БОЛЬШИЕ ДЕВОЧКИ ХУДЕЮТ К ЗИМЕ! С 17 АВГУСТА ОБЪЯВЛЯЮ НОВУЮ СТОДНЕВКУ! ВСЕ ЖЕЛАЮЩИЕ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• Evgenia1984 13.11.23 23:22

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  13th Month Dance писал(а): да, конечно добро пожаловать

  
  Спасибо) тема как раз для меня, я девочка большая
• 13th Month Dance 13.11.23 23:21

  ответ для: Evgenia1984

  
  

  Evgenia1984 писал(а): Здравствуйте, можно к вам присоединиться?

  да, конечно
  добро пожаловать
• Evgenia1984 13.11.23 22:53
  
  Здравствуйте, можно к вам присоединиться?)
• 13th Month Dance 13.11.23 07:11
  
  два дня до контрольного взвешивания а я только плюсую, что за дела, нужно взять себя в руки и сделать хоть какой-то минимальный, но отвес, фиксить плюс это позор
• 13th Month Dance 11.11.23 12:16
  
  отмечусь. хотя результатов с последней записи нет, ерзаю на месте, подозреваю что вносить по итогам десятидневки будет нечего(( сегодня хочу сесть подумать по питанию, а то чото ем абы что в последнее время, какие-то сладости, сухарики и прочее Г, откуда тут взяться отвесам
• 13th Month Dance 05.11.23 08:22
  
  закончилась пятая десятидневка, экватор. вес 98.5, за последние 10 дней скинула -1.4, всего за 50 дней результат -7.5. продолжаю.
• 13th Month Dance 27.10.23 06:02
  
  забыла вчера отписаться по результатам 4й десятидневки. что-то устала от похудения, теряю мотивацию, совсем перестала стараться, опять маленький отвес за 10 дней, всего -0.6кг, ну хотя б не в плюс, следующую десятидневку хорошо бы сбросить хотя бы килограмчик. всего с начала похудения результат -6.1кг, продолжаю.
• P6790p7 21.10.23 05:38
  
  Ура! Ура! Ура! Скоро станем стройнее
• P6790p7 21.10.23 05:36

  ответ для: 13th Month Dance

  
  
• P6790p7 21.10.23 05:31

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  13th Month Dance писал(а): привет, какие планы по похудению? я чото расслабилась, конфеты начала есть, булки, хотя и не очень их люблю на самом деле, просто месячные ограничения сказались, в диетах зарождается рпп

  Привет, тогда предлагаю начать сегодня или завтра считать калории и есть на 1200-1500 ккал. И допустим гулять 30 минут или уборка/работа по дому 1 час. Из физ упражнений. Начнем прямо сегодня? И до нового года выглядеть станем лучше. Я вот обратила внимание что даже 5 кг когда сбрасывает человек уже намного ухоженнее смотрится видно что следит за собой.
• 13th Month Dance 18.10.23 09:00
  
  привет, какие планы по похудению? я чото расслабилась, конфеты начала есть, булки, хотя и не очень их люблю на самом деле, просто месячные ограничения сказались, в диетах зарождается рпп)
• 13th Month Dance 17.10.23 08:17

  ответ для: P6790p7

  
  

  Merry Christmas писал(а): Здравствуйте я тоже худею, давайте вместе бороться с этой проблемой

  привет, да, давай вместе, буду рада компании.