КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885311
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Кто со мной похудеем за 10 дней на 2 кг? А то сегодня просто налопалась.

Задание завтра разгрузка-весь день ничего не едим только воду пьём. Взвешиваемся утром каждый день.


Второй день-утром гречневая каша с молоком .200гр. Кофе слабый, полложки сахара и 40гр молока. В обед салат (капуста -морковь-помидор, огурец, укроп-зелень -соль чуть-чуть-чеснок молотый,-раст масло.) -200 гр и кусок свинины, кусочек хлеба. Полдник-груша или яблоко. Ужин - 2 яйца и кусочек хлеба. В 8 вечера творожок или фрукт. Пока так планирую.


Каждый день-прогулка 1 час и физ . занятия по 20 минут .
Кто со мной? А то сегодня просто налопалась.

следующая тема»
регистрация»

автор: irav1, 21.05.24 17:48
комментарии: +63, просмотры: +5694
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 »»
«« 1 2 3 4 5 6 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
в какой последовательности делается наращивание на верхние формы, чтобы всё хорошо держалось? » 1
замечали, что на мужских профессиях и женщины мужиковатые? » 17
тема содержит фото как вам куртка? под разные рокерские образы. » 14
тема содержит фото фотографии со скрытым лицом мужчины. такая мода. и это выгодно женщинам! сегодня - один, а через года » 13
перестала заниматься и внешностью. раньше была на 10 кг меньше и носила мини, каблуки, платья. сейчас » 5
решила вернуться из москвы на родину. я устала и поняла, что не хочу жить с соседями, это не жизнь » 50
тема содержит фото это красивые девушки на ваш вкус? » 37
тема содержит фото совсем прошлый век? свекровь подарила платье. сидит неплохо, но смущают эти розочки. а как вам платье? » 78
тема содержит фото уже в который раз сравнение с мариной александровой. она красотка на мой взгляд. » 41
что бы вас на свидании могло оттолкнуть в мужчине, кроме внешности и неприятного запаха? какие действия » 23
показали бы подруге квартиру? ищу квартиру сейчас и обсуждали с ней эту тему. и вот я нашла варианты. » 9
с какого возраста вы себя помните? я с 5 точно. » 49
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 40
вечный кредит! купили машину в кредит, а когда он кончается, сдают ее в трейд-ин, берут еще кредит и » 39
кто живёт один как питаетесь? что у вас на ужин быстрого приготовления? я из полезного не люблю ничего » 60
вас раздражают моралисты? очень любят манипулировать тезисами: так испокон веков было! а ничего, что » 24
тема содержит фото какая форма нравится больше? » 27
верите в любовь у взрослых? или это для подростков, а у взрослых - расчет, сотрудничество? » 25
верите в позитивную энергетику людей? парень позитивно влияет на меня. все проблемы рассасываются сами » 29
тема содержит фото как вам блузка такой расцветки? » 11
у вас тоже перед сеансом в кинотеатре идет долго реклама? у нас стабильно - 25 минут! » 6
зачем бывшие лезут, которые сами бросили не с целью вернуть, а просто пообщаться? зачем лезут с общением? » 8
позу сверху считаете удобной для себя или нет? » 26
вы верите в паранормальное? с какими ситуациями сталкивались? » 29
хотела давно подруге комплимент сделать и тут она выложила маленькое фото себя, стали бы ей писать? » 10
тема содержит фото уместно ли в сарафане чуть выше колена ходить в офис? как вам сам сарафан? дресс-кода нет. » 32
прилично ли вдове выходить замуж через 2 года после смерти мужа? как бы вы расценили это? » 36
всю жизнь не будешь прыгать с огурца на морковку! научите относиться к интиму, как к просто близости » 12
