СТАРАЮСЬ-СТАРАЮСЬ, ТРЕНИРУЮСЬ, НО ВСЕ КАКОЕ-ТО ЖЕЛЕ. СИЛЬНО ДАЛЕКА ОТ ТОГО, КАК БЫ Я ХОТЕЛА ВЫГЛЯДЕТЬ!

начало

• Koriushka 01.04.22 08:51

  ответ для: BadOmens

  
  

  ShErLoCkHoLmEs писал(а): Бег и участие в марафонах- это отлично, Вы молодец! Но, это по сути выносливость и кардио-нагрузка, тонус для мышц тела. Нарастить массу с помощью бега не получится. Поэтому,только зал- или пробуйте или оставьте все как есть

  и ещё вы говорите, что для рельефа нужно что-то такое делать, что дома не сделать. Ну, попа, Бог с ней, но живот я вполне себе нарельефила и дома. Ну нельзя сказать, что совсем нет рельефа, по-моему.
• BadOmens 01.04.22 08:11

  ответ для: Koriushka

  
  

  Koriushka писал(а): ой не, я по силовым не такой спец, зато умею кардио. Пока пробежала три марафона и одну полужелезнуб дистанцию в триатлоне. Очень много тренировалась, показывала хорошие результаты. три с половиной года назад мне даже присвоили первый разряд по бегу на длинные дистанции, по результату забегов, в которых участвовала. Продуктивный был год. Как начнется сезон забегов - планирую опять начать

  
  Бег и участие в марафонах- это отлично, Вы молодец!
  Но, это по сути выносливость и кардио-нагрузка, тонус для мышц тела.
  Нарастить массу с помощью бега не получится.
  Поэтому,только зал- или пробуйте или оставьте все как есть
• Koriushka 01.04.22 04:50

  ответ для: t9n59n5jyt83

  
  

  t9n59n5jyt83 писал(а): Это с пушапом или естественно такие?

  вставок там нет, не дай Боже) но поддержка, конечно, есть
• Koriushka 01.04.22 04:50

  ответ для: BadOmens

  
  

  ShErLoCkHoLmEs писал(а): У меня стаж силовых тренировок- 8 лет. Знаю, о чем говорю. Домашние тренировки это чаще всего совсем не то, что нужно для результатов и намного, намного, намного проще. А для тела с формами, рельефом- нужно выкладываться на все сто и даже больше. Это и питание, и прогресс в весах и очень много нюансов.

  ShErLoCkHoLmEs писал(а): У меня стаж силовых тренировок- 8 лет. Знаю, о чем говорю. Домашние тренировки это чаще всего совсем не то, что нужно для результатов и намного, намного, намного проще. А для тела с формами, рельефом- нужно выкладываться на все сто и даже больше. Это и питание, и прогресс в весах и очень много нюансов.

  ой не, я по силовым не такой спец, зато умею кардио. Пока пробежала три марафона и одну полужелезнуб дистанцию в триатлоне. Очень много тренировалась, показывала хорошие результаты. три с половиной года назад мне даже присвоили первый разряд по бегу на длинные дистанции, по результату забегов, в которых участвовала. Продуктивный был год. Как начнется сезон забегов - планирую опять начать
• БесконечноеВремя 01.04.22 02:55
  
  Если хотите быть счастливой, то смиритесь с тем, что есть и научитесь не тратить время на размышления о теле - мой вам совет
• t9n59n5jyt83 01.04.22 00:13

  ответ для: Koriushka

  
  

  Koriushka писал(а): да четвёртый, наверное. Но это временно. Мелкая на грудном

  
  Это с пушапом или естественно такие?
• BadOmens 31.03.22 23:27

  ответ для: Koriushka

  
  

  Koriushka писал(а): ой, не думаю, что этот труд больше, чем уже есть

  
  У меня стаж силовых тренировок- 8 лет.
  Знаю, о чем говорю.
  Домашние тренировки это чаще всего совсем не то, что нужно для результатов и намного, намного, намного проще.
  А для тела с формами, рельефом- нужно выкладываться на все сто и даже больше. Это и питание, и прогресс в весах и очень много нюансов.
• Девушка мечта007 31.03.22 23:01
  
  Не буду уговаривать) желе так желе
  Тут вы с цветущем цветом лица
• Koriushka 31.03.22 22:53

  ответ для: kozochka48

  
  Ой.. )) благодарю)) на самом деле. не влияют беременности на фигуру. Мифология.
• Koriushka 31.03.22 22:52

  ответ для: t9n59n5jyt83

  
  

  t9n59n5jyt83 писал(а): Грудь классная. Троечка?

  да четвёртый, наверное. Но это временно. Мелкая на грудном
• kozochka48 31.03.22 22:42
  
  С 3 беременностями и такая фигура? Мечта просто. Не выдумывайте, нет никакого желе
• t9n59n5jyt83 31.03.22 21:58
  
  Грудь классная. Троечка?