КТО ДАВНО БЕГАЕТ, С КАКИМИ СЛОЖНОСТЯМИ СТАЛКИВАЛИСЬ? ПОДОЗРИТЕЛЬНЫЕ ЛИЧНОСТИ, ПАДЕНИЯ-РАСТЯЖЕНИЯ?

начало

• briony 12.10.24 11:42
  
  После полумарафона была травма нескольких ногтей. Вроде все на этом.
• Bebop 12.10.24 11:27

  ответ для: Koriushka

  
  

  koriushka писал(а): неужели они удобны? Там же нет никакой амортизации для колен? Я, кстати, чтобы нога расплачивалась, всегда беру беговые кроссы на полтора размера больше. Если беру больше на размер - ногти слезают потом

  
  Я бегаю в asics с силиконовой вставкой, они рассчитаны на дистанцию минимум 10км. Но я больше и не бегаю. Вчера бегала в обычных nike, забыла кроссы. Почувствовала разницу. vivo специально для бега «босиком», я в них не бегаю. Если бег уличный, то по асфальту, в них подошва тонкая, я каждый камень чувствую.
  
• Koriushka 12.10.24 11:24

  ответ для: Bebop

  
  

  koc batahat писал(а): Кроссы, максимально приближенные к бегу босиком. В них стопа не сжала как в кроссовках, пальцы могут распластаться, подошва тонкая. Я их еще для становой тяги использую.

  неужели они удобны? Там же нет никакой амортизации для колен? Я, кстати, чтобы нога расплачивалась, всегда беру беговые кроссы на полтора размера больше. Если беру больше на размер - ногти слезают потом
• Bebop 12.10.24 11:22

  ответ для: Koriushka

  
  

  koriushka писал(а): а что за виво?

  
  Кроссы, максимально приближенные к бегу босиком. В них стопа не сжала как в кроссовках, пальцы могут «распластаться, подошва тонкая. Я их еще для становой тяги использую.
• Koriushka 12.10.24 11:20

  ответ для: Bebop

  
  

  koc batahat писал(а): у меня тоже. Но я как говорю о беге с носка, некоторые до сих пор смотрят на меня как на ду ру. Я в одном клубе работала с ориентацией на мышечно-скелетную реабилитацию и кинам приезжал доктор спортивных наук из Германии и делал полный gait analysis с датчиками, видеосъемкой, биомеханическими расчетами и прочее. Все, что мы делали в универе в лаборатории. Бегали в bare foot shoes vivo и в своих кроссах. Вообще результат впечатляет.

  а что за виво?
• Гражданочка_ 12.10.24 10:42
  
  Где-то прочитала, что бег увеличивает риск появления брылей, как у бульдога...на этом мой бег закончился. Приставали несколько раз, так как на территории СК была баня бандитская, и мы могли с ними по времени рано утром пересечься. Они в полотенцах стояли и кричали всякие фразочки.
• SailorMoon027 12.10.24 10:15
  
  Шинсплинт был. С тех пор не бегаю
• Bebop 12.10.24 10:12

  ответ для: Koriushka

  
  

  koriushka писал(а): кстати да, техника решает. Я как начала правильно бегать - с носка, а не со всей стопы или, не дай бог, с пятки - проблема с коленями исчезла

  у меня тоже. Но я как говорю о беге с носка, некоторые до сих пор смотрят на меня как на ду ру.
  Я в одном клубе работала с ориентацией на мышечно-скелетную реабилитацию и кинам приезжал доктор спортивных наук из Германии и делал полный gait analysis с датчиками, видеосъемкой, биомеханическими расчетами и прочее. Все, что мы делали в универе в лаборатории. Бегали в bare foot shoes vivo и в своих кроссах. Вообще результат впечатляет.
• Kus_kusan 12.10.24 10:12
  
  Любая деятельность несет и риски и опасности.
• + 12.10.24 10:10

  ответ для: Koriushka

  
  

  koriushka писал(а): кстати да, техника решает. Я как начала правильно бегать - с носка, а не со всей стопы или, не дай бог, с пятки - проблема с коленями исчезла

  
  неудобно с носка
• + 12.10.24 10:09

  ответ для: Koriushka

  
  

  koriushka писал(а): Ногти слезают постоянно

  
  вот так да. а я на обувь грешила
• Раздающая ценнос 12.10.24 10:06
  
  У знакомой колено ,пятка стали проблемными .Но там уже привычка и сильное желание худеть