ответ для: Предслава
Предслава писал(а): дело генетики всегда найдется человек, который скажет да ладно, а вот я... А вот я могу есть всё что угодно и все равно тонкая-звонкая Но это не повод фыркнуть на всех да что там, подумаешь картошка жареная на грудинке на ужин, с пивоком, я ж не толстею . Точно так же говорят а мой дед пил, курил до ста лет дожил. Лопатой махать вредно для позвоночника, суставов и точка. |
Да не вредно это
Просто хилые городские так считают, и всё
Кучу народу знаю в деревне, которые всю жизнь на лопате. Они в 80+ а некоторые даже в 90 снег всю зиму кидают и бодрячком. Да что снег, бывает, навоз, а он куда тяжелее и снега и земли. А их городские ровесники в это время по поликлиникам со своими суставами таскаются.
Организм любит нагрузку, доказано многими.
Было бы вредно, мой отец и моя свекровь бы к 70 уже развалились, там кроме лопаты нагрузок было - просто море
А они все так же, и с лопатой, и на стройке, и на сплаве а 70+. Проблем с суставами ноль
У меня подруга спортсменка как посмотрела как моя свекровь работает, сказала, что в такой позе вообще нельзя сидеть, суставы сдохнут
А та всю жизнь так сидит и ей норм
Весь мой и не мой жизненный опыт и наблюдение за старшим поколением показывает, что нагрузки - это очень хорошо, те не спортивные конечно, а просто ровные постоянные по жизни.
А про “спина отвалится“ , это у хилых и нетренировпнных. Это да