ПОХУДЕТЬ НА 20 КГ. ЗА КАКОЕ МИНИМАЛЬНОЕ ВРЕМЯ МОЖНО ПОХУДЕТЬ И КАК?

начало

• КрасотаКрасиваяЯ 28.10.09 08:33
  
  
• М,Гинзбург 28.10.09 07:05
  
  За два месяца столько нен сбросить. Минимум - 4-5. Оптимально сочетание маложирного питания и танизирующих упражнений
• maryska2 27.10.09 23:27
  
  вообще разрешено худеть в меся,на 2 кг,не больше...тем вероятнее,что вес не вернется..
• открывашка 27.10.09 22:20
  
  Нашла самый оптимальный вариант сбросить вес, и совсем не тяжело! Поверьте мне я перепробовала все что можно, вплоть до кадировки и меридии, (дурой была, хотела все и быстро) СКажу честно, не ищите ничего нового! Утром кофе(чай) с сахорозамом, можно и без него! В обед курица(кусочек, но не окорочок, а именно кура)Стоит не дорого, расчленяю и на неделю хватает,варю без соли(со временем привыкаеш),но сейчас приобрела пароварку и то что курка без соли даже не заметно!!! К курке салатик( все овощи, что есть дома, заливаю обезжиренным кефиром и посыпаю сыром, вместо соли) Вкуснятина!!!!Стараюсь обедать как можно позже, чтобы ночью не захотелось есть, а вечером творог не жирный политый йогуртом, после 6 не ем, сейчас уже после 5, среда и суббота не ем совсем пью, и ко всему этому зеленый чай с 1 ложкой уксуса яблочного, но только одна, больше нельзя, получается как с лимоном,и еще не думайте что то уксуса худеют, бред,а я пью его, потомучто часто лимонов не бывает, а зеленый чай я люблю с кислинкой!!!! И бег, на беговой дорожке,1 км, это всего 17 мин. А похудеть без вреда за 2 мес. реально можно, если как я то на 8 кг, это очень ощутима.ПИшите мне, кто попробует мою диету, сообщайте о результате и чур без халтуры!! АХ ДА, Я сейчас без разгрузочных дней и тоже не плохо!!! Главное после 6 рот зашейте, я знаю многих знакомых, они не ели вечером, таяли на глазах!!!
• Doraty 27.10.09 22:08
  
  я худею медленно, зато набираю очень быстро, вплоть до 5кг за неделю =(
  А как вы худеете, девочки, скажите!!!
• Lvenok96 27.10.09 22:03

  ответ для: Doraty

  
  Да, Открывашка, права. Убедилась на себе. С лета я похудела пока только на 5 кг. Но и объемы ушли. Я еще сама по себе медленно худею, но щас кг не возращаются пока... и с кожей порядок; тож хочу еще 20-15 скинуть. Но целей теперь не ставлю, просто худею как получится
• Doraty 27.10.09 21:51
  
  Открывашка, а как ты худеешь?
• Doraty 27.10.09 21:49
  
  Я в принципе ожидала такого ответа, сама понимаю, что это тяжело и самое главное вредно , ну а сколько максимум без вреда организму за 2 месяца?
• СлОнОпОтАмЧиК 27.10.09 15:31

  ответ для: открывашка

  
  Полностью с тобой согласна
• открывашка 27.10.09 12:21
  
  это не реально, у самой такие же параметры, моя цель в неделю по кило или 500 гр., медленно, но верно, это самый лучший вариант для твоего организма, а за 2 мес., ты если и похудеешь то будешь инвалидом, не делай этого и не ставь таких глупых целей, начинай с малого, и кило к тебе не вернутся, правильно говорят, быстрее сбрасываешь и также быстро набираешь, конечно ты за 2 мес похудеешь на 20 кг я даже знаю как, ничего не ешь, совсем ничего, и умреш . Вперед, удачи, главнон результат а не скорость, ставь цель полгода, а дальше видно будет,,,,,