КАК ТОЛЬКО Я ПОЕМ ИЛИ ПОПЬЮ, ПОЯВЛЯЕТСЯ ЖИВОТ! КАКИЕ ТОЛЬКО УПРАЖНЕНИЯ НЕ ДЕЛАЛА, ВСЕ РАВНО ЭТО СО МНОЙ!

начало

• сладкое озеро 27.09.20 12:52
  
  Мне помогают силовые с гантелями, обычные упражнения и кардио) Он подтянулся, по крайней мере не как раньше) Но раньше я спортом не занималась)
• Mmkaramel 27.09.20 12:47
  
  Это могут быть проблемы с почками. Не факт, а просто как вариант.
• i4sunsp2xu9q 27.09.20 12:41

  ответ для: Предслава

  
  

  Предслава писал(а): строение такое. Говорю же, порции меньше берите. Не бывает взрослых женщин которые кушают что хотят и ни чем не занимаются с плоским животом. Лет в 17 - может быть. А с возрастом мышцы ослабевают, а если родила....

  
  Ну так я не рожала и мне далеко до 30..
• Предслава 27.09.20 12:38

  ответ для: i4sunsp2xu9q

  
  

  i4sunsp2xu9q писал(а): В том то и дело, что я вижу девушек, которые вооообще ничем не занимаются, кушают что хотят, но такого живота у них нет, я вообще крайне редко у кого вижу такой живот. Только недавно была удивлена, когда все говорили о беременности Рудовой, а она потом сказала, что у неё так живот раздувает просто, как будто беременный, вот у меня такая же фигня. Это именно после еды и питья, в обычном состоянии его нет

  
  строение такое. Говорю же, порции меньше берите.
  Не бывает взрослых женщин которые “кушают что хотят и ни чем не занимаются“ с плоским животом. Лет в 17 - может быть. А с возрастом мышцы ослабевают, а если родила....
• i4sunsp2xu9q 27.09.20 12:36

  ответ для: Предслава

  
  

  Предслава писал(а): кардио и бег вам плоский живот не сделают.

  
  Кардио и бег делают дефицит калорий и следовательно жира. А так, я писала, что он у меня не уходил никогда, ни когда была худой, ни когда 5 лет назад тягала штангу
• i4sunsp2xu9q 27.09.20 12:35

  ответ для: Предслава

  
  

  Предслава писал(а): Обычный живот женщины, которая не занимается спортом . Что бы живот был плоским как доска нужно из спортзала не выходить У вас и ножки и попа не спортивные. Не заморачивайтесь, не подгоняйте себя под стандарты. А что после еды больше, так это он наполнился Можно есть маленькими порциями, но часто.

  
  В том то и дело, что я вижу девушек, которые вооообще ничем не занимаются, кушают что хотят, но такого живота у них нет, я вообще крайне редко у кого вижу такой живот. Только недавно была удивлена, когда все говорили о беременности Рудовой, а она потом сказала, что у неё так живот раздувает просто, как будто беременный, вот у меня такая же фигня. Это именно после еды и питья, в обычном состоянии его нет
• Предслава 27.09.20 12:32

  ответ для: i4sunsp2xu9q

  
  

  i4sunsp2xu9q писал(а): Если у меня не впирает задница, это не значит, что я ничем не занимаюсь просто нет цели на данный момент делать какие либо силовые. Кардио я делаю регулярно. Бегаю по несколько километров.

  
  кардио и бег вам плоский живот не сделают.
• Предслава 27.09.20 12:31
  
  Обычный живот женщины, которая не занимается спортом . Что бы живот был плоским как доска нужно из спортзала не выходить У вас и ножки и попа не спортивные.
  Не заморачивайтесь, не подгоняйте себя под стандарты.
  А что после еды больше, так это он наполнился Можно есть маленькими порциями, но часто.
• Кошка_в_белом 27.09.20 12:31

  ответ для: i4sunsp2xu9q

  
  

  i4sunsp2xu9q писал(а): Если у меня не впирает задница, это не значит, что я ничем не занимаюсь просто нет цели на данный момент делать какие либо силовые. Кардио я делаю регулярно. Бегаю по несколько километров.

  
  Силовые- это мышечный каркас. И на пресс в том числе, который как раз и позволяет держать в тонусе ваши внутренние органы. При тех же приседаниях и выпадах пресс очень хорошо работает, даже может получше, чем при обычных упражнениях на пресс. Силовые- это не значит накачивать себе зад как у кентавра или бицепсы как у мужика. Это просто небольшое утяжеление, чтобы мышцы были более крепкие.
• i4sunsp2xu9q 27.09.20 12:29

  ответ для: Кошка_в_белом

  
  

  Кошка_в_белом писал(а): Ну по фото не заметно, что вы близки к спорту, ни по животу, ни по ногам, ни по попе. Делайте вакуум, кардио и силовые, и живот постоянно держите втянутым. И скорее всего у вас есть внутренний жир, которой и дает вот такой живот.

  
  Если у меня не впирает задница, это не значит, что я ничем не занимаюсь)) просто нет цели на данный момент делать какие либо силовые. Кардио я делаю регулярно. Бегаю по несколько километров.
• Кошка_в_белом 27.09.20 12:24
  
  Ну по фото не заметно, что вы близки к спорту, ни по животу, ни по ногам, ни по попе. Делайте вакуум, кардио и силовые, и живот постоянно держите втянутым. И скорее всего у вас есть “внутренний“ жир, которой и дает вот такой живот.
• Чемодан 27.09.20 12:13
  
  Поели - животик наполнился.