ВЕСЬ ДЕНЬ КАКИЕ-ТО ПИРОЖНЫЕ, А ВЕЧЕРОМ ШАУРМА. ХОЧУ ПОТОЛСТЕТЬ ХОТЬ НЕМНОГО. БУДУ ЕСТЬ ВСЯКИЕ КРУПЫ, МАКАРОНЫ!

начало

• Kity8 27.10.20 17:48
  
  Шикарные параметры зачем вам быть толстухой каких пруд пруди..
• kozochka48 27.10.20 17:31
  
  Ешьте хлеб, бутеры с колбасой или сыром на ночь, картошки много.
  А вообще, автор, это касается всех - и худых, и толстых: при худобе нужно больше жрать, а при ожирении меньше.
  И всё.
  Вес откладывается, когда мы едим больше калорий, чем сжигаем, когда двигаемся, что-то делаем и т.д., при похудении - всё наоборот. Увеличьте размер порций и всё
• Вечный Май 27.10.20 16:46
  
  Если будите питаться так ужасно, то у вас будет целлюлит и живот выпирать. Даже у худых вижу такое. Поэтому поаккуратнее будьте с рационом
• Татьяна 28 27.10.20 13:25
  
  Гейнер вам в помощь!!!
• Мадам ШошА 27.10.20 12:51

  ответ для: Предслава

  
  

  Предслава писал(а): а всю жизнь сколько весили и какой вощраст сейчас ? мне 36, я как была 45кг, так и осталась. А рост 167.

  
  За счастье было 42 кг весить, а так 41 кг до 26 лет весила. При росте 158 я была сильно тощая. Наверное не было ни одного человека, кто бы не удивлялся моей худобе. А в 26 лет я оказалась у знахарки, она мне полностью выправила спину, вылечила температуру, которая держалась около года и я ее попросила, чтобы поправиться.
• Кошка_в_белом 27.10.20 11:35
  
  Для начала реально пройти еще раз врачей, особенно гормоны щитовидка и надпочечники. Потом сходить к диетологу и составить нормальный план питания, плюс спорт. Потому что шаурмой и пиццей вы себе талию наедите до 70 и целлюлит, и будете как шар на ножках выглядеть.
• Предслава 27.10.20 11:18

  ответ для: Мадам ШошА

  
  

  Шошечка-Шошанчик писал(а): я всю жизнь была тощая, теперь помпушка, под 60 кг уже коровка

  
  а всю жизнь сколько весили и какой вощраст сейчас ?
  мне 36, я как была 45кг, так и осталась. А рост 167.
• TARDIS) 27.10.20 11:18

  ответ для: Чемодан

  
  

  Чемодан писал(а): жировая тоже нужна. Вы представляете 43 кг на рост 167 ? это же скелет.... я летом видела такую девушку на остановке, больно смотреть.. она даже сумку в руках не держала - сумка на скамейке была

  
  Конечно какой-то процент жира должен быть в организме, но набирать вес все равно лучше преимущественно за счет мышечной массы, а то будет сало на костях.
• Чемодан 27.10.20 11:14

  ответ для: TARDIS)

  
  

  TARDIS) писал(а): Если у вас редко получается есть каши, макароны и т. д. по причине того, что лень готовить, купите себе в магазине спортивного питания какой-нибудь гейнер. Один коктейль калорий на 400 может потянуть, а то и на все 500 если в молоке разводить. А вообще, не очень понимаю, зачем салом обрастать. Лучше же мышечную массу набирать, чтобы фигура была красивая.

  жировая тоже нужна. Вы представляете 43 кг на рост 167 ? это же скелет.... я летом видела такую девушку на остановке, больно смотреть.. она даже сумку в руках не держала - сумка на скамейке была(
• TARDIS) 27.10.20 10:49
  
  Если у вас редко получается есть каши, макароны и т. д. по причине того, что лень готовить, купите себе в магазине спортивного питания какой-нибудь гейнер. Один коктейль калорий на 400 может потянуть, а то и на все 500 если в молоке разводить.
  А вообще, не очень понимаю, зачем салом обрастать. Лучше же мышечную массу набирать, чтобы фигура была красивая.
• Лу лу 27.10.20 10:08

  ответ для: Алматиночка95

  
  

  Алматиночка95 писал(а): Может лучше мясо? Пусть лучше будут мышцы, а не жир

  
  Хоть немного бы жира набрать. Так и грудь больше будет. Мышцы тоже нужны , но с ними легче
• Алматиночка95 27.10.20 10:06
  
  Может лучше мясо? Пусть лучше будут мышцы, а не жир