ЧТО ВАМ БОЛЬШЕ ПОДХОДИТ? ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ ЕЖЕДНЕВНЫЙ РАЦИОН? ИЗ ПОЛЕЗНОЙ ЕДЫ ИЛИ ЖИРНОЙ ПИЩИ И СЛАДОСТЕЙ?

начало

• W*H*I*S*P*E*R 03.06.20 16:17
  
  Кофе, овощи и мясо - это то, без чего не представляю ежедневный рацион. Ем все, но предпочитаю полезную пищу. Иногда вредности позволяю.
• ДЖЕНИФЕР ЧА 03.06.20 13:23
  
  жареное и жирное уже не по здоровью, из сладкого дольки 2 шоколада-можно на Протасовку садиться на все лето
• А я такая 03.06.20 06:55
  
  Мясо, рыба, крупы, овощи, фрукты, ягоды, орехи, хлебцы. Раз в неделю/две позволяю вредности типа покупной пиццы, шоколада
• КокосовоеМолочко 02.06.20 23:55
  
  После года на ПП вообще отвыкла от жирного, жареного и мучного, и от больших порций. Нет, я по-прежнему не пройду мимо жареных пирожков например, но больше одного в меня вряд ли влезет, и то подташнивает потом. Поэтому стараюсь питаться полезным. Вот только от сладкого не могу отказаться и все тут. Обязательно должен быть в течение дня либо мед, либо кусочек шоколадки, либо пирожное
• Леди Бомж 02.06.20 22:48
  
  Стол номер 5 Должен быть... На самом деле ем все подряд, кроме жирного и жареного, но зато много мучного. Рис хорошо усваивается, овощи, без помидоров жить не могу и яблок. Из мяса курица, не каждый день. Рыбу не люблю.
• Ane4ka333 02.06.20 22:38
  
  Кофе желателен каждый день, это прям залог хорошего самочувствия, т.к. у меня обычно низкое давление, повышаю как могу. В мой рацион НИКОГДА не входят каши, никакие, я их терпеть не могу. Жирного и острого я не любитель, жареное ем, но не сказала бы, что много, в меру. Сладкое, наоборот, ем каждый день и довольно много, надо бы поменьше, но тогда я какая-то нервная становлюсь, настроение ухудшается (зависимость?!). Как у большинства людей с севера (я живу в архангельской области) с фруктами-овощами все непросто. Если с овощами летом (со второй половины лета) и осенью все хорошо (я живу в сельской местности, у нас свой огород), то с фруктами совсем печаль. Особенно сейчас, когда под запретом вся уличная торговля, и палаток с приезжими нет совсем. Это, конечно, негативно отражается на здоровье - нехватка витаминов.
• Книгабезкартинок 02.06.20 22:34
  
  Обычно из жареной курицы, кофе, газировки, шоколадных конфет, отварной картошки, сэндвич-роллов, сгущёнки, блинов, и капельки салата (помидоры, огурцы, болгарский перец). Ужас.
• Душка07 02.06.20 22:33
  
  Жареной картошки сегодня наелась и хлеба обычно стараюсь закрыть свой ротик а тут что-то понесло
• SailorMoon027 02.06.20 22:24
  
  А что, только 2 крайности есть? Середина не вприант чтоль?
• Предслава 02.06.20 22:02
  
  Ем разное, и полезное , и не очень.
• I love the rain 02.06.20 21:59
  
  с утра , если приспичит, то вкусняшки и жирности, а потом весь день полезное белок овощи фрукты крупы
• brume 02.06.20 21:55
  
  Без мяса чувствую себя не очень, поэтому всегда в рационе присутствует
  В остальном ем все