вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

БОЛЬШИЕ ДЕВОЧКИ ХУДЕЮТ К ЗИМЕ! С 17 АВГУСТА ОБЪЯВЛЯЮ НОВУЮ СТОДНЕВКУ! ВСЕ ЖЕЛАЮЩИЕ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

уже не настолько большие как в начале первой стодневки. но даже до экватора еще не дошла, не то что до конечной цели. поэтому продолжаю. формат стодневок мне зашел. поэтому с 17 августа объявляю новую - похудение к зиме. цели не ставлю, сколько получится. хотелки есть конечно, но как показывает практика обычно они завышены. в общем завтра понедельник, начинаю, все желающие присоединяйтесь, я точно не сольюсь и буду здесь до конца стодневки даже если буду одна.

следующая тема»
регистрация»

автор: 13th Month Dance, 16.08.20 15:00 все темы»
комментарии: +356, просмотры: +53170
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

  • А в чем у вас стодневка заключается?
    Я коплю силы начать трехмесячный забег
    ну хотя бы месяц без нарушений) а там надеюсь привыкну
    Без кофе, чая, блюд с добавленным сахаром, глютена, молочки вся кроме яиц, картошки, свеклы, моркови
    Кофе уже месяц ограничиваю, почти привыкла

  • Ya ne protiv, iwu kak raz podrug, ves 114.500 prinimaete ?

  • ну что, я опять 106, и опять начинаю стодневку, теперь уже к пляжному сезону) желающие присоединяйтесь.


  • ну что, стодневка закончена, от ее минимального веса я увы откатилась, до максимального надеюсь пока не дошла (щас в деревне, весов нет). цель стодневки я конечно не достигла, да честно и не надеялась, но свою задачу - сдерживание набора веса - она выполнила. завтра хочу взвеситься и начать все сначала.

  • еще одна десятидневка закончилась, контрольное взвешивание, таки плюс сегодня, ну как бы закономерно, но все равно неприятно, вес 99.2, +0.7 задесять дней, эх, ну ладно, попробую еще хоть что-то скинуть до конца стодневки, но что-то очень сомнительно, мотивации ноль, как бы не набрать еще...

  • 25го не отписалась об окончании очередной десятидневки. итак мне все-таки удалось вывести результат в ноль, так что я хоть и без отвеса но и без привеса, но по итогам текущей десятидневки полагаю такой финт не прокатит и придется фиксить плюс, ибо кто-то расслабился и стал много жрать...

  • так. расслабилась, стала много есть и вес опять пошел вверх. а завтра контрольное взвешивание. на прошлом было ноль, на этом уже ожидается плюс. хочу вывести в ноль хотя бы, так что сегодня разгруз, в смысле не какой-то конкретный а постараюсь съесть минимум еды, и вообще надо есть поменьше. и до 95 хотя бы спуститься до нг. времени месяц еще, успею если не буду сильно косячить. надо купить сегодня грудки и хлебцов. почитила чуток, сбила охотку на всякое г, пора возвращаться к нормальному питанию.

  • ответ для: 13th Month Dance


    13th Month Dance писал(а): закончилась 6я десятидневка, как я и боялась отвеса нет, результат по нулям, но хоть не плюсанула и на том спасибо. постараюсь взять себя в руки и с сегодня начать придерживаться более адекватного питания.

    опыт показывает, что не плюсануть - уже победа!
    я последние 5 лет только в плюс и ползла...

  • закончилась 6я десятидневка, как я и боялась отвеса нет, результат по нулям, но хоть не плюсанула и на том спасибо. постараюсь взять себя в руки и с сегодня начать придерживаться более адекватного питания.

  • ответ для: 13th Month Dance


    13th Month Dance писал(а): ну не так уж, я на 20 кг больше какие планы, что делать будешь для постройнения?

    я 81 кг вешу, не думаю, что ты больше)
    в общем, решила взяться за себя, в 2009году на Гале 20 кг скинула... теперь вернулась, худеть, это помогает. правда, как раньше, на жестких диетах, не могу и не хочу уже (испортила жкт тогда сильно). пока так: отказалась от сахара и всех быстрых углеводов, сократила порции, стараюсь не есть после 8. а там будем смотреть за результатом.
    с большого веса должно пока уходить
    может, начну калории считать (одно время тоже так делала)

