вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЛЕГКАЯ ТВОРОЖНАЯ ДИЕТА, БЛАГОДАРЯ КОТОРОЙ МОЖНО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ 10 КГ ЗА 20 ДНЕЙ! Я НАЧИНАЮ ЭТУ ДИЕТУ С 19.02., НИКТО НЕ ХОЧЕТ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ?

Итак, сейчас я представлю вам диету, благодаря которой ВЫ БЫСТРО ПОХУДЕЕТЕ ЗА КОРОТКИЙ СРОК БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!
Нельзя:
*перчить
*солить
*сладить (кроме меда)
Пить не менее 1.5-2л простой воды или зеленого чая.
Завтрак:
До еды натощак выпить стакан воды. После можете съесть 200грамм 5% творога, заесть его любым фруктом и выпить чашечку кофе.
Обед:
В обед также съедаете 200грамм 5% творога и не забудьте полить его ложечкой меда!
Ужин:
Вечером выпейте 500мл 1% кефира.
Диета достаточно щадящая, так что ее можно проводить раз в 3 месяца! Белок, содержащийся в твороге и кефире, надолго обеспечивает чувство насыщения, не дает нам срываться!
Я начинаю эту диету с 19.02., никто не хочет присоединиться?

следующая тема»
регистрация»

автор: vlublenka, 19.02.10 02:27 все темы»
комментарии: +85, просмотры: +3731
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»

  • диета слов нет прекрасная и творог я люблю,но не соленую пищу я уже пыталась кушать не идет мне такой вариант,фигово становится
    _______
    Я живу как положено!!!А положено у меня на все!!!

  • Люблю творог. Сама думала, какие ощущения буду испытывать, если есть несколько дней только творог? Надо попробовать.

  • ответ для: зимнее_яблоко


    За то, гречку приятнее есть, ну а потом зубки почистил и все. Да и мужу я даю чеснок покушать, тогда он вообще от меня не чувствует запаха, да и полезно, тем более в зимне-весенний период.
    Кстати, я в книжке читала, что лук и чеснок нужно есть для похудения из расчета 0.5 гр на 1 кг веса. Вот так.

  • ответ для: Fire GirL


    я чеснок люблю, но минус есть, пахнет...

  • ответ для: зимнее_яблоко


    А я гречку с чесночком - вкусно и полезно

  • ответ для: Fire GirL


    молодец!!! попробуй...правда сложно выдержать монотонный рацион даже на протяжении всего лишь 20 дней...меня воротит от куры...да от творог а...

  • не могу найти в минске 1% кефир(( только 3,1 и 3,2 продаются минимальные

  • ответ для: зимнее_яблоко


    Я решила на гречку и кефир.

  • ответ для: Fire GirL


    ну может сесть на кифирчик на 2 недельки

  • ответ для: зимнее_яблоко


    Это я скидывала после родов - 11 кг, с 86 до 75 кг. Скинула легко, а вот сейчас вес стал....и ни-ни уже полгода....

  • ответ для: Fire GirL


    а сколько вообще скинули....

