А ВЫ УПОТРЕБЛЯЕТЕ ПОСТОЯННО ПОДСОЛНЕЧНОЕ МАСЛО? ОНО САМОЕ ДЕШЕВОЕ, НО ВРЕДНОЕ!

начало

• *Джамиля* 12.12.24 21:04
  
  употребляю, и воздухом городским дышу
• briony 12.12.24 20:37

  ответ для: 9pmimqb4jshs

  
  

  9pmimqb4jshs писал(а): Моя мама все готовит на подсолнечном масле. Там не ложка, а больше намного. Ладно бы она другие масла употребляла, покупает его из-за дешевизны.

  Так проблема не в масле, а в его количестве и способе использования. Подсолнечное масло прекрасный продукт и высокое содержание омега 6 в нем не проблема, а преимущество. Ненасыщенные жиры необходимы организму и являются профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Высокое содержание омеги на 100гр позволяет получить нужное количество этого элемента с меньшим количеством калорий и это не баг, а фича. Теория о том, что масла с высоким содержанием омега6 чем-то опасны несостоятельна и об этом есть статья на сайте гарвардской медшколы со ссылкой на исследования. Итого: подсолнечное масло прекрасно и полезно при разумном употреблении. Бороться нужно не с ним, а с неправильными пищевыми привычками.
• 9pmimqb4jshs 12.12.24 20:36

  ответ для: kozochka48

  
  

  kozochka48 писал(а): Льняное изначально горькое, даже свежее

  
  Неа, покупала свежее, оно было практически безвкусное.

  kozochka48 писал(а): Какой бред Омега-6 - наоборот польза, чтобы избыток был, нужно это масло литрами пить. Подсолнечное масло даже полезнее, чем распиаренное оливковое кстати. А вредное оно, когда мы его нагреваем, но это и к оливковому маслу применимо. Вообще при жарке любого масла образуются канцерогены. А холестериновые бляшки у вашей мамы из-за колбасы, сосисок, сливочного масла, сыра, жирной свинины и прочего. Статины нужно пить, если врач назначит. И печень посмотреть - она должна в том числе снижать холестерин, значит по какой-то причине не справляется

  
  Насчет статинов да. Она не хочет их пить. А я не знаю. Смотрю врачей, он рекомендуют. Многие не хотят пить статины. Побочки у них вроде неприятные очень. Поищчааю эту тему. Моя мама после микроинсульта, взялась за здоровье, питание, умеренный спорт. Похудела, снизила холестерин. Но эти бляшки ведь не растворяются. А возраст идет … Все сосуды попорченые отложениями. Хочется здоровья маме и долгих лет жизни. Разве возможно это с такими сосудами. Мама сама это говорит. Ей 73 сейчас
• милая бестолочь 12.12.24 20:32
  
  Жарю на оливковом нам с мужем, мелкому топлёное беру
• kozochka48 12.12.24 20:30

  ответ для: 9pmimqb4jshs

  
  

  9pmimqb4jshs писал(а): Льняное тут купила, не понравилось оно, прогоркло быстро за 3 недели, придется выкинуть. Его за месяц после вскрытия надо употребить. Горькое нельзя , становится оно вредным

  
  Льняное изначально горькое, даже свежее
• kozochka48 12.12.24 20:29

  ответ для: 9pmimqb4jshs

  
  

  9pmimqb4jshs писал(а): В подсолнечном слишком много омега 6. Это вызывает воспаление в организме

  
  Какой бред Омега-6 - наоборот польза, чтобы избыток был, нужно это масло литрами пить. Подсолнечное масло даже полезнее, чем распиаренное оливковое кстати.
  А вредное оно, когда мы его нагреваем, но это и к оливковому маслу применимо. Вообще при жарке любого масла образуются канцерогены.
  А холестериновые бляшки у вашей мамы из-за колбасы, сосисок, сливочного масла, сыра, жирной свинины и прочего. Статины нужно пить, если врач назначит. И печень посмотреть - она должна в том числе снижать холестерин, значит по какой-то причине не справляется
• Лена с Песней 12.12.24 20:26
  
  Аллтеро беру оливковое
• 9pmimqb4jshs 12.12.24 20:26

  ответ для: freyaa

  
  

  freyaa писал(а): конечно употребляю, и рафинированное, и нерафинированное. жарю на нем все кроме блинчиков, их на кокосовом. оливковое и льняное масло в салаты.

  
  Льняное тут купила, не понравилось оно, прогоркло быстро за 3 недели, придется выкинуть. Его за месяц после вскрытия надо употребить. Горькое нельзя , становится оно вредным
• 9pmimqb4jshs 12.12.24 20:24

  ответ для: briony

  
  

  briony писал(а): Вы потребляете мракобесную информацию. Подсолнечное масло - прекрасный источник полезных жиров. Слишком много омега 6 там может быть, только если употреблять его в неумеренных количествах или жарить на нерафинированном масле жирные отбивные. Ложка подсолнечного масла в салате может навредить только в больном воображении.

  
  Моя мама все готовит на подсолнечном масле. Там не ложка, а больше намного. Ладно бы она другие масла употребляла, покупает его из-за дешевизны.
  
• freyaa 12.12.24 20:21
  
  конечно употребляю, и рафинированное, и нерафинированное. жарю на нем все кроме блинчиков, их на кокосовом. оливковое и льняное масло в салаты.
• Коршун 12.12.24 20:21
  
  Самое дешевое - это сколько? Около 80 руб.?
• briony 12.12.24 20:20

  ответ для: 9pmimqb4jshs

  
  

  9pmimqb4jshs писал(а): В подсолнечном слишком много омега 6. Это вызывает воспаление в организме

  Вы потребляете мракобесную информацию. Подсолнечное масло - прекрасный источник полезных жиров. «Слишком много омега 6» там может быть, только если употреблять его в неумеренных количествах или жарить на нерафинированном масле жирные отбивные. Ложка подсолнечного масла в салате может навредить только в больном воображении.