вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОСЛЕДНИЕ ГОДА ТРИ ПЫТАЮСЬ БЕЗУСПЕШНО ПОХУДЕТЬ. ВЕС ПЛАВАЕТ. ПОНЯЛА, ЧТО У МЕНЯ АУТОИМУННЫЙ ТИРЕОИДИТ.

Как похудеть с аит?
Последние года три пытаюсь безуспешно похудеть.
Не то чтобы прям рьяно (здоровье не дает). Но, стараюсь придерживаться ПП и считать калории.
А вес плавает. +- 5-7кг в месяц это прям обо мне.


Начала, наконец обследоваться, и поняла, что у меня АИТ (Аутоимунный тиреоидит).
Жду ответ на анализы сегодня. Во вторник к врачу.
И задумалась: чем питаться при АИТ? Как худеют с ним? И вообще это возможно теперь?


Поделитесь, кто сталкивался, как с этим жить?

следующая тема»
регистрация»

автор: spirit7, 25.06.21 12:15 все темы»
комментарии: +40, просмотры: +11652
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • ответ для: Кошка_в_белом


    Кошка_в_белом писал(а): Все у вас получится! Главное- это питание и спорт. И похудеете хорошо. Хотя бы минимальная активность вроде плаванье или долгие прогулки.

    Сейчас, к сожалению, никак не получится увеличить нагрузку. чуть больше месяц назад был сердечный приступ.
    Ну и жара не дает гулять долго(((
    Но, да..я поняла посыл. спасибище!

  • ответ для: HELEN 3003


    Алена 84 писал(а): Значит причина набора Вашего веса ни в ней. Вот знаете , я первый раз когда попала на прием к эндокринологу она мне на основании узи и осмотра поставила Аит, потом я сдала анализ на гормоны , Количество антител у меня было 1000 при норме до 30 если не ошибаюсь, через 2 года 2000, но гормоны в норме. Второй эндокринолог сказал , что Аит в стадии компенсации , есть склонность к гипотериозу. Проверьте женские гормоны, Узи брюшной полости и почек сделайте. Сколько килокалорий в день Вы употребляете? И не злоупотребляете ли Вы углеводами? Какие промежутки между приемами пищи?

    Буду дальше искать. спасибо за подсказку.
    Иногда калорий перебираю.
    Угли сейчас урезала. Перешла на стевию и эритрол. Максимум угли в хлебцах и черном хлебе. Макароны, каши, картошка тоже в минусе. Ладно, каша раз в два дня на завтрак может быть - овсянка...
    Как говорил Никулин “будем искать“

  • ответ для: spirit7


    spirit7 писал(а): Калорийность продуктов у меня уже в подсознании прошита 7 лет назад научилась Перекусы у меня сезонные фрукты-Ягоды. Но, чаще яблоки зелёные. Но, спасибо. Нужно ещё будет обратить внимание

    Все у вас получится! Главное- это питание и спорт. И похудеете хорошо. Хотя бы минимальная активность вроде плаванье или долгие прогулки.

  • ответ для: spirit7


    Значит причина набора Вашего веса ни в ней. Вот знаете , я первый раз когда попала на прием к эндокринологу она мне на основании узи и осмотра поставила Аит, потом я сдала анализ на гормоны , Количество антител у меня было 1000 при норме до 30 если не ошибаюсь, через 2 года 2000, но гормоны в норме. Второй эндокринолог сказал , что Аит в стадии компенсации , есть склонность к гипотериозу.
    Проверьте женские гормоны, Узи брюшной полости и почек сделайте.
    Сколько килокалорий в день Вы употребляете? И не злоупотребляете ли Вы углеводами? Какие промежутки между приемами пищи?

  • ответ для: Кошка_в_белом


    Кошка_в_белом писал(а): И смотрите обязательно калорийность продуктов. Потому что многие, например, любят в перекус ставить вроде бы очень даже полезные орехи. Они конечно полезные, но перекус в 100 грамм орехов выходит на добрые около 600 калорий.

    Калорийность продуктов у меня уже в подсознании прошита))) 7 лет назад научилась))
    Перекусы у меня сезонные фрукты-Ягоды. Но, чаще яблоки зелёные.
    Но, спасибо. Нужно ещё будет обратить внимание

  • ответ для: HELEN 3003


    Алена 84 писал(а): Отеки по разным причинам могут быть не только из за щитовидки. Ну вот на мой взгляд первым делом нужно почки проверять при отечности.

    Спасибо.
    По-сути щитовидка не очень проблемная. Анализы показали, что гормоны в норме. Не смотря на изменения по УЗИ.
    Значит нужно искать в другом месте

  • ответ для: spirit7


    spirit7 писал(а): Вот надеюсь на вменяемую терапию. Питание подбираю. Уже заказала новую партию масла гхи и мед чтобы ими заменить жиры и сахар. Пересматриваю меню от диетолога что добавить, что отнять оттуда. Спасибо за поддержку

    И смотрите обязательно калорийность продуктов. Потому что многие, например, любят в перекус ставить вроде бы очень даже полезные орехи. Они конечно полезные, но перекус в 100 грамм орехов выходит на добрые около 600 калорий.

  • ответ для: spirit7


    Отеки по разным причинам могут быть не только из за щитовидки. Ну вот на мой взгляд первым делом нужно почки проверять при отечности.

  • ответ для: Кошка_в_белом


    Кошка_в_белом писал(а): У меня есть подруги и с вашим диагнозом, и с гипотериозом. Худенькие, спортивные. Одна так вообще на терапии сбросила наконец лишние 15 кг и стала просто красавицей, старые ее фото вообще не понятно она ли это. Проблема похудеть с такими заболеваниями заключается в том, что гормональные скачки вызывают всплеск аппетита, тянет на сладкое, тянет часто есть. При этом активность может быть снижена и вам кажется, что вы уставшая, естественно вы не хотите идти на пробежку или в спортзал, а хотите поесть, ибо вам кажется, что у вас нет сил. А решается это очень просто- составляется план питания и тренировок. И главное тут втянуться, ибо по началу кончено это тяжеловато. Но и без заболевания худеть и приходить в форму тяжело, вон спросите у любой худеющей- она привыкла кушать плитку шоколада образно говоря и ей тяжело от этого отказываться. Вам врач подберет терапию, составляйте питание и вперед в спортзал- потом себя не узнаете.

    Вот надеюсь на вменяемую терапию.
    Питание подбираю. Уже заказала новую партию масла гхи и мед (чтобы ими заменить жиры и сахар).
    Пересматриваю меню от диетолога (что добавить, что отнять оттуда).
    Спасибо за поддержку

  • ответ для: Ashotakoe


    Ashotakoe писал(а): ох, ничего себе. Здоровья Вам!

    Спасибо

  • ответ для: Ласковая вата


    Ласковая вата писал(а): у меня аит тоже. слежу за весом, занимаюсь спортом. стараюсь есть немного, но позволяю себе все. вешу 49-50 кг.

    Ох... 49-50 даже не мечтаю...
    скинуть бы 20кг и я буду счастлива.

  • ответ для: spirit7


    spirit7 писал(а): Сейчас почти никакая. месяц назад был сердечный приступ, восстанавливаюсь. Пока только прогулки медленным темпом с собакой два раза в день.
    ох, ничего себе. Здоровья Вам!
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
что лучше: пенка для умывания или гель? что эффективнее для нормальной» 7
мастер сказала что цена на процедуру дома и салоне одна! вы бы к ней з» 1
вам нравятся блюда, в составе которых присутствует сырое мясо, наприме» 8
говорят, мокрые волосы нельзя расчесывать при сушке феном. а теребить » 6
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 7
некрасивые женщины, как вы приняли свою внешность? » 10
какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных? » 9
что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях нахожу р» 14
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 5
вам когда-нибудь приходилось испытывать сонный паралич? были галлюцина» 8
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 20
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 3
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 20
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 38
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 20
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 11
знаете случаи, когда у женщины романтические отношения с несколькими м» 2
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» 19
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 8
у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты? расскажите! » 14
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 8
сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр» 15
у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт» 4
какой ваш любимый дезодорант? » 21
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 15
у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день» 10
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 15
было ли у вас это в необычном месте? » 32
тема содержит фото как смотрится? беспорядок немного, правда. » 48
тема содержит фото я стала выглядеть моложе с черным цветом волос? » 24
тема содержит фото вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!» 20
тема содержит фото это правда? подруга сказала, что это модель платья 2018 года! » 20
при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?» 17
как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга изменил» 2
делали отбеливание интимных зон?» 20
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 13
какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко» 1
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? » 5
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 12
что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости » 10
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 25
порекомендуйте интересные фильмы зарубежные 90-х и 2000 годов. » 9
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» 18
вы проводите выходные больше дома или вне его? » 13
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 20
поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп» 31
тема содержит фото почему киану ривза считают идеальным? почему именно он, а не кто-то др» 4
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 19
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 28
что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок с» 14
почему с возрастом портится фигура? » 21
у вас появилось какое-нибудь новое хобби, увлечение, интерес? » 22
такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свад» 26
если волосы осветленные, то перед ботоксом нужно сделать холодное восс»
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 17
как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош» 20
простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории? » 6
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 17
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 10
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » 14
дайте советы как стать креативной » 5
вам больше нравятся блондины или брюнеты? » 10
тема содержит фото кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » 10
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 9
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 6
почему обычный рис круглозернистый стал жёлтым после варки? » 6
вы бываете раздражительный? как избавляетесь? » 6
кто из участниц выглядит немного моложе реального возраста, а кто стар» 57
если опаздываете на процедуру на 15 мин, говорите, что рассчитываете н» 9
вы когда-нибудь спали на работе? при каких обстоятельствах? » 21
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 10
первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной? » 13
друг мужа сказал: он должен быть счастлив, что такая женщина, как ты, » 38
посоветуйте сериалы наподобие во все тяжкие » 1
тема содержит фото секс символы! кто была красивее софи лорен или бриджит бардо?» 12
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 7
фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит» 55
чем завтракали сегодня? я - сырниками, бананом и кофе. » 23
муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенк» 195
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 10
покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на холодильник или не » 19
как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши» 15
тема содержит фото вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» 39
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 25
если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе св» 9
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » 24
тема содержит фото в каком цвете лучше смотрится? » 11
какой фирмы у вас холодильник? » 18
как часто вы протираете холодильник снаружи? » 8
чем стираете? порошок, гель, капсулы? » 12
если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах» 23
вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа? » 28
у вас есть зависимость от этого сайта? » 18
тема содержит фото могли бы снять номер в такой гостинице? она построена лет 40 назад и н» 20
вы терпеливый человек? или вам надо всё здесь и сейчас? » 13
дело в маргинальном подъезде или население повзрослело? лет 10 назад н» 22
в этом виновата бьюти-индустрия? у вас есть знакомые мужчины, которые » 19
какая советская актриса вам нравится? » 44
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 23
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 14
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru