НОРМАЛЬНОЕ СНИЖЕНИЕ ВЕСА? ЗА НЕДЕЛЮ СБРОСИЛА 1,3 КГ. СПОРТ НЕ МОГУ СЕБЕ ПОЗВОЛИТЬ.

начало

• *Джамиля* 04.02.25 21:00
  
  Это не быстро , но лучше медленно и без возврата вообще
• Рыб@чка 04.02.25 20:58

  ответ для: Гражданочка_

  
  Сейчас допрошусь мужа чтоб зеркало в коридоре наконец то повесил, сфоткаюсь. 😁
• Гражданочка_ 04.02.25 20:54

  ответ для: Рыб@чка

  
  

  natalgol писал(а): Всегда рост был 182см. Месяц назад 178см, но думаю не верно измерилась. У меня муж 178 и я выше его всё равно.

  ой точно, Вы же писали.
  Память стала у меня хромать.
  Наверное, сантиметр плохой, нужно перемерить.
• Рыб@чка 04.02.25 20:52

  ответ для: Гражданочка_

  
  Всегда рост был 182см. Месяц назад 178см, но думаю не верно измерилась. У меня муж 178 и я выше его всё равно.
• Гражданочка_ 04.02.25 20:48
  
  А Вы высокая? Сколько всего хотите сбросить кг в итоге?
• Гражданочка_ 04.02.25 20:47

  ответ для: Рыб@чка

  
  

  natalgol писал(а): Это у вас крутая больница , у нас в 9 завтрак в час обед и в 5 ужин.. Дальше только вода из чайника

  у нас так же )
• Coco_nut 04.02.25 20:41
  
  Не важно после какого времени вы не едите, а важно “сколько каллорий в день“. Желудок ведь не шланг, чтоб вечером вернуть в мир то, что вы сьели утром. Еда в вас остается на несколько суток.
  Легче придерживаться диеты, если есть мелкими порциями, но чаще, попутно перекусывая малокаллорийными продуктами, типа огурчик или ананас.
  1,3 кг при вашем весе нормально сбросить в неделю. Первые кг будут быстро уходить при уменьшении количества каллорий.
• Рыб@чка 04.02.25 20:28

  ответ для: Кракозябра 14

  
  Видимо у нас так, я много раз попадала в больницу, больше трёх раз не кормили, мне мама с бабушкой приносили ещё и продукты, супы в баночке. Так как там не реально было нормально наесться.
• Кракозябра 14 04.02.25 20:25

  ответ для: Рыб@чка

  
  

  natalgol писал(а): Возможно что платно так кормят, у нас что в роддоме, что в обычной гинекологии только три раза в день кушать привозили.

  да, возможно. Но вообще пять раз в день питание обычно лечебное и в больницах так должны давать. Обычно завтрак каша плюс бутерброд и чай,потом второй завтрак,яблоко или груша и компот или отвар шиповника. Обед,суп ,второе ,компот. Ужин мясо или рыба с гарниром ,какой то салат типа свекла тёртая ,и потом на ночь кефирчик или творожок или йогурт,что то такое ,кто не худеет,с булочкой или баранками).Я лежала тоже платно,но по ОМС тоже лежали рядом люди и также кормили.
• Рыб@чка 04.02.25 20:18

  ответ для: Кракозябра 14

  
  Возможно что платно так кормят, у нас что в роддоме, что в обычной гинекологии только три раза в день кушать привозили.
• Кракозябра 14 04.02.25 20:17

  ответ для: Hamsters

  
  

  hamsters писал(а): В 20-21 кефир только предлагали в последний раз в детской больнице, во взрослых такого не припомню у нас

  а мне предлагали,я не люблю ,не пила)ещё баранки по запросу можно,мне нельзя было,соседка кефир с баранками в 21 ела).
• Кракозябра 14 04.02.25 20:15

  ответ для: Рыб@чка

  
  

  natalgol писал(а): Это у вас крутая больница , у нас в 9 завтрак в час обед и в 5 ужин.. Дальше только вода из чайника

  Да?)А я только один раз лежала,вот летом ).И в роддоме так было у племянницы,она там три недели лежала,правда платно ,может в этом дело).