КАК ПЕРЕЙТИ НА ПП? МНЕ НУЖНО В ЦЕЛЯХ УЛУЧШЕНИЯ КАЧЕСТВА КОЖИ, ВЕС ТУТ НИ ПРИ ЧЕМ.

начало

• Z_Wroblewska 02.03.21 08:52
  
  Ну, проблемы скоро и со всеми остальным начнутся, при таком питании... Взять и перейти, волевым усилием. Может, понравится. Как вы едите - оно ж мало того, что вредно, так ещё и неинтересно и однообразно, я б так долго не смогла ..
• Лисёночек 68 02.03.21 07:09
  
  что я сейчас прочитала, из питания шаурма, шоколад и доширак . Автор неужели же у вас так туго с деньгами чтобы есть нормально? Вы хоть понимаете что с таким питанием у вас не только проблемы с кожей, но и скорее всего с желудком и очень возможно с лишним весом? Это как минимум.
  Ну не хотите вы готовить ну сходите в столовую, в кафе. Питаться нужно как минимум 3 раза в день, а не сожрать один раз гадость и успокоиться.
  Зачем же так себя уничтожать то.
• сладкое озеро 02.03.21 06:49
  
  Значит все устраивает)
• r04tkuew34vg 02.03.21 01:41
  
  Из-за такого питания скоро будут проблемы не только с кожей, а может и уже есть... Просто внутри вам не видно, а кожу видно.
  Надеюсь это будет мотивацией перейти на пп.
  Как? Очень просто. Вместо банотчиков покупать овощи и фрукты, резать, заправлять хорошим оливковым маслом и есть, к салату в духовке рыбу запечь даже самому ленивому под силу, вместо доширака каши варите.
  Творог, ягоды ещё.
  Шаурма норм вещь, от неё можете не отказываться :)
  И пейте воду, чистую, 1,5л в день минимум.
  Красоты вам и здоровья
• TARDIS) 02.03.21 01:20
  
  Калории набрать вообще не проблема. Жирная рыба, печень трески, орехи, масла, в том числе и сливочное более 80%. Там как раз полно полезных жиров, что хорошо для кожи и калорий дофига.
• kana 2 02.03.21 01:08
  
  Ой, это тяжело. Обычные люди будут до последнего держаться за свои пищевые привычки.
  Навести порядок в голове , убрать неврозы (от них переедания и хочется сладкого )
  Потом попробовать интервальное голодание, от него вкусовые рецепторы обнуляются. Потом кажется прежняя еда например слишком сладкой(батончики и прочее) . Начинаешь меньше кушать , так как желудок уменьшается, и включать с этого Момента только полезное . И так все время потом, и гадости не хочется , нормальная еда снова кажется вкусной.
  Это мой опыт .
• Кракозябра 14 02.03.21 00:56
  
  Что значит как перейти? Берете и переходите. Творог,фрукты ,овощи ,мясо,рыба ,каши
• Леди Бомж 02.03.21 00:47

  ответ для: ab39t8tyiehw

  
  

  ab39t8tyiehw писал(а): Питание. Я ем фигню

  Так зачем шавуху и тд есть, если вас обсыпает. Идите в обычную столовую, возьмите суп и котлету с той же гречкой. Бананы в качестве перекуса очень сытно, вместо ваших батончиков и дошиков. Творог со сметаной. Это из того, что не надо готовить. Главное майонез и шоколад, излишек сладостей исключить, больше всего они портят кожу
• ab39t8tyiehw 02.03.21 00:38

  ответ для: Леди Бомж

  
  

  Леди Бомж писал(а): Вы же не знаете, из-за чего у вас проблемы с кожей. Если даже из-за питания, то может быть аллергия на определенный продукт, и понять это можно только опытным путем. Может, это вообще инфекция и надо антибиотик пропить. Если хотите делать все по уму, сходите к врачу. Сдайте мазок с прыщей, если они есть, гормоны, и тд

  
  Питание. Я ем фигню
• ab39t8tyiehw 02.03.21 00:37

  ответ для: 2e1kwkazikf7

  
  Я не ела как то чисто на воде и грече сидела чистейшая была кожа
• Леди Бомж 02.03.21 00:27
  
  Вы же не знаете, из-за чего у вас проблемы с кожей. Если даже из-за питания, то может быть аллергия на определенный продукт, и понять это можно только опытным путем. Может, это вообще инфекция и надо антибиотик пропить. Если хотите делать все по уму, сходите к врачу. Сдайте мазок с прыщей, если они есть, гормоны, и тд
• 2e1kwkazikf7 01.03.21 23:55
  
  а вы уверены, что из-за питания проблемы с кожей?