ОЧЕНЬ НАЕЛА БОЧКА И ВСЮ СЕБЯ - ВЕС 150 КГ! ПОМОГИТЕ ПОСТРОЙНЕТЬ! ХОЖУ С ТРУДОМ, ДЫШУ С ТРУДОМ.

начало

• Glafira2020 31.05.22 11:53
  
  Сначала надо разобраться в причине набора веса. Это может быть сбой в гормонах, сахарный диабет, проблемы с почками, сердцем и даже психикой. По-этому вперед к врачу эндокринологу. Он назначит нужные обследования. Выяснит причину. Назначит лечение если нужно и сбалансирует диету. Не занимайтесь самолечением, иначе рискуете еще больше увеличить вес. После самостоятельного похудения вес будет возвращаться с еще большей силой. Вам поможет только врач.
• Fish Mooney 31.05.22 11:41
  
  Если наели, значит лопать меньше надо, и вес станет снижаться. Считайте калории, ограничивает е вредную еду: простые углеводы сладости и т. д. В вашей ситуации их лучше вообще исключить, но ограничение уже хорошо.
• Элизанжела 31.05.22 11:39
  
  Пейте воду, а не едой
• Cardinal grise 31.05.22 11:37
  
  Идите к эндокринологу. Если вам уже дышать тяжело, то без фарм поддержки не справиться. А дальше правильное питание и разумные физические нагрузки.
• hey babe 31.05.22 11:36

  ответ для: 422

  
  

  422 писал(а): Думаю не поможет.....

  
  Ну так а чего вы хотите? Ваше отражение в зеркале и должно быть вашим самым мощным мотиватором, но если даже оно не мотивирует и не подталкивает похудеть, то что тут сделать
• 422 31.05.22 11:34

  ответ для: hey babe

  
  Думаю не поможет.....
  
• hey babe 31.05.22 11:30
  
  А как вам помочь? Рот зашить?