КТО ПРОПУСКАЕТ УЖИН, ВО СКОЛЬКО ОБЕДАЕТЕ? И ВО СКОЛЬКО ЛОЖИТЕСЬ?

начало

• HELEN 3003 10.12.24 17:08

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  Да и правда много. Я предпочитаю есть мало , но часто. У меня завтрак в 12.30 , а ужин в 12 ночи может быть. Все мои приемы пищи больше похожи на перекус.
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 10.12.24 07:11

  ответ для: HELEN 3003

  
  

  helen 3003 писал(а): А невероятный объем это сколько и чего?

  высокобелковое что-то.
  Завтрак: манник 200гр + протеиновый йогурт 250мл (30гр белка)
  Перекусы:
  Брауни 65гр
  Овсяная печенька, долька вдохновения в фольге
  Протеиновый пудинг 200гр (20гр белка)
  Обед: булка 100гр, масло 25гр, сыр 98гр
  Перекус: зерненный творог карат 300гр (48гр белка)
  Вечером решила не есть
  Сегодня поела 250гр картошки и банку тушенки 300гр, в планах булка с сыром и маслом, пудинг, зерненный творог, брауни и чем сладким угостят.
  Если я съем даже 500гр каши, то через час упаду в голодный обморок, мне нужно много белка. Не понимаю, как люди на бутерброде до обеда живут. Наверное, на ночь наедаются
• HELEN 3003 10.12.24 02:45

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  А невероятный объем это сколько и чего?
• СемьПятниц 10.12.24 02:08
  
  Пропускала только, когда худела. Сейчас легкий ужин и все
• Cooltr 10.12.24 01:52
  
  Ужин - это святое для меня,стараюсь после 19 ч не есть. Спать ложусь когда в 22,когда в 00
• Lika_2017 10.12.24 01:02
  
  Могу в 16 часов крайний раз поесть. В 6.00 встаю и завтракаю.
• Deva2 10.12.24 00:36
  
  Я сегодня пропустила. В крайний раз сегодня часа в два ела горячую пиццу, два куска. И сок свежевыжатый яблочный. И кусок шоколада. Это много. Поэтому после этого до утра перерыв.
• Доктор Хаус 09.12.24 23:14
  
  Я ужинаю рано ( режим дочки ) в 17.30-18.00 , поздно могу еще йогурт слопать .
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 09.12.24 22:50

  ответ для: КрейцероваСоната

  
  Ты че не спишь?
• КрейцероваСоната 09.12.24 22:50
  
  Жру до 17 часов, спать могу лечь в час ночи
• Hamsters 09.12.24 22:34

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): что прям ночью? Где ты был два месяца?

  Какие 2 месяца , я не 2 месяца отсутсвовал)
• Гражданочка_ 09.12.24 21:54

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): я же разогнала летом. Могу расписать систему, как мне сказали, в зависимости от твоего роста и веса. Я месяц помучилась и полгода наслаждаюсь

  оо, это мучиться надо?????