5 ЧАСОВ СНА - ЭТО МАЛО? ПРОСЫПАЮСЬ УТРОМ, НЕ ДОСПАВ, ДО 6 ЧАСОВ И БОЛЬШЕ НЕ МОГУ УСНУТЬ! БЕССОННИЦЫ У МЕНЯ НЕТ.

начало

• Зимняя вишня) 26.06.23 10:40

  ответ для: Qully

  
  Ну конечно, у всех нервный срыв, и врачи все врут, мне все врачи говорят, что в норме до 3 побуждений, по гуглите хотя бы
• Qully 26.06.23 10:35

  ответ для: Зимняя вишня)

  
  

  4c7rlats2cfd писал(а): Это норм, везде написано, что до 2-3 побуждений норм, особенно утром, и невролог говорил, что в норме они могут быть, а ходила я к хорошему неврологу? Или вы считаете, что нужно спать 8 часов и ни разу не проснуться? Все мои знакомые просыпаются, это норма

  
  Ну наверно у всех знакомых нервный срыв
  У мужа проблемы с кожей были из-за нервов и со сном. Так говорили что первый симптом ухудшения это если просыпаешься в 3 часа, ещё хуже если таких 2-3 раза
  Нет, 8 часов не обязательно если хватает 5-6
  Но эти 5-6 должны быть глубокими и чувство что выспался
  Если такие что туда сюда и 10 часов не хватит если потом разбит
• Зимняя вишня) 26.06.23 10:26

  ответ для: Qully

  
  Это норм, везде написано, что до 2-3 побуждений норм, особенно утром, и невролог говорил, что в норме они могут быть, а ходила я к хорошему неврологу? Или вы считаете, что нужно спать 8 часов и ни разу не проснуться? Все мои знакомые просыпаются, это норма
• Зимняя вишня) 26.06.23 10:25

  ответ для: Profi_Troll

  
  Я честно говоря ничего не поняла
• Qully 26.06.23 10:24

  ответ для: Зимняя вишня)

  
  Просыпаться по 2-3 раза не норма, это симптом нервного напряжения
• Profi_Troll 26.06.23 10:22

  ответ для: Зимняя вишня)

  
  

  4c7rlats2cfd писал(а): Нет, вчера например я проспала 9,5 часов. Такое случае раз в 3-4 дня, и именно в рабочий, просыпаюсь и не засыпаю, плюс страх присутствует

  
  Значит вы вопреки желанию просыпаетесь и надеетесь еще уснуть. Но если бы не нужно было на работу - вы бы все равно просыпались.
  А мало спать без будильника плохо что ли? Я мечтаю об этом.
• Зимняя вишня) 26.06.23 10:18

  ответ для: Profi_Troll

  
  Нет, вчера например я проспала 9,5 часов. Такое случае раз в 3-4 дня, и именно в рабочий, просыпаюсь и не засыпаю, плюс страх присутствует
• Profi_Troll 26.06.23 10:16
  
  У вас шторы-то хоть свет не пропускают? Может просто напросто мелатонин влияет, светлеет рано
• Зимняя вишня) 26.06.23 10:16

  ответ для: Profi_Troll

  
  Так в норме человек может просыпаться 2-3 раза, это не значить, что если проснулся, то надо вставать
• Profi_Troll 26.06.23 10:15

  ответ для: Зимняя вишня)

  
  

  4c7rlats2cfd писал(а): А дальше пробовали засыпать?

  
  Нет, зачем
• Зимняя вишня) 26.06.23 10:14

  ответ для: Profi_Troll

  
  А дальше пробовали засыпать?
• Зимняя вишня) 26.06.23 10:14

  ответ для: Profi_Troll

  
  Я хочу спать, и летом, когда болела бессонницей, глаза слипались, язык заплетался, а уснуть не могла, дикий страх не давал