КАКОЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ САМЫЙ УДАЧНЫЙ? БРОСИТЕ РЕЗКО, ПОСТЕПЕННО УМЕНЬШАТЬ ИЛИ ПЕРЕЙТИ НА ПЛАСТЫРИ?

начало

• nly4e25sr9qn 30.06.21 20:56

  ответ для: Фаталист

  
  

  Фаталист писал(а): Лучший способ бросить курить - вообще не начинать. Не знаю ни одного человека из своих близких знакомых, кто бы легко взял и бросил. Мой муж бросал вот уже почти 9 лет назад на таблетках и до сих пор нет-нет да покуривает.

  однозначно лучше не начинать, но я не особо об этрм думала когда была подростком:(((
• Фаталист 30.06.21 20:41
  
  Лучший способ бросить курить - вообще не начинать.
  Не знаю ни одного человека из своих близких знакомых, кто бы легко взял и бросил.
  Мой муж бросал вот уже почти 9 лет назад на таблетках и до сих пор нет-нет да покуривает.
• nly4e25sr9qn 30.06.21 19:55

  ответ для: акси556

  
  

  акси556 писал(а): ну вот возьмите себе за основное правило:ни одной и никогда. Я даже в состоянии нестояния и то не выкурю сигарету, потому как знаю чем это закончится.

  я не думала, что с одной сигареты раскурюсь, но раскурилась вот))) теперь уже наученная опытом буду знать!
• акси556 30.06.21 19:52

  ответ для: nly4e25sr9qn

  
  

  nly4e25sr9qn писал(а): на 4 года книга помогла!!все же я считаю помогла! Да, я как раз выкурила одну сигарету и пошло поехало....

  
  ну вот возьмите себе за основное правило:ни одной и никогда.
  Я даже в состоянии нестояния и то не выкурю сигарету, потому как знаю чем это закончится.
• nly4e25sr9qn 30.06.21 19:51

  ответ для: акси556

  
  

  акси556 писал(а): ну я так понимаю, что раз проблема возникла снова, значит, не ообенно помог?! я для себя раз и навсегда взяла только одно правило:ни одной сигареты! одна затяжка, все начнется заново.

  на 4 года книга помогла!!все же я считаю помогла! Да, я как раз выкурила одну сигарету и пошло поехало....
• акси556 30.06.21 19:46

  ответ для: nly4e25sr9qn

  
  

  nly4e25sr9qn писал(а): он мне тоже в свое время помог, надо перечитать что ли !

  
  ну я так понимаю, что раз проблема возникла снова, значит, не ообенно помог?!
  я для себя раз и навсегда взяла только одно правило:ни одной сигареты!
  одна затяжка, все начнется заново.
• nly4e25sr9qn 30.06.21 19:44

  ответ для: милая бестолочь

  
  

  милая бестолочь писал(а): У меня такого опыта нет, но все те кого я знаю просто резко бросали. В том числе муж , без срывов

  Спасибо
• nly4e25sr9qn 30.06.21 19:43

  ответ для: Сид и Ненси

  
  

  Сид и Ненси писал(а): Резко бросить

  спасибо
• nly4e25sr9qn 30.06.21 19:43

  ответ для: Anechka131

  
  

  Anechka131 писал(а): Самое главное захотеть! Тогда обязательно всё получится. Если нет желания, никакие пластыри, таблетки и книги

  согласна!!!
• nly4e25sr9qn 30.06.21 19:41

  ответ для: Osa Mozgoed

  
  

  Osa Mozgoed писал(а): 1. Я книгу читала, помогло. Главное, понять что всё это желание aposaposхочу куритьaposapos существует только в вашей голове и нигде больше и 6икаким образом вам не навредит если вы на него не будете обращать внимания.

  спасибо !!!
• nly4e25sr9qn 30.06.21 19:41

  ответ для: акси556

  
  

  акси556 писал(а): мне А.Карр помог. Уже 11 лет не курю.

  он мне тоже в свое время помог, надо перечитать что ли !
• nly4e25sr9qn 30.06.21 19:40

  ответ для: Savage Spider

  
  

  Savage Spider писал(а): сколько людей, столько и способов. я бросила, потому что муж, тогда еще жених, сказал, что тоже будет курить, я не хотела, чтобы он это делал, и рассталась с этой привычкой. через пару лет мы купили кальян, но как-то не зашло, и теперь вообще не тянет. стаж был около 5 лет.

  т.е. 5 лет курили? А не курите сколько?