  • ответ для: зимнее_яблоко


    Ну у меня тоже, когда сидела на белковой диете и вес был 86 кг, скинула за 5 дней 4.5 кг. Радости не было предела.
«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
что хуже: целлюлит или сосуды на ногах? что более не эстетично? » 24
тема содержит фото ? как вам такая фигура у девушки?» 3
не могу понять, мои мужчины мазохисты или у них просто железное терпен» 30
как общаться с мамой девочки кто сталкиввлся с таким, мама моя эгоистк» 1
если не рассматриваете мужчину старше вас на 15 лет, то почему? что от» 19
является для вас форель и семга роскошью? как часто едите? » 27
может ли у человека быть склонность и к мазохизму и к садизму одноврем» 1
какие компоты и с чем больше всего любите? » 6
если пара вместе 7-10 лет и не женятся, значит не видят себя семьёй? и» 5
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 11
кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись? » 24
девочки, образумьте. меня разрывает. и обратно в это однообразное рабо» 23
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 53
матовые защитные стекла для телефона хуже защищают от ударов? » 5
у вас бывают периоды, когда нравится один цвет? какой это цвет? » 18
вы бы смогли есть мясо только что зарезанного животного? я убегаю и ис» 16
тема содержит фото а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи» 25
тема содержит фото неудачный маникюр? как со стороны смотрится? » 28
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 212
вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж? » 32
тема содержит фото как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли? » 9
девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву! » 9
корыстная или искренние чувства? женщина стала любовницей мужчины, в с» 8
вам интересно увидеть, как я выгляжу? я очень красивая, и моя красота » 48
ваш мужчина тоже не знает, как включать и запускать стиралку? » 22
вы клянчите скидку в вещевых магазинах, где это возможно? вам было бы » 11
как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит! » 19
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 23
тема содержит фото на каком котике вы бы хотели поспать? » 23
может ли шизофрения впервые пробудиться в 40 лет? у знакомой после раз» 8
с мужчинами какого темперамента вам комфортнее всего? а какой у вашего» 11
вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не по» 8
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 62
вы бываете раздражительной? как избавляетесь?» 12
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 16
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 25
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 17
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 12
тема содержит фото мне сказали, что я выгляжу моложе, чем в 17 лет! » 18
вы или ваши знакомые когда-нибудь дарили подарки так, чтобы остаться в» 13
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 5
как понять поведение бывшего коллеги? зовёт на новое место рабочее, хо» 4
я узнала для чего девушке прсле первого свидания нужны были деньги! кр» 25
тема содержит фото читали книги этот цикл книг? нравится? » 6
спрашивали нравится ли мне андрей? он мне импонирует. » 8
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 61
где вы храните носки и трусы? удобно? » 14
замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины» 39
послушаешь некоторые истории из жизни про отношения знакомых, скучно я» 12
разве женщины, которые хорошо зарабатывают, могут носить одежду дешевы» 11
а распадался ли брак ваш или соседей, знакомых, родственников из-за из» 9
тема содержит фото как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? » 24
какие планы на вечер? мы погуляли, сыграли в настолку, сейчас убиратьс» 24
рассудите ситуацию кто прав. муж попросил конфету, а дочь не дала, отн» 18
что из сладкого сегодня ели? » 21
совпадает ли ваше поведение в сети с вашим поведением в реальном мире?» 17
а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдн» 40
тема содержит фото как смотрится свитер? мне нравится сочетание с чёрными волосами. » 11
какие российские крема для лица посоветуете? » 7
что из дорогих вещей вы покупали в последнее время? » 9
в какое время обычно просыпаетесь в субботу? » 17
в вашем окружении есть люди, которые часто меняют города? » 6
у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная и» 21
тема содержит фото как вам такая внешность? типаж бейби-фейс. » 32
какая песня у вас на репите? » 13
какие у вас есть плохие привычки? » 24
банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?» 7
какой советский фильм посоветуете глянуть? » 10
вы носите свитера? с рисунком или однотонные? » 18
чем у вас сейчас пахнет от рук? кремом, мылом, едой, свежим маникюром?» 16
тема содержит фото на какую знаменитость я похожа? необязательно на кого-то из крупных зв» 19
подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там стр» 5
странный сон! приснилось, что я возвращаюсь на прошлую работу и так мн» 16
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 14
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 22
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 40
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 12
какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой? » 24
при возможности, вы бы замутили с моим бм или отправили бы его к врачу» 23
кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или очередная» 7
как избавиться от зависимости от этого сайта? это жесть какая-то » 34
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 25
вчера гуляли с парнем по москве. ни на один город россии не похож. » 34
удаленная страница вк! почему так произошло? лично я не удаляла ее. » 1
как думаете, много ли мужчин готовы давать деньги женщине после 1 сви» 86
тема содержит фото как вам ее фигура? думаете, это от природы или с помощью спорта? » 9
стоит ли увеличивать грудь? мне 30. после родов не увеличилась, мужа у» 12
помогите расшифровать сон. обнял парень незнакомый и сказал что меня н» 3
почему мужчина так глупо врёт? сказал, что его сбили, хотя раньше гово» 6
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 41
в чем разница между 17-летней девушкой и 37-летней женщиной? » 12
как считаете, пункт выдачи заказов - прибыльный бизнес? » 8
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 29
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 30
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 24
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 49
хотели бы вы отправиться на ледоколе через арктику? увидите моржей, бе» 35
сохраняются ли северные пенсии, если человек переехал в европейскую ча» 13
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим» 11
как собраться на работу? так лень идти! » 10
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru