ПЕРЕБРАЛА С ЕДОЙ, ЧУВСТВУЮ ТЯЖЕСТЬ. СИЛЬНА ЛИ МОЯ СЕГОДНЯШНЯЯ КАТАСТРОФА? ЧУЮ, БУДЕТ ПРИБАВКА.

начало

• Боженочка 20.11.21 01:52
  
  Если считаете, что много съели- слабительного примите, должно помочь
• milch_waffel 19.11.21 18:08

  ответ для: Miss_Isabella

  
  “мне весы не нужны, я буду на Гальке ванговать*... ну удачи!
• Miss_Isabella 19.11.21 17:57

  ответ для: milch_waffel

  
  

  A4d38god999 писал(а): привыкшие люди не экстрасенсы, неизвестно какими кусками вы хлеб режете, Вы что не видели сколько разновидности хлеба сейчас существует? весы купите они не дорогие, за 500р найти можно.

  
  Я его не режу, это покупной бородинский, уже нарезанный.)Спасибо за совет, но мне весы не нужны.
• milch_waffel 19.11.21 17:56

  ответ для: Miss_Isabella

  
  

  Miss_Isabella писал(а): Это все прекрасно, но у меня нет весов кухонных, как я туда запишу два куска хлеба или 2 кусочка сыра?Привыкшие люди уже на глаз знают,много тут или нет

  привыкшие люди не экстрасенсы, неизвестно какими кусками вы хлеб режете, Вы что не видели сколько разновидности хлеба сейчас существует? весы купите они не дорогие, за 500р найти можно.
• Miss_Isabella 19.11.21 17:51

  ответ для: ШерстянойВолчара

  
  

  ШерстянойВолчара писал(а): плохо что вы зациклены на мыслях о том сколько чего вы сьели и как это отразиться на весе - вот это прямой путь к расстройствам пищевого поведения

  
  Это я еще успокоилась и много ем.))Вначале пути я ела банан на завтрак, пару овощей на обед и все)Могла обед пропустить))Каждый день как заведенная только ходила быстрым шагом и занималась, воюя за каждый грамм.Сейчас расслабилась и набрала 5 кг, уже 2 скинула, вот пытаюсь перейти на более менее правильное питание и не ограничиваться сильно, но все еще воюю за каждый отвес
• ШерстянойВолчара 19.11.21 17:49
  
  плохо что вы зациклены на мыслях о том сколько чего вы сьели и как это отразиться на весе - вот это прямой путь к расстройствам пищевого поведения
• Miss_Isabella 19.11.21 17:38

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Это норма не надо себя изводить от нервов еще хуже будет.

  
  Спасибо
• Miss_Isabella 19.11.21 17:37

  ответ для: Vitaminka2021

  
  

  Vitaminka2021 писал(а): Зачем столько хлеба на завтрак. Если хотите похудеть, вот хороший рацион: Завтрак-овсянка на воде с небольшим количеством сахара и один кусок чёрного хлеба. Кофе или чай без сахара. Обед-гречка без масла. Ужин-тешенная цветная капуста или обычная капуста с небольшим добавлением подсолнечного масла.

  
  Мне хотелось сладкого жуть как, решила поесть хлеб с джемом))Овсянку терпеть не могу, раньше год ее ела каждый день , заставляла себя, сейчас уже через силу не могу даже, два раза сварила выкинула))Ем на завтрак в основном хлебцы с сыром и яйца , либо фрукты . Сегодня вот захотелось хлеба с джемом))Гречку часто ем на обед с овощами, только вчера была вот гречка с огурцом и сыром
• сладкое озеро 19.11.21 17:37

  ответ для: Miss_Isabella

  
  Это норма) не надо себя изводить) от нервов еще хуже будет.
• Cardinal 19.11.21 17:36

  ответ для: Vitaminka2021

  
  

  Vitaminka2021 писал(а): Зачем столько хлеба на завтрак. Если хотите похудеть, вот хороший рацион: Завтрак-овсянка на воде с небольшим количеством сахара и один кусок чёрного хлеба. Кофе или чай без сахара. Обед-гречка без масла. Ужин-тешенная цветная капуста или обычная капуста с небольшим добавлением подсолнечного масла.

  А белок где забыли?
• Miss_Isabella 19.11.21 17:35

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Недобрали вы Можно было еще поесть

  
  А я вот взвесилась, у меня за ночь всегда пол кг уходит,по этой схеме утром будет +250 грамм, обидно прям.( Но надеюсь на чудо
• сладкое озеро 19.11.21 17:34

  ответ для: Miss_Isabella

  
  Недобрали вы) Можно было еще поесть)