ДОВОЛЬНЫ СВОЕЙ ПЯТОЙ ТОЧКОЙ? У ВАС ПРОКАЧЕННЫЕ ЯГОДИЦЫ? КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВАС САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ?

начало

• ginger_Ann 04.06.20 14:21
  
  Не довольна. Попа плоская и дряблая.Прокачать не получается
• Malina781 04.06.20 14:08

  ответ для: Magic Elixir

  
  

  Magic Elixir писал(а): Вполне довольна. И размером, и изгибами. Занимаюсь спортом гимнастика, плавание, единоборства, поэтому фигура спортивная, в том числе это место подкачанное. Делаю классические упражнения для каждой части тела.

  скажите, я поняла, что вы а этом подкованы, а если просто делать приседы, каждый раз увеличивая количество подходов, можно попу так немного накачать, мне не нужно как у Кардашьян)))
• Magic Elixir 04.06.20 14:02
  
  Вполне довольна. И размером, и изгибами.
  Занимаюсь спортом (гимнастика, плавание, единоборства), поэтому фигура спортивная, в том числе это место подкачанное. Делаю классические упражнения для каждой части тела.
• Malina781 04.06.20 13:49

  ответ для: ДеловаяВерМишель

  
  

  Ангел Лайт писал(а): Что за марафон?

  да свой собственный так сказать, буду качать жопку дома
• ubdzbu9w0zry 04.06.20 13:47
  
  Обожаю маленькие аккуратные попки
• ДеловаяВерМишель 04.06.20 13:45

  ответ для: Malina781

  
  Что за марафон?
• Malina781 04.06.20 13:40

  ответ для: ДеловаяВерМишель

  
  

  Ангел Лайт писал(а): Выпуклость можно накачать упражнениямиА я вот хочу красивый изгиб между талией и бедрами Кручу обруч.

  да, вот хочу начать марафон
• Thunder 04.06.20 13:36
  
  Довольна, хоть и не накачанная) Я вроде к этому не стремлюсь, занимаюсь активностями просто для поддержания хорошей формы, чтобы не расплыться)
• ДеловаяВерМишель 04.06.20 13:32

  ответ для: Malina781

  
  Выпуклость можно накачать упражнениями)))))А я вот хочу красивый изгиб между талией и бедрами Кручу обруч.
• Malina781 04.06.20 13:26

  ответ для: ДеловаяВерМишель

  
  

  Ангел Лайт писал(а): Жира и целлюлита нету,маленькая .Хочется бедра пошире и попу повыпуклее.

  м, а у меня, наоборот бедра широкие, но не хватает выпуклости)
• Kitenok938 04.06.20 13:23
  
  Нет..., в общем большая жопа....
• Briana Dance 04.06.20 13:21
  
  Да вполне.
  Самое жесткое это тяга штанги на прямых ногах.
  80-100 ставишь раз на пятнадцать. Все горит!