| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Мясо и курицу в основном. Вес мяса или куриного филе 80-90 грамм. Либо куриное бедро, одно. Рыбу беру минтай 800 грамм, из неё выходит 10 кусочков. Я съедаю 2 кусочка. Сколько там чистого мяса, не знаю -
Если в граммах за день то : около 250-300 гр мяса за день . ( если все вместе посчитать ) -
Каждый день едим либо рыбу, либо мясо . -
ответ для: lagunadolche
felisio7 писал(а): Сколько в граммах именно мяса? Примерно
ээээ... хм...
вообще в душе не грею. Грамм по 150 думаю, может чуть меньше. Если тушеное мясо с картошкой, то там мяса будет грамм 100 я думаю. Если я ем печеную курицу, о это голяшка и крылышко и шея) сколько там в них будет?
Гарниры мои это овощи или картошка обычно.
Или вот паста с курицей, шпинатом и сливками, сколько там курицы в моей тарелке? не ведаю -
lagunadolche 29.09.23 20:42
ответ для: Физика процесса
Alpha Centauri писал(а): Курицу в основном. Рыбу редко.
Сколько в граммах именно куриного мяса? Не учитывая кости.Примерно -
lagunadolche 29.09.23 20:36
ответ для: Дюля Дос Сантос
Дюля Дос Сантос писал(а): Каждый день
Сколько в граммах именно мяса? Примерно -
lagunadolche 29.09.23 20:35
ответ для: 404 Not Found_
Игуана_ писал(а): Мясо ем каждый день. Идейку, курицу, свинину, говядину. Рыбу красную/креветки раз- два в неделю может, пасту готовлю со сливками
Сколько в граммах именно мяса? Примерно.
И рыбы, напишите с костями или без -
lagunadolche 29.09.23 20:34
ответ для: Предслава
Предслава писал(а): Каждый день ем мясо, без мясного для меня не полноценный прием пищи будет. Все ем: свинину, телятину, курицу, индейку, кролика, для меня очень важно разнообразие. Но последний месяц я сильно притормозила с говядиной, если только стейк , потому что страшная болезнь у нас по обл гуляет.
Сколько в граммах именно мяса? Примерно -
404 Not Found_ 29.09.23 20:09
Мясо ем каждый день. Идейку, курицу, свинину, говядину. Рыбу красную/креветки раз- два в неделю может, пасту готовлю со сливками -
Физика процесса 29.09.23 20:07
Курицу в основном. Рыбу редко. -
Северус Снегг 29.09.23 19:58
В основном курицу и индейку, несколько раз в неделю. Рыбу ну раз в месяц, иногда реже. Телятину покупаю раз в пол года. В ресторане всегда баранину заказываю или что-то с говядиной, ну это бывает пару раз в год, на отдыхе чаще. Свинину не ем -
Картиночка 29.09.23 19:39
Каждый день, ну может пару дней в месяц не ем. Рыба-горбуша, солю сама, курица чаще всего, свинина редко, но очень нравится отварное сердце и язык.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|