КАК ПОХУДЕТЬ? ХОЧЕТСЯ ХУДЕТЬ НА ВКУСНОЙ ДИЕТЕ

начало

• Magical girl 18.11.23 11:29
  
  Я худела на вкусняшках, на подсчёте калорий.
• *Джамиля* 18.11.23 11:09
  
  все кушать в малых количествах
• к0т_рыжик 18.11.23 10:26
  
  Я б питалась одними помидорами, если б была цель похудеть
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 18.11.23 10:15
  
  У меня свиная рулька в холодильнике, мне бы ваши проблемы
• HappyLuck 18.11.23 09:21

  ответ для: 4ak9yim62wg9

  
  

  Сайра Моресеевна писал(а): диета называется ПМЖ. просто мало жрать

  
  Я раньше ела очень много. Сейчас ем мало и слабкое вообще ни ем. Вкс ушел но не критично, тк у меня гипотериоз. Мне повезло что я выскоя
• сладкое озеро 18.11.23 04:00
  
  Например, завтрак - каша овсяная с сухофруктами, чай и 2 конфетки. Обед - гречка и рыба минтай. Овощи либо овощной салат. Ужин - толченка с котлетой и овощами . делите свою порцию пополам в тарелке, это ваша норма.
• 1wgo89sweh 18.11.23 04:00
  
  Я бы заказала сервис если позволяют деньги, там можно выбрать до 1000 калорий. Вам будет каждый день разное
• сладкое озеро 18.11.23 03:56
  
  Есть все, но не в больших количествах. Сладкое 2 конфеты утром или 2 печеньк или 2 квадратика маленьких шоколадки, Это ваша норма. Никаких перекусов, только 3 раза в день приём пищи. Никаких газировок и чипсов с бургерами каждый день, ваш минимум раз в месяц и то чу чуть. Не
  надо набивать желудок просто так. Овощи, фрукты, мясо, рыба, зелень, все это основа) майонез и кетчуп можно, но МАЛО. Не надо лить как в последний раз. Приём пищи фиксированный, например, в 9, в 13 и в 18. Никакой еды ночью, спите. И спорт добавьте.
• 4ak9yim62wg9 18.11.23 00:23
  
  диета называется ПМЖ. просто мало жрать
• 5y4emigttmwx 18.11.23 00:21
  
  смотря как вы питались до, что ели
• espaniel 18.11.23 00:19
  
  До 18-00.
• kana 18.11.23 00:00
  
  Есть всё но мало