  • ответ для: Evgenia1984


    Evgenia1984 писал(а): Спасибо тема как раз для меня, я девочка большая
    ну не так уж, я на 20 кг больше) какие планы, что делать будешь для постройнения?
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
к чему сон? снилось , что меня обнял мужчина , по имени антон?»
тема содержит фото сильно ударилась лицом, идти в травму?» 8
вы проводите выходные больше дома или вне его?» 2
вы покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на холодильник или » 3
что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст» 72
комплименты какой части тела или лица вы чаще всего получаете? » 16
как вы отреагируете на такое поведение и продолжите ли общение с этой » 3
сегодня первый день в москве! ноги отвалятся столько ходить. » 17
сама предложила поехать на базу. как он воспринял мой напор? нужно был» 12
тема содержит фото как вам платье? можно одеть на свадьбу друзей? » 15
если бы можно было выбирать, то какой из талантов вы хотели бы иметь? » 13
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 15
чем занимаетесь? как настроение? » 5
чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему научиться» 5
тема содержит фото накаченная рука или нет? » 27
вы знаете пароль от телефона своего мужа или он скрывает его от вас? а» 14
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 8
сколько раз в месяц или в неделю вы моете унитаз? » 9
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 8
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 40
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» 8
да или нет?! просто напишите без подробностей.» 9
вы радуетесь каждому дню? живете здесь и сейчас? или вы из тех людей, » 9
у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день» 8
вы или ваш муж становились участниками дорожно-транспортных происшеств» 7
вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа? » 23
почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле. » 10
почему сейчас всё чаще ставят капельницу в кисть руки?» 4
тема содержит фото кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее? » 13
а вы мечтали выйти замуж? за определенного мужчину или в общем такое ж» 27
на ком ответственность, когда происходит манипуляция? » 25
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 11
если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах» 8
у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт»
делали отбеливание интимных зон?» 10
было ли у вас это в необычном месте? » 25
у кого есть такая работа, где можно отдохнуть, хотя бы морально, а не » 17
если бы вы могли стать персонажем из любого мультфильма, то кем бы вы » 17
как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты принимали? » 6
если друг мужа частенько пытается зайти к нам, когда мужа нет, у него » 16
вы когда-нибудь пересдавали снятой. жилье другим людям на время без ве» 1
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » 16
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 7
что вы думаете о современной моде? » 9
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 8
кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите? » 47
вы интроверт или экстраверт? » 10
смотрите такие сериалы? » 17
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » 27
занятия по английскому лучше в группе или индивидуально? в школе прогр» 16
тема содержит фото купила платье на осень! » 18
тема содержит фото аватаркой можно стать? видно, что 74 кг? » 7
тема содержит фото как вам певец? весёлая песня у него вышла. » 10
с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон? » 9
кто увлекается алмазной мозаикой? чем закрепляете стразы после выкладк» 3
вы обсуждаете темы с сайта с мужем или подругой? какая у них реакция?» 11
как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши» 14
если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь? » 8
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 3
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 24
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 55
юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали? стартовый » 2
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 11
все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не запре» 22
что из последнего вы купили? » 31
тема содержит фото что бы подумали, если бы вам мч отправил такое? » 22
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 17
у нас период заготовок! завтра компоты накрутим, а в пятницу лечо буде» 16
вы терпеливый человек? или вам надо всё здесь и сейчас? » 2
замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины» 36
тема содержит фото повесили на окно кухни кормушки и синички теперь на нас смотрят! чем з» 13
тема содержит фото нужен к ней пояс или нет? » 28
родители отобрали ключи, девочка ждёт их в подъезде 4-5 часов. это уни» 49
кто не завтракает утром, как у вас получается с туалетом? » 22
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? »
что из последнего прочитали? читаете или слушаете книги по утрам? » 19
базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже классичес» 17
чего только не бывает! у вас была зависимость от общения онлайн? как и» 9
какая женщина отпугнёт больше кандидатов на серьезные отношения? » 45
тема содержит фото вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» 35
тема содержит фото нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные прикид» 26
чувствуете приближение осени? » 15
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » 12
почему с возрастом портится фигура? » 16
ваша ближайшая цель на сегодня или на неделю? » 12
если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой, пазлами» 36
сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я соскучи» 16
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» 54
каким образом поубавить собственный эгоизм и зацикленность на себе? » 14
правда, что искренне любят просто так? если говорят, за что любят, зна» 15
ностальгия по перепискам 15-летней давности. помните такое? » 14
что делать? мы с мужем переехали в новый город и нашему сыну не с кем » 11
тема содержит фото как готовите сосиски в тесте? любите их? с тестом сами возитесь? » 12
испытываете ли вы страх или смущение перед гинекологами? » 13
тема содержит фото как думаете, такая куртка еще актуальна или уже нет? » 17
на каком этаже вы живете? » 30
какой марки у вас утюг? » 16
тема содержит фото вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от » 17
муж сказал: даже если изменишь, проглочу и не брошу, даже не надейся. » 27
появилось ли у вас новое увлечение в этом году? я собираюсь ходить на » 12
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru