ВЫ БОРЕТЕСЬ С СУТУЛОСТЬЮ? ПОЧЕМУ ТАК ЧАСТО ПРОБЛЕМЫ, ЖИЗНЕННЫЕ ТРУДНОСТИ НЕГАТИВНО ОТРАЖАЮТСЯ НА ОСАНКЕ?

начало

• Шпротная диета 10.05.20 15:33

  ответ для: Fixgp

  
  

  vtphrihghcs1 писал(а): Ну не знаю.. Дочка обиделась или ей сложно что-то дается - сразу раз, ссутулилась, прям на глазах этот процесс происходит

  Будучи тренером, я знаю, о чем говорю. Сначала мы привыкаем, задаем телу неправильные настройки, потом разгребаем последствия.
• Fixgp 10.05.20 15:30

  ответ для: lhkhkfxxjhgl

  
  

  lhkhkfxxjhgl писал(а): да ничего ... если вы имеете ввиду делала ли я упражнения.. осанка - это показатель уверенности в себе, где вы видели уверенного в себе человека и... сутулого ? плюс это очень красиво, такая статность... специально я ничего не делала...

  
  Хорошо так написали, что осанка - показатель уверенности в себе, сразу хочется расправить плечи .
• Fixgp 10.05.20 15:23

  ответ для: дядя Андрей_2,0

  
  

  Кристабаль писал(а): А почему Вам думается, что корсет расслабляет мышцы? И потом, мне кажется тут главное то, что корсет удерживает плечи в отведенном состоянии, и я думаю, что если так ходить - такая привычка и сформируется- ходить с разведенными плечами.

  
  С тренером лфк советовалась - пару лет назад тоже была мысль купить. Она отсоветовала. Объяснила именно тем, что мышцы нужно постоянно тренировать, только тогда будет толк.
• lhkhkfxxjhgl 10.05.20 15:20
  
  еще плавание укрепляет мышцы спины
• lhkhkfxxjhgl 10.05.20 15:15

  ответ для: ea84w8umvwwk

  
  

  ea84w8umvwwk писал(а): Ну прям скрюченного не видела, ну и с прямой спиной редко встретишь. Особенно, когда сидят без спинки, сутулятся... Самый прямой был знакомый игрок поло... как палку проглотил

  а я и сижу с прямой... мне реально неудобно в согнутом.... мышцы привыкли, а у кого осанки нет, как вы пишите, что с прямой спиной редко встретишь, те и сидеть будут соответственно...
• lhkhkfxxjhgl 10.05.20 15:12

  ответ для: ea84w8umvwwk

  
  

  ea84w8umvwwk писал(а): Как привыкали?

  немного не так ответила на вопрос, как привыкала - просто начала держать спину, постепенно выработалась привычка, другое положение теперь просто неудобно, но в интернете можно найти упражнения различные, я правда не знаю насколько они действенны, так как у меня это само собой все произошло.. также можно мышцы спины укреплять
• ea84w8umvwwk 10.05.20 15:11

  ответ для: lhkhkfxxjhgl

  
  Ну прям скрюченного не видела, ну и с прямой спиной редко встретишь. Особенно, когда сидят без спинки, сутулятся... Самый прямой был знакомый игрок поло... как палку проглотил
• lhkhkfxxjhgl 10.05.20 15:01

  ответ для: ea84w8umvwwk

  
  

  ea84w8umvwwk писал(а): Как привыкали?

  да ничего ... если вы имеете ввиду делала ли я упражнения.. осанка - это показатель уверенности в себе, где вы видели уверенного в себе человека и... сутулого ? плюс это очень красиво, такая статность... специально я ничего не делала...
• дядя Андрей_2,0 10.05.20 14:47

  ответ для: Fixgp

  
  

  vtphrihghcs1 писал(а): Корсет ещё сильнее расслабит вам и так слабые мышцы... Имхо

  
  А почему Вам думается, что корсет расслабляет мышцы? И потом, мне кажется тут главное то, что корсет удерживает плечи в отведенном состоянии, и я думаю, что если так ходить - такая привычка и сформируется- ходить с разведенными плечами.
• ea84w8umvwwk 10.05.20 14:47

  ответ для: lhkhkfxxjhgl

  
  Как привыкали?
• Fixgp 10.05.20 14:38

  ответ для: VWestwood

  
  

  фата Морганы писал(а): борюсь много лет. занимаюсь фитнесом, йогой позвоночник - это буквально стержень тела. твой стержень гнется под тяжестью невзгод,значит слишком много на себя берешь

  
  Я предпочитаю на Вы)). Есть такое, что много на себя беру - а как иначе?
  Вот вы боретесь с сутулостью много лет - значит, много на себя брали в прошлом? Сейчас полегче с этим/нет?
• Fixgp 10.05.20 14:32

  ответ для: Шпротная диета

  
  

  Шпротная диета писал(а): Сутулимся мы не от проблем и трудностей, а потому, что нам кажется, что так удобней, чем прямо. Все начинается с привычки сутулить спину, мы не осознаем нагрузку, которую берут на себя мышцы, чтобы удержать позвоночник в скругленном положении. И постепенно тело адаптируется к такому положению и получается человек-тиранозавр. У меня прямая осанка, потому что я привыкла держать себя ровно.

  
  Ну не знаю.. Дочка обиделась или ей сложно что-то дается - сразу раз, ссутулилась, прям на глазах этот процесс происходит(((