ОЦЕНИТЕ ПОЛЕЗНОСТЬ МОЕГО ПИТАНИЯ! ВСЕХ ЛИ ВИТАМИНОВ И МИКРОЭЛЕМЕНТОВ В НЕМ ХВАТАЕТ СЕГОДНЯ?

начало

• 2dovkg876je8 22.01.22 22:09
  
  Естественное, дело вкуса. Я вот не особо люблю овощи каждый день, а мне их зачем то навязывают... Я же задавала вопрос не о том, что мне надо есть, а о том, полезен ли мой сегодняшний рацион.
• 2dovkg876je8 22.01.22 22:08
  
  Яйца я часто ем на завтрак, очень люблю всмятку именно. Сегодня просто вместо яиц вот творог с бананом. Яйца ещё не влезли бы в меня уже.. Паштеты тоже люблю именно печёночные. А на счёт перекусов это смотря какие перекусов. Если бутербродами с колбасой забиться, то конечно такой перекусы не нужен. Да и колбасу я не ем.. У меня же перекус это орехи и сухофрукты .. Диетологи же все рекомендуют.. Куда уж полезней.. Да и усваивается это быстро.
• 2dovkg876je8 22.01.22 22:07
  
  Цельнозерновые у меня хлебцы, просто так грызу.
• добрая девушка 22.01.22 22:07

  ответ для: d23f95s

  
  Да я персики и абрикосы тоже обожаю,ещё никтарины,черешню люблю))
• 2dovkg876je8 22.01.22 22:07

  ответ для: d23f95s

  
  Отпишитесь свой сегодня рацион. Только без вранья!
• 2dovkg876je8 22.01.22 22:06
  
  Творог и куриное филе это более чем достаточно белка. А перекусы чем лишние? Тем более такие как у меня, супер полезные.
• d23f95s 22.01.22 22:05

  ответ для: добрая девушка

  
  

  добрая девушка писал(а): Да да и полезно и вкусно. Обожаю виноград,мандарины, бананы

  
  я ещё персики, абрикосы)
  осенью с сентября - по декабрь включительно виноград ем каждый день
• 2dovkg876je8 22.01.22 22:05

  ответ для: d23f95s

  
  Сегодня да. Больше ничего не хочу. Я вообще спрашивали конкретно, о пользе сегодняшнего моего питания. Это не значит, что завтра буду есть то же самое.
• добрая девушка 22.01.22 22:04

  ответ для: 2dovkg876je8

  
  А жидкое тоже редко едите? Супы, борщ и др?
• d23f95s 22.01.22 22:04

  ответ для: 2dovkg876je8

  
  Я бы на вашем месте лучше ела свежие овощи-фрукты, чем пить всякие витаминки из аптеки.
• Strawberrysoul 22.01.22 22:04

  ответ для: 2dovkg876je8

  
  

  2dovkg876je8 писал(а): Нет ну это же рацион только на сегодня. Он полезный или нет по вашему?

  я написала свое мнение ниже.
• 2dovkg876je8 22.01.22 22:04
  
  Свёклу да, очень люблю, ем часто. Запечённая в фольге и с чесноком и черносливом потом в виде салата.. Яблоки не очень люблю по факту. Морковь капусту только в борще люблю. Рыбу тоже часто не люблю как то.. Только если слабосоленую сёмгу и скумбрию копченую, это ем.. Авокадо обожаю , ем часто.