ПОСЛЕДНИЕ ГОДА ТРИ ПЫТАЮСЬ БЕЗУСПЕШНО ПОХУДЕТЬ. ВЕС ПЛАВАЕТ. ПОНЯЛА, ЧТО У МЕНЯ АУТОИМУННЫЙ ТИРЕОИДИТ.

начало

• spirit7 27.06.21 17:43

  ответ для: Кошка_в_белом

  
  

  Кошка_в_белом писал(а): Все у вас получится! Главное- это питание и спорт. И похудеете хорошо. Хотя бы минимальная активность вроде плаванье или долгие прогулки.

  
  Сейчас, к сожалению, никак не получится увеличить нагрузку. чуть больше месяц назад был сердечный приступ.
  Ну и жара не дает гулять долго(((
  Но, да..я поняла посыл. спасибище!
• spirit7 27.06.21 17:41

  ответ для: HELEN 3003

  
  

  Алена 84 писал(а): Значит причина набора Вашего веса ни в ней. Вот знаете , я первый раз когда попала на прием к эндокринологу она мне на основании узи и осмотра поставила Аит, потом я сдала анализ на гормоны , Количество антител у меня было 1000 при норме до 30 если не ошибаюсь, через 2 года 2000, но гормоны в норме. Второй эндокринолог сказал , что Аит в стадии компенсации , есть склонность к гипотериозу. Проверьте женские гормоны, Узи брюшной полости и почек сделайте. Сколько килокалорий в день Вы употребляете? И не злоупотребляете ли Вы углеводами? Какие промежутки между приемами пищи?

  
  Буду дальше искать. спасибо за подсказку.
  Иногда калорий перебираю.
  Угли сейчас урезала. Перешла на стевию и эритрол. Максимум угли в хлебцах и черном хлебе. Макароны, каши, картошка тоже в минусе. Ладно, каша раз в два дня на завтрак может быть - овсянка...
  Как говорил Никулин “будем искать“
• Кошка_в_белом 26.06.21 15:43

  ответ для: spirit7

  
  

  spirit7 писал(а): Калорийность продуктов у меня уже в подсознании прошита 7 лет назад научилась Перекусы у меня сезонные фрукты-Ягоды. Но, чаще яблоки зелёные. Но, спасибо. Нужно ещё будет обратить внимание

  
  Все у вас получится! Главное- это питание и спорт. И похудеете хорошо. Хотя бы минимальная активность вроде плаванье или долгие прогулки.
• HELEN 3003 26.06.21 12:38

  ответ для: spirit7

  
  Значит причина набора Вашего веса ни в ней. Вот знаете , я первый раз когда попала на прием к эндокринологу она мне на основании узи и осмотра поставила Аит, потом я сдала анализ на гормоны , Количество антител у меня было 1000 при норме до 30 если не ошибаюсь, через 2 года 2000, но гормоны в норме. Второй эндокринолог сказал , что Аит в стадии компенсации , есть склонность к гипотериозу.
  Проверьте женские гормоны, Узи брюшной полости и почек сделайте.
  Сколько килокалорий в день Вы употребляете? И не злоупотребляете ли Вы углеводами? Какие промежутки между приемами пищи?
• spirit7 26.06.21 11:30

  ответ для: Кошка_в_белом

  
  

  Кошка_в_белом писал(а): И смотрите обязательно калорийность продуктов. Потому что многие, например, любят в перекус ставить вроде бы очень даже полезные орехи. Они конечно полезные, но перекус в 100 грамм орехов выходит на добрые около 600 калорий.

  
  Калорийность продуктов у меня уже в подсознании прошита))) 7 лет назад научилась))
  Перекусы у меня сезонные фрукты-Ягоды. Но, чаще яблоки зелёные.
  Но, спасибо. Нужно ещё будет обратить внимание
• spirit7 26.06.21 11:28

  ответ для: HELEN 3003

  
  

  Алена 84 писал(а): Отеки по разным причинам могут быть не только из за щитовидки. Ну вот на мой взгляд первым делом нужно почки проверять при отечности.

  
  Спасибо.
  По-сути щитовидка не очень проблемная. Анализы показали, что гормоны в норме. Не смотря на изменения по УЗИ.
  Значит нужно искать в другом месте
• Кошка_в_белом 25.06.21 19:47

  ответ для: spirit7

  
  

  spirit7 писал(а): Вот надеюсь на вменяемую терапию. Питание подбираю. Уже заказала новую партию масла гхи и мед чтобы ими заменить жиры и сахар. Пересматриваю меню от диетолога что добавить, что отнять оттуда. Спасибо за поддержку

  
  И смотрите обязательно калорийность продуктов. Потому что многие, например, любят в перекус ставить вроде бы очень даже полезные орехи. Они конечно полезные, но перекус в 100 грамм орехов выходит на добрые около 600 калорий.
• HELEN 3003 25.06.21 18:30

  ответ для: spirit7

  
  Отеки по разным причинам могут быть не только из за щитовидки. Ну вот на мой взгляд первым делом нужно почки проверять при отечности.
• spirit7 25.06.21 17:17

  ответ для: Кошка_в_белом

  
  

  Кошка_в_белом писал(а): У меня есть подруги и с вашим диагнозом, и с гипотериозом. Худенькие, спортивные. Одна так вообще на терапии сбросила наконец лишние 15 кг и стала просто красавицей, старые ее фото вообще не понятно она ли это. Проблема похудеть с такими заболеваниями заключается в том, что гормональные скачки вызывают всплеск аппетита, тянет на сладкое, тянет часто есть. При этом активность может быть снижена и вам кажется, что вы уставшая, естественно вы не хотите идти на пробежку или в спортзал, а хотите поесть, ибо вам кажется, что у вас нет сил. А решается это очень просто- составляется план питания и тренировок. И главное тут втянуться, ибо по началу кончено это тяжеловато. Но и без заболевания худеть и приходить в форму тяжело, вон спросите у любой худеющей- она привыкла кушать плитку шоколада образно говоря и ей тяжело от этого отказываться. Вам врач подберет терапию, составляйте питание и вперед в спортзал- потом себя не узнаете.

  
  Вот надеюсь на вменяемую терапию.
  Питание подбираю. Уже заказала новую партию масла гхи и мед (чтобы ими заменить жиры и сахар).
  Пересматриваю меню от диетолога (что добавить, что отнять оттуда).
  Спасибо за поддержку
• spirit7 25.06.21 17:14

  ответ для: Ashotakoe

  
  

  Ashotakoe писал(а): ох, ничего себе. Здоровья Вам!

  
  Спасибо
• spirit7 25.06.21 17:13

  ответ для: Ласковая вата

  
  

  Ласковая вата писал(а): у меня аит тоже. слежу за весом, занимаюсь спортом. стараюсь есть немного, но позволяю себе все. вешу 49-50 кг.

  
  Ох... 49-50 даже не мечтаю...
  скинуть бы 20кг и я буду счастлива.
• Ashotakoe 25.06.21 17:13

  ответ для: spirit7

  
  

  spirit7 писал(а): Сейчас почти никакая. месяц назад был сердечный приступ, восстанавливаюсь. Пока только прогулки медленным темпом с собакой два раза в день.

  ох, ничего себе. Здоровья Вам!