? » 16
какой фильм последний смотрели? » 14
если бы вы встретили бывшего на улице, поздоровались бы первой? » 20
знаете каких мужчин я презираю? которые объедают детей, жену! вам поп» 26
все в долгах, кредитах , ипотека. многое терпят, лишь бы не уволили. и» 22
почему одни люди завистливы, а другие нет? от чего это зависит? » 6
офигеваю над старшим поколением, кто им внушил что надо работать, стра» 54
какой ваш любимый салат? у меня банальные оливье и шуба. » 22
какая у вас последняя прочитанная книга? или что-то читаете сейчас? » 33
тема содержит фото чем бы занимались, если выключили свет на 2-3 часа? я читала фразеолог» 20
вы любили ходить в школу? не скучаете по школьным временам? » 25
парень отменил встречу, потому что хочет побыть один, а сам пошёл с др» 16
давайте опять обсудим некрасивые фамилии. какие знаете? » 18
что для вас лучше дубай или москва?» 21
тема содержит фото горячий мужчина? вам нравится его внешность? » 29
тема содержит фото у нас наконец-то начинает сходить жара! правда, пока только вечером, н» 36
возможно ли, чтоб в отношениях было все взаимно? что любят одинаково? » 13
работали в шестидневку? как опыт? » 12
тема содержит фото неповоротливые бёдра после 30 лет это как бонус? я даже врезаюсь ими в» 26
тема содержит фото вам удобно работать в шоуруме или отдельном кабинете? ютились в кабине» 12
тема содержит фото это типа подкат такой или что? только познакомились, и тут в шутку: а » 11
никитич и никитович - как правильно? а валерьевна или валериевна? » 6
вы любите изливать тут душу? или вы всегда эмоции в себе держите? » 13
с кем любите встречать новый год? » 31
где вы будете справлять новый год?» 3
как отреагировали бы, если бы вас сравнили с каким-то очень странным п» 14
имплант там! кто сталкивался? что движет мужчинами, которые это делают» 21
у вас среди знакомых, родных есть такое, что жену абьюзит муж и даже п» 22
что будет, если родить от нелюбимого мужчины? » 15
можно ли превратить дружбу в отношения? сколько дружили? » 4
как прошла ваша суббота, чем занимались?» 31
а вы когда-нибудь сталкивались с ситуациями, чтобы брат отбил невесту » 5
вы были в стамбуле? хотели бы там пожить? » 17
если подруга вам пишет, что устала, что пойдет спать, то просто пожела» 5
какой профессии мужчина самый щедрый? есть ли взаимосвязь? » 11
тема содержит фото исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров!» 3951
тема содержит фото хотелось бы советы по поводу внешки? хорошо ли я выгляжу?» 33
вы бы согласились ходить весь день чумазой: на работе, в других общест» 2
жалость и интим. как думаете, какая причина такой связки? к действиям » 38
при расставании ваш бывший все вам объяснял? я до сих пор не могу поня» 19
кто самая пафосная участница? кто накидывает на себя пуха? » 26
кого из парней выбрать? все бывшие вспомнили про меня, оба хотят чтобы» 19
тема содержит фото какая прическа больше всего понравилась, какую бы выбрали своему мужчи» 4
как хорошо выглядеть при доходе 17000 в месяц? что купить на имеющиеся» 21
тема содержит фото закрасилась рыжина? цвет орехово-русый. лучше стали? » 14
что вы дарите своим племянникам? покидайте идеи, пожалуйста. » 11
вы ходите на работу с симптомами орви? или берете больничный? » 14
тема содержит фото кто из этих парней мне подходит?» 20
тема содержит фото вы работали в субботу? это особая романтика? » 19
вас били ваши родители? оказало ли это какое-то влияние на вашу дальне» 69
какой период времени у вас заняло построение карьерного роста? » 4
сколько самое долгое вы ехали на автобусе и куда? я согласна максимум » 26
тема содержит фото как давно ели или готовили эти блюда? » 19
какой курс вам понравился больше всего? » 3
какая у вас общая площадь квартиры? к какому классу общества относите » 39
в какой стране вам больше всего понравилось? что именно привлекло? » 16
жёсткие преподы! как выжить на их парах? чуть что - сразу начинают ора» 26
тема содержит фото что за форма глаз? » 7
тема содержит фото дочь в шоке от такого поведения матери? судя по фото? » 24
у вас проблем с озон нет? как пополняете виртуальную карту? у меня глю» 10
знакомая улетает в командировку, вы бы написали, что тоже улетаете, но» 25
сто лет одиночества - как вам? что думаете? » 8
как вы относитесь к теории квантового бессмертия? в одной вселенной ты» 17
тема содержит фото можно ли как-то узнать, кто такие вопросы шлет? почему не хватает смел» 14
тема содержит фото как платье? думаю заказать » 14
тема содержит фото как вам кроссовочки? » 10
кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? » 77
я уехала в станицу на такси! уехала, чтобы не подраться с мужем как об» 26
крым или турция. что вам больше нравится? » 13
вас такое бесит? удаляю диалог у обоих, и многих это почему-то раздраж» 28
в чем причина болючих подкожных прыщей на лице? проходят от дарсонваля» 28
тема содержит фото изменили бы каренину с вронским? если бы они выглядели, как актеры в ф» 10
вас не огорчает тот факт, что всегда будет кто-то красивее вас? как сп» 12
хочу снять гель лак, но ногти стали тонкие и гнуться в разные стороны.» 8
у вас есть такие знакомые, которые сами добились мужчину и женили его » 18
тема содержит фото это фотошоп талии или нет? » 11
тема содержит фото как вам такой стиль и фото? хотели бы сходить на такую фотосессию? » 29
завтра предстоит дорога, а какая-то тревога навалилась, настроение пло» 25
тема содержит фото с днем всемирного психического здоровья! поздравляю! » 32
куда поехать на новый год? переделать паспорт и сделать визу я не успе» 24
на чьём концерте были в последний раз? » 24
тема содержит фото как думаете, нужно ли мне худеть и на сколько лет выгляжу? » 10
тема содержит фото нравится ли вам эта пара? вместе и по отдельности. » 10
отсутствие родителей и других родственников у мужчины для вас плюс или» 12
как думаете такие ролики смотреть нормально ли в отношениях?» 24
как в достижениях за сегодня 118 комментариев, если я их не писала? » 10
когда пройдет ощущение, что потенциальные парни чужие? » 19
если мужчина хорошо обеспечивает детей от прошлых отношений, будет ли » 21
какие планы на субботу? мне в дорогу собираться надо, а я немного прос» 21
тема содержит фото при каких обстоятельствах у вас было самое необычное знакомство с мужч» 17
подруга посоветовала человека для получения услуг, а он взял с меня бо» 12
почему на этом сайте так мало молодых девушек? в основном женщины 30-4» 10
лёгкие роды зависят от женщины или судьбы? если с осложнениями, значит» 33
как вечер? андрей мне привёз монитор, и как и планировала познакомила » 85
кто работает на высокой должности, у вас было, что на меньшее вы не со» 33
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru