вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КТО СО МНОЙ ПОХУДЕЕМ ЗА 10 ДНЕЙ НА 2 КГ? А ТО СЕГОДНЯ ПРОСТО НАЛОПАЛАСЬ.

Задание завтра разгрузка-весь день ничего не едим только воду пьём. Взвешиваемся утром каждый день.


Второй день-утром гречневая каша с молоком .200гр. Кофе слабый, полложки сахара и 40гр молока. В обед салат (капуста -морковь-помидор, огурец, укроп-зелень -соль чуть-чуть-чеснок молотый,-раст масло.) -200 гр и кусок свинины, кусочек хлеба. Полдник-груша или яблоко. Ужин - 2 яйца и кусочек хлеба. В 8 вечера творожок или фрукт. Пока так планирую.


Каждый день-прогулка 1 час и физ . занятия по 20 минут .
Кто со мной? А то сегодня просто налопалась.

следующая тема»
регистрация»

автор: irav1, 21.05.24 17:48 все темы»
комментарии: +63, просмотры: +7958
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»

  • ответ для: сладкое озеро


    сладкое озеро писал(а): смотрите в обморок не упадите, такой вред для организма.
    один день без еды-вред, не, не согласна.

  • ответ для: irav1


    irav1 писал(а): Итак утром вес 76,1 . Никогда так много не вешала. Итак сегодня просто водичка. Завтра будет первый завтрак. а сейчас пойду сделаю зарядку.
    смотрите в обморок не упадите, такой вред для организма.

  • Итак утром вес 76,1 . Никогда так много не вешала. Итак сегодня просто водичка. Завтра будет первый завтрак. а сейчас пойду сделаю зарядку.

  • ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_


    _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): меня шатает после сауны, если я мало ела. Может все-таки недоедаете?

    Да нет, когда много ела и все это набрало меня шатало
    Вроде остеозондроз, от этого недостаток мозгового кровообращения
    И атеросклероз
    Врач так сказала по обследоваеиям
    От таблеток для мозгового прям дикие побочки, яот них отказалась
    Энерион пила
    Вот супрадин что то там дает

  • ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_


    Я на работу на коле ходила
    Вот ничего меня больше не брало
    Никакие таблетки, вернее от них побочек , просто дичь какая то
    А вот кола прям самое то
    Я понимала, что вредно, но как тг надо было выживать, на работу ходить
    Нг так и пришлось отказатся....

  • ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_


    _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): меня с нее прет так, что тренер говорил медленнее, я как энерджайзер И витамин д3 тоже сил дает, но смотря какой, от аквадетрима хороший в таблетках

    Я попробую, спасибо
    Вот только не забыть бы
    Еще зочу ежовик ( все хвалят) и бакопа мне нравится, определенной марки

  • ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_


    _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): А вы калораж замеряли? Мне кажеца, вы и тысячу не наедаете.

    Раньше измеряла, щас как то на глаз
    У меня вечером уже вообще все через сон делаю, мне не подсчетов)

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): И шатать может из стороны в сороны и голва кружится, вобщем все прелести
    меня шатает после сауны, если я мало ела. Может все-таки недоедаете?

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): Эхинацея...что то хорошее , да, не забыть бы...
    меня с нее прет так, что тренер говорил “медленнее“, я как энерджайзер
    И витамин д3 тоже сил дает, но смотря какой, от аквадетрима хороший в таблетках

  • ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_


    И шатать может из стороны в сороны и голва кружится, вобщем все прелести

  • ответ для: felis777


    А вы калораж замеряли? Мне кажеца, вы и тысячу не наедаете.

  • ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_


    _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): надо состав питания пересмотреть. Белка больше. Эхинацею по утрам пить.

    Эхинацея...что то хорошее , да, не забыть бы...
    У меня давно эта слабость
    У невролога была раз 10, все проверили
    МРТ вот не делали тока
    Я уже пер4пила что только можно и нельзя
    Уже лет 9 так, я долго пыталась с ней справится, но так и не смогла
    Пришлось уйти с любимейшей работы на ненавистную удаленную
    Ну мою удаленную я ненавижу
«« 1 2 3 4 5 6 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото это настойчивость или нет?» 9
как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне! » 11
муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. чт» 44
тема содержит фото нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая тех» 31
узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в н» 31
нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель » 8
пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это св» 8
вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в как» 26
тема содержит фото как вам на вид караоке бар?» 7
девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!» 16
какую самую большую сумму держали в руках?» 2
как вы понимаете слово дебелый? дебелая баба? » 15
если бы одна участница вас попыталась подговорить против другой, как б» 28
поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не р» 36
вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской внешност» 10
тема содержит фото поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных ситуациях» 69
кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попр» 1
как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет ст» 78
действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь може» 7
как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев вооб» 9
были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене » 5
если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима, используете » 15
с какого возраста вы читали вашим детям? » 8
удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает сво» 6
тема содержит фото фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась? » 22
вам смешно, когда участницы пишут друг другу в гневе: прими таблетки? » 45
тема содержит фото у кого фигура лучше - у меня 1-2 фото или у женщины с 3 фото? » 102
согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной? » 18
почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру? » 11
почему по внешнему виду худею, а на весах все так же? » 3
кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде, кубиками» 4
тема содержит фото какое фото лучше? » 16
вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким? » 5
в каких случаях вас долго может не быть в интернете? » 6
тема содержит фото приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в пор» 10
почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины? » 11
заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть? » 6
что из сладкого ели сегодня? » 37
вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает большими кусками» 12
вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете как-то?» 21
ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами. перерас» 46
какая участница больше всех подлизывается к другим участникам, чтобы з» 14
какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные » 15
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 107
какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту от» 4
тема содержит фото оцените внешность по 10-балльной шкале » 26
какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины? » 7
верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает крас» 26
какая информация из детства у вас засела в голове? » 18
у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам, ст» 34
вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в» 10
тема содержит фото вы пекли сами хлеб? вкусный? » 39
стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?» 61
чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты принимаете? » 14
что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?» 17
тема содержит фото у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки? » 15
галантный и интеллигентный мужчина пригласил на 50 оттенков серого! по» 15
вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины? » 25
вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше? » 18
у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось б» 8
у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт? » 11
не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я» 11
как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?» 29
ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал? » 20
женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потреб» 26
кто из участниц самая несерьёзная и легкомысленная? » 20
тема содержит фото я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги дол» 50
если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти р» 11
как думаете, есть ли шанс у меня найти парня? » 15
как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я » 79
тема содержит фото лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой? » 15
почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу це» 16
кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть причи» 21
вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного дейс» 6
какое ваше качество не нравится вашим мужчинам? я была бы идеальной, е» 12
тема содержит фото у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть» 5
хочу сменить ник, какой мне подойдёт? » 5
вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую » 30
замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные ил» 11
у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт? н» 16
как у вас проходит лето?» 19
тема содержит фото почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании нап» 6
вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?» 13
попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве? » 4
в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне? » 12
неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?» 4
записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли пр» 4
любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и замороженных? » 13
вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти? » 29
как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы» 21
при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто недопонимани» 16
вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается общ» 7
у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно? » 22
знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии? » 34
тема содержит фото у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо б» 21
если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы » 77
тема содержит фото на этих фотках ярко выраженная талия? » 10
тема содержит фото какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них » 36
коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. » 20
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 8
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru