НЕ МОГУ РАНЬШЕ ЧАСА НОЧИ УСНУТЬ, ВСТАЮ НЕ РАНЬШЕ 10! ВО СКОЛЬКО ЛОЖИТЕСЬ СПАТЬ, ВО СКОЛЬКО ВСТАЁТЕ?

начало

• ch2z1zzhlvum 20.10.21 23:55

  ответ для: Бью с ноги

  
  сейчас я учусь, а параллельно работаю на фрилансе, и с этим проблем никаких нет. такие себе у вас советы, учитывая, что они непрошеные)
• Lina_5050 20.10.21 23:44
  
  Сейчас не работаю, ложусь часа в 2, встаю в 9) хотя вот недавно вообще вечером захотелось спать, легла в 7 и встала в 9 утра))))
• Бью с ноги 20.10.21 23:39

  ответ для: ch2z1zzhlvum

  
  

  ch2z1zzhlvum писал(а): у меня тоже срежимом проблемы сейчас. в последнее время засыпаю часов так в 6 утра, раньше не получается думаю пойти к врачу, чтобы прописал курс мелатонина

  
  А лучше работу пусть пропишет с 9 утра, где в 6 вставать нужно, а не ложиться
• VeCtoR255 20.10.21 23:38
  
  По разному график легко сбивается тоже могу и 3 лечь и проснуться в 10 а могу и в 9 вечера и в 5 быть утра на ногах)
• Magical girl 20.10.21 23:36
  
  Ложусь сейчас в 00-02 ч ночи, встаю в 7.30, провожаю мужа на работу, ложусь еще на 2-3 часа.
• ch2z1zzhlvum 20.10.21 23:33
  
  у меня тоже срежимом проблемы сейчас. в последнее время засыпаю часов так в 6 утра, раньше не получается( думаю пойти к врачу, чтобы прописал курс мелатонина
• Леди на Лошади 20.10.21 23:27
  
  Пойду котлетку схомячу с хлебом :)
• Леди на Лошади 20.10.21 23:25

  ответ для: Ane4ka333

  
  

  Ane4ka333 писал(а): нормально, как по мне. Если мне никуда не надо, то я ложусь около двух, встаю часов в 10 и прекрасно себя чувствую. Это мой идеальный режим

  
  Я просто привыкла ложиться не позднее 11 и вставать не позднее 8)
  Хорошо хоть сплю, а то бывает вообще заснуть не могу
• Cardinal 20.10.21 23:23
  
  Когда как. У меня с режимом траблы. Долго вела ребенка к стабильному засыпанию и просыпанию...Сейчас у неё всё наладилось. А у меня нет... Могу и пару часов за ночь поспать. Ещё и нервничаю много, от этого долго кручусь и не могу уснуть.
• Ane4ka333 20.10.21 23:23
  
  нормально, как по мне. Если мне никуда не надо, то я ложусь около двух, встаю часов в 10 и прекрасно себя чувствую. Это мой идеальный режим)))
• *Джамиля* 20.10.21 23:20

  ответ для: olivia7

  
  Привет
• Кошкодрань 20.10.21 23:20
  
  Я раньше трех не могу уснуть! Потом к восьми отвожу дочь в сад, приходу домой и вырубаюсь до обеда. Ужас, развела бардак с режимом.