вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

У ВАС БЫВАЕТ, ЧТО НАКРЫЛО ВНЕЗАПНОЕ ЖЕЛАНИЕ ЧТО-ТО ПЕРЕКУСИТЬ, ХОТЯ ЕЛИ НЕ ТАК ДАВНО - ЧАСА 3 НАЗАД ?

Я ем небольшими порциями, но чувствую голод уже через 3 часа . Это норм ?
Например то батончик шоколадный хочется, то круассан , то йогурт , то Сендвич .
Прям иногда настолько накрывает , что думаю , если сейчас не куплю начнёт кружиться голова .
Вы можете себе позволить вот так что-то на ходу перекусить , если спешить и нет времени? Или некомфортно себя чувствуете едя в общественном месте ?

следующая тема»
регистрация»

автор: Lady Holmes, 04.06.22 14:19 все темы»
комментарии: +48, просмотры: +5932
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • ответ для: Lady Holmes


    Lady Holmes писал(а): и ещё вопрос. То есть сидеть на диете или разгрузочных днях мне нельзя? А как те люди, которые полностью исключают и прекрасно себя и легко чувствуют? Или сыроеды например?

    На мой взгляд, вы чрезмерно себя перенагружаете и в плане физической активности, и в плане диет. Углеводы, как и белок, и жиры необходимы для нормальной работы мозга, мышц и всего организма в целом.
    Когда падает сахар в крови- это явно указывает на то, что его в крови не хватает, отсюда и вся, эта неприятная для Вас симптоматика, в виде слабости, чувства голода, тремора, расплывчатого зрения, и чувства слегка выпившего человека.
    За три часа углеводы сгорают, и как раз через эти три часа, после завтрака, еды- вы испытываете чувство голода. Поэтому, через эти два, три часа- вы смело можете что то перекусить, но старайтесь съесть что то легко усваяемое+ сложный углевод, типа съесть фиников штук 5, и картошку запеченную., Или порцию каши гречневой + кусочек хлебца или хлеба зернового и запить соком типа апельсинового без добавления сахара.

  • ответ для: Lady Holmes


    Lady Holmes писал(а): думаю ,что да.? С кухонными весами не хожу, но ем все, просто примерно в половину меньше желаемого количества. Так это диабет или что?

    Это состояние называется -гипоглекимия, падение сахара в крови.
    Говорить о том, диабет ли это, или преддиабет- рано, надо измерять сахар в крови натощак. Если показатель будет больше 6.1- надо бить тревогу, если меньше- все в порядке.
    А в целом, что бы не допускать таких резких падений, надо не делать чрезмерных по времени перерывов в питании, и есть т.к называемые сложные углеводы, типа- каши, крупы, черный хлеб. И питание должно быть сбалансированным, что бы в еде всегда присутствовали и жиры, и белки и углеводы.

  • Это от общего недоедания. От голода. Низкий сахар в крови.
    Нужно питаться нормально - завтрак, обед, ужин. Мясо есть

  • Вы просто перебарщиваете с диетами, вот от этого такие ощущения.

  • ответ для: Lady Holmes


    Lady Holmes писал(а): думаю ,что да.? С кухонными весами не хожу, но ем все, просто примерно в половину меньше желаемого количества. Так это диабет или что?
    жумаю вы просто недоедаете .

  • Мне кажется, что ничего удивительного нет в том, что съев маленькую порцию чего-то, вы уже голодная через 3 часа. И на самом деле есть маленькими порциями по 5 раз в день далеко не всем подходит. Я например такая. Мне лучше поесть 2-3 раза большими порциями, чтобы я себя голодной не чувствовала, чем есть чаще, но маленькими порциями.

  • Да это даже хорошо. Большие интервалы между приёмами пищи вредны. 3 часа - идеально. Небольшими порциями, но часто, вы не растягиваете желудок, у вас всё хорошо усваивается и организм не впадает в истерию, запасая жиры в ненужные места...

  • ответ для: Lady Holmes


    Lady Holmes писал(а): да стресс катализатор много чего, проще сказать что не провоцирует. Я только только сейчас прочитала причины. У меня стресса много , но внутреннего, я его не проявляю особо . Но да, походу приплыли

    Мне доктор тоже сказала, что походу из-за стресса

  • Так не факт что у Вас диабет. Возможно преддибает который успешно лечится обысной диетой. лучше сдайте анализ на сахар. если высокий сахар в пределах нормы то просто нужно ограничить все сладости. максимум месяц на такой диете и все придет в норму.

  • *организм

  • ответ для: Бегемотик80


    Бегемотик80 писал(а): Спасибо. Ему 39
    молодой, конечно … жаль, когда так рано огранишь даёт сбой… я ещё моложе

  • ответ для: КрейцероваСоната


    Алла Борисовна писал(а): Ем, потому что надо, а не потому что голодная. И вообще у меня странные дела с аппетитом. Я могу дико захотеть что-то, например, шашлык. А съедаю всего 2 кусочка. В общем, во рту я хочу, аж слюнки, а живот сыт
    да мы поняли уже. Тут тема о другом , зачем болтать бестолку.
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
приснилась секси фокс в кошмарном мне»
как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу? » 62
почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же прих» 14
тема содержит фото ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит отказаться» 152
вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии » 19
антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не рабо» 5
какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные семечки?» 12
неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать» 33
вас раздражает когда очеловечивают животных и их приравнивание к людям» 28
тема содержит фото оцените внешность. сильно некрасивый? » 13
какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60 » 33
кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что вс» 54
тема содержит фото действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены? » 17
кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно? » 6
лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы! » 6
о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад? » 17
из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за » 20
проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться? » 5
готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов? » 14
тема содержит фото с какого возраста ребёнок может иметь свое мнение? девочка балдеет, на» 5
георгий и юрий это одно и тоже имя?» 21
тема содержит фото вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой? » 18
можно ли официально работать сразу в двух местах? » 6
тема содержит фото какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменя» 5
ура ура ура пришла жаришка! лету быть!» 18
что вас удивило в последнее время?» 51
что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и» 29
тема содержит фото зачем её приглашают петь для выпускников? что за сюр, что подростки её» 18
сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком? хва» 10
просите ли вы автографы у знаменитостей? есть возможность попасть на о» 11
тема содержит фото унизительно ли женщине переспать с коллегой на работе? отдалась коллег» 14
вы ощущаете скуку от жизни? » 34
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 75
тема содержит фото красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме. » 4
человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то закрывается.» 9
а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поз» 37
как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а нас» 22
тема содержит фото сколько сантиметров тут талия? как думаете? » 9
тема содержит фото как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет? » 18
прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедитьс» 21
уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и» 36
кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад. » 8
почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся? » 10
зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а та» 22
часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это коне» 43
у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все пе» 15
у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?» 18
сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней» 27
вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь» 20
у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизн» 17
может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?» 19
тема содержит фото как вам такие лосины с вб? » 26
какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и ме» 10
у вас работает вк? у меня не работает сейчас. » 11
сегодня ветрено, но наконец-то солнечно! » 7
тема содержит фото на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая» 40
какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг? » 22
сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, п» 2
обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в нег» 2
тема содержит фото романтичное фото? такая погода в этом году! » 14
тема содержит фото подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя неинте» 21
что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым перестал» 8
почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и» 14
почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом? » 14
вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, » 18
сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это » 25
закончила университет. родители говорили, что подарят 10 тысяч, а пода» 14
сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это о» 64
ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама » 18
боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до пох» 16
как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы» 14
вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой? » 23
что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся б» 45
как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется цистит? » 3
без путешествий и поездок жизнь жалкая?» 48
подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего мужчину и» 27
вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равн» 16
тема содержит фото какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету? » 64
тема содержит фото что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг» 10
тема содержит фото я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор? » 31
это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю, » 26
вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в теле» 15
бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?» 17
тема содержит фото вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не вон» 23
тема содержит фото вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе? » 61
тема содержит фото почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не зажива» 18
тема содержит фото какой характер у этого мужика? » 32
нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века? » 32
тема содержит фото к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина! » 13
что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений» 149
вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых з» 13
почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем сыновья? дочь » 13
люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким, пытаются п» 11
боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто» 34
у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все» 26
почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так бо» 9
попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили» 23
раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, » 4
тема содержит фото как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не » 1
почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая. переписывал» 18
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru