НЕ ИСПЫТЫВАЯ ЧУВСТВО ГОЛОДА, ХОЧЕТСЯ ВЗЯТЬ И ЧТО-ТО ЗАКИНУТЬ В РОТ. ПИТЬЁ И ЖВАЧКИ НЕ СПАСАЮТ.

начало

• шибушная извилин 22.05.20 14:46

  ответ для: RisPi

  
  

  RisPi писал(а): Могу зажевать дольку горького шоколада или фрукт какой-нибудь съесть.

  В общем если просто захотелось чего-то пожевать, то вы идёте и жуёте?))
• шибушная извилин 22.05.20 14:44

  ответ для: VeCtoR255

  
  У меня есть ли стресс, то я ем, если радость, то тоже ем, Ну или пью, если занята каким-то делом, то всё равно параллельно думаю о еде! Хотя совсем не голодна! Единственное что когда выхожу сорняки дёргать на своих грядках, про еду не думаю.... Я занимаюсь ещё какой-то работой на улице.... Но у меня нет столько работы чтобы с утра до ночи там лазить
• VeCtoR255 22.05.20 14:41

  ответ для: шибушная извилин

  
  Ну хз у меня это так работает , когда дома сижу вечно есть хочется и отсюда быстро вес растет
• шибушная извилин 22.05.20 14:40

  ответ для: ea84w8umvwwk

  
  

  ea84w8umvwwk писал(а): Сами сказали, что это привычка. Избавиться усилием воли за 3 недели

  уже когда-то пробовала и б0льшим количеством времени, ничего не изменилось, Всё вернулось на круги своя)
• шибушная извилин 22.05.20 14:39

  ответ для: VeCtoR255

  
  Я уточнила,что НЕТ.
• RisPi 22.05.20 14:39
  
  Могу зажевать дольку горького шоколада или фрукт какой-нибудь съесть.
• VeCtoR255 22.05.20 14:34
  
  Ну как причина может быть что вас скучно , где-то да реально может стрессуете ,или сидите бездельничаете ,почемукогда человек чем-то занят сильно он о еде и не вспоминает ? потому что некогда , а тут если вы дома то конечно мозг может заскучать выработки дофамина и серотонина меньше и как следствие мозг просит есть ,это я так понимаю все в данной ситуации
• дядя Андрей_2,0 22.05.20 14:29
  
  То, что Вы описываете и называется “ психологической неудовлетворенностью человека“, что приводит к таким действиям, как переедание, нарушение пищевого поведения.
  В этом и суть подобных коррекция проблем с весом.
  Сначала учат как различать состояние голода, и простого желания поесть.
  Первое- это физиологическая потребность организма для жизни.
  Второе- желание заесть свою неудовлетворенность жизнью, образом жизни, занять себя чем либо.
  Отсюда и коррекция. Едим тогда- когда голод, а не тогда, когда нечего делать.
• ea84w8umvwwk 22.05.20 14:26
  
  Сами сказали, что это привычка. Избавиться усилием воли за 3 недели
• SailorMoon027 22.05.20 14:26
  
  Это мозг шалит скучно, стресс, еще чтото... Толькт отвлечься, а еще лучше прям руки занять, чтоб к холодильнику не тянулись.
  Щас дома очень сложно. На работе было проще - если не купила ничего на пожевать, на нет и суда нет, ближайший магазин в 15 минутах. Не набегаешься. А вот дома сложнее, все рядом. но держусь
• А я такая 22.05.20 14:24
  
  Кстати раньше было часто у меня такое, сейчас реже. Меня спасает вода/кофе/чай, тренировки и мысли о том, что если я сейчас нажрусь то пожирнею