как часто заносите людей в черный список? » 24
чем свести краску с бровей? покрасила слишком тёмной краской, в сочетании с ламинированием слишком выдающиеся » 16
бухгалтер ошибочно перечислила мне алименты от другого мужчины. вы вернули бы? или проучить горе бухгалтера? » 97
богатые мужчины жестокие? или бедные есть крайне жестокие и не адекватные личности? а как вы считаете? » 17
убиваете ли вы насекомых, когда видите? » 53
тема содержит фото это свежее лицо или отёчное? есть тут птоз? » 38
любите куриные желудочки? что с ними готовите? » 26
когда жаловалась ему, что нужны деньги, он говорил как все плохо у него, но приехал на новенькой дорогой » 12
тема содержит фото как вам такой типаж женской внешности? » 92
вы бы хотели быть многодетной мамой? согласны, что женщина должна рожать сколько ей дано и это ее обязанность? » 39
что вы чувствовали, когда писал бывший? соглашались ли на встречу? могли спокойно общаться? » 40
тема содержит фото считаете возможным посещение спортзала в таких штанцах? в вашем носят подобное? » 29
кого разнесло во время беременности? лишних более 15 кг. вся жиром заплыла, но всю беременность считала » 103
женщин каких знаков зодиака считаете красивыми, сексуальными? вот мой топ: весы, лев, овен, рыбки и » 31
как слиться от мужчины, чтобы не обидеть? он хороший, но курит, выпивает и не любит ходить в кафе » 32
стали бы вы связывать свою жизнь с мужчиной который каждые выходные проводит с ребенком от прошлого » 44
мыла кружку пемолюксом и ушла. чуть глоток сделала и поняла, что что-то не то. испугалась и скорую набрала. » 25
жара небывалая и в голове возникла мысль, что легко получить сердечный приступ. и тело шмякнулось о » 12
как правильно платечко или платичко? » 36
изменилось к вам отношение на работе после сообщения о беременности? стали добрее относится, беречь? » 5
тема содержит фото галлюцинации или действительно есть вторая полоска? утром показал очень слабую вторую. ради интереса » 23
а есть тут женщины у кого мужчины стабильно зарабатывают 500-700 тысяч? ведь красота должна привлекать » 247
муж общался с нашим гостем, я психанула и кинула за столом в него полторушкой воды! хотела уехать в » 178
тема содержит фото действительно уродский сарафан? будет ли смотреться на женщине лет 35? мне очень нравится. для прогулок » 27
я не приемлю такое и даже не хочу пробовать! большинство мужчин, прямо любители этого, и удивляются, » 62
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » 30
после родов появилась там пигментация! мастер в салоне честно сказала, что эффекта будет мало! что вам » 16
тема содержит фото лето, жара, травушка расскажет мне о том, всё что было. пропоет мне песню ночную » 11
согрешила с мужем, не удержались! после родов прошло 3 недели. возможна ли беременность? » 109
интим втроем как вы относитесь к такому, что мужчина предложил вам, но хорошо вас поддерживает финансово » 48
тема содержит фото как вам платья? купили бы? куда носили бы? какое лучше? » 17
подруга не отвечает часами, но когда что-то нужно ей, но начинаются по 100 звонков! от уведомлений трещит » 12
уже оставил негативный отзыв, что я не отвечаю на сообщения и не отправляю. означает, что ждать не будет? » 36
купи длинный балахон и не будет видно ничего и удобно. может, дело в её парне? он говорит что я лучше »
как часто покупаете трусы? сколько пар носков и штук трусов у вас имеется? » 102
кто давно читает мои комментарии, темы? какое у вас мнение обо мне сложилось? » 37
у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили срок 6 недель. не чувствую вообще » 27
ходите в гости к соседям или особо не дружите? бывает, многоэтажный дом выглядит, как собрание незнакомых » 26
говорит, что любит, а сам высосал ссору из пальца и ушёл! не могла ему угодить, как бы ни старалась! » 20
это так модно? человек не ставит знаки препинания! приходится догадываться был ли это вопрос или утверждение. » 11
первый муж написал через 7 лет после развода! он мне изменял. я счастлива в нынешнем браке, годовалый » 6
сколько у вас в месяц уходит на лекарства? я тут насчитала, что за 2 месяца ушло на нашу семью 15 тысяч! » 90
уходя с кладбища, сказала тем, кто закапывал могилу: спасибо, до свидания! мужчина сказал, что так говорить » 25
год не виделись. ужас, на кого он стал похож! а мама мне говорила, что он маргинал. а я: нет, ты что, » 15
я не трус, но я боюсь! а вы считаете себя смелым? осмелились бы ночью в одиночку погулять по кладбищу? » 59
человек, который ждал вас на улице, чтобы вместе пойти в школу, еще есть в вашей жизни? » 21
я не понял, хочешь ты со мной встречи или нет, чувствует, что не понравился мне » 8
активно стройнеем всей командой и результаты уже на лицо! вот что значит поддержка! »
богатый мужчина прислал маленький букет цветов. неприятно, мог и на большее расщедриться. стали бы писать? » 114
врачи рекомендуют есть мясо 2-3 раза в неделю! у вас так выходит или больше едите? что именно? » 59
тема содержит фото сегодня вот так пошла на работку - обожаю этот пиджак! » 26
был ли у ваших знакомых или ваших мужчин кризис среднего возраста? в чем это проявлялось? » 15
тема содержит фото сильно заметно, что я полновата? больше года не общалась с парнями, расслабилась и поправилась » 30
тема содержит фото что ели? как провели выходные? у меня сегодня выходной, пойду на вб за платьем. хочется максимально » 64
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 17
ваши дети едят каши? мы с мужем едим их очень редко. в основном манную. по этой причине дочь не хочет » 69
тема содержит фото зубы стали белее? стали бы ещё отбеливать или достаточно светлые? второе фото после. » 17
у вас были такие персонажи? строил из себя белого и пушистого зайку, а оказался очень злой! все время » 18
как считаете, в каком возрасте надо учиться плаванию? или не надо? а сами в каком возрасте научились? » 33
ревновали бы своего ребенка к новой женщине вашего бывшего, если бы они ходили куда-то все вместе? » 25
у женщины-вдовы двое детей в 25 лет! второго она родила от нынешнего сожителя. она не любила покойного » 41
кто питается на 1000 калорий по состоянию здоровья? беспокоюсь, что с гормонами что-то не то. сижу на » 13
слово мужа для вас закон? есть ли сейчас в семьях такое правило? или все на равных? или командир - женщина » 34
вам нравятся кольца с алмазной гранью? » 13
какие женщины нравятся мужчинам? как вы думаете, блондинки с голубыми глазами больше им нравятся? » 29
тема содержит фото а ты когда-нибудь пил спирт чистоганом? а вы что необычного встречали и слышали? » 54
начались месячные и он попросил меня уйти с общей кровати, и спать на коврике! он толкнул меня: уйди, » 19
ребёнок, 2 месяца, орет, когда раздеваешь и после ванны! почему так бывает? что можно сделать? » 37
расстроились бы, если бы строили планы на выходные с парнем, а его позвали на турнир по теннису и он » 14
если красивая девушка фоткается хоть рогаткой наружу, это все равно красиво, а если некрасивая, то ассоциация » 23
что вы можете сказать о скорпионе, как о знаке зодиака? женщины любят жалить, высмеивать, а мужчины » 21
я очень обидчива и ранима! это признак незрелости? » 69

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +3908 +2 № 5 нашагала вчера 620 шагов, но это всё из-за электрички, до не шагали» +28
+9
Шмидт сейчас на сайте +3200 -33 сегодня я на разгрузке - 3 банана и 3 чашки кофе с молоком без сахара.» +11
+15
hg8f5r2tcacr 18.06.2024» +8
+2
Лисёночек 68 +918 -71 всем доброго утра.наверное эти 2 недели будут самими спокойными.вчера» +16
+11
Истина +280 -30 порою нужен сбой в системе,и шаг наощупь в темноте,а иногда побыть не» +1
KissЮлик +3534 +63 всем ещё раз привет! на работе сегодня прям какой-то аврал и вчера тоже» +12
+11
Соня 89 +848 +62 18.06.2024 перловка. помогает с укреплением имунитета, борется с вирусами» +4
+11
SSS112 +2698 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня утром ох и ливануло» +11
+11
Шмидт сейчас на сайте +3200 -33 у меня сейчас усиленый уход за кожей лица. с утра после душа нанесла» +11
+19
rt5ted4zails 18.06.2024» +7
+1
SSS112 +2698 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! из за вчерашнего и сегодняшнего» +8
+12
Винга +377 -27 привет целый день дождь 8 день б/с» +2
qzb51jdw031o +35 +59 сегодня экадаши и первый день моего пути к новому стройному телу.» +3
новая_я_) +918 -33 отдых» +10
+6
Солнышко57 +85 +59 18.06.2024» +4
+3
Ш@хиризада +856 -33 доброе утречко и хорошего настроения, сегодня вроде дождя не немечается» +24
+6
Винга +377 -27 добрый вечер , сегодня кушала курагу , ужас как хочется сладкого ,а так» +5
+4
Аленька26 +3908 +2 № 3 праздники сегодня вот такие:день рождения детской коляскивсемирный» +30
+7
SSS112 +2698 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:3, медленый» +10
+15
OченьBезучая +534 -33 скоро выходить на работу.» +5
+6
SSS112 +2698 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+12
KissЮлик +3534 +63 вчера решила приготовить нам типа запеканки. замариновала куриную грудку» +8
+13
Прометей +966 +63 18.06.2024» +2
+4
юка1986 18.06.2024» +3
+2
Шмидт сейчас на сайте +3200 -33 я сегодня с утра прям ударно поухаживала за кожей лица - и масочки, и» +9
+16
Mmdms +1188 +63 гости были. сделала слойки с повидлом. а так - ленивый день. хожу туды» +12
+5
Соня 89 +848 +62 18.06.2024» +1
+2
KissЮлик +3534 +63 вчера находила снова так средне. вышло у меня 760 шагов. вот как гулять» +8
+12
liliya26 +1111 +2 всем хорошего дня. что то у нас каждый день дожди идут. как то надоели» +10
+7
KissЮлик +3534 +63 всем доброе утро! сегодня ужасно спала и всё время просыпалась. думаю,» +10
+13
Миссис Дарси +1577 -33 свет у нас всё так же и выключают, получается что света нет из 24 часов» +4
+7
Шмидт сейчас на сайте +3200 -33 я наконец-то решила на три разгрузки на этой неделе, уверена, что, по» +30
+18
Аленька26 +3908 +2 № 4 погода сегодня супер для меня, обещают +21 градус днем, и небольшие» +19
+9
Аленька26 +3908 +2 № 5 питание свое продолжаю, сегодня сьела с утра рис с курочкой, на обед» +29
+11
Миссис Дарси +1577 -33 на ужин сегодня хочу кабачки запечь в духовке, я их нафарширую и потом» +5
+5
Стройняшка Т +137 -1 18.06.2024» +2
Прометей +966 +63 18.06.2024» +2
+3
Ринуся +572 +80 на дачке» +2
+10
Стройная +970 -31 18.06.2024» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +4171 привет всем! спала сегодня очень хорошо, только под утро уже вертелась,» +21
+17
Ринуся +572 +80 церемония награждения» +7
+20
13th Month заморочилась научиться печатать вслепую на английском. на руском умею,» +7
+3
Классика +2417 -1 сейчас пройдёмся с дочерью пол магазинам. сын сегодня в посёлок уехал,» +7
+20
KissЮлик +3534 +63 вчера по питанию я прям была молодец и в течени дня питалась сбалансировано,» +12
+13
Прометей +966 +63 18.06.2024» +2
+3
ЯНА без +661 -33 сегодня как и вчера отвес 10 грам. прям совсем мало. надо сделать разгрузку,» +3
+9
Тили +696 +6 18 июня, вторник. (5:19)» +21
+10
SSS112 +2698 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +11
+11
OченьBезучая +534 -33 купила книгу про грецию.» +8
+1
freyaa 18.06.2024» +3
Классика +2417 -1 сегодня у меня какое-то першение в горле, аж дерёт, словно вот-вот на» +9
+12

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»