КАК ВЫ ПРИШЛИ К ТОМУ, ЧТОБЫ БЕГАТЬ ПО УТРАМ? КАК ДОЛГО БЕГАЕТЕ И ПРЕКРАЩАЕТЕ ЛИ В ХОЛОДНЫЙ ПЕРИОД?

начало

• ДЖЕНИФЕР ЧА 05.05.20 11:52
  
  я раньше бегала , но не по утрам, потом ходила в быстром темпе несколько часов-так вот для похудения эффективнее хотьба-особенно если есть проблемы с почками, сосудами, сердцем и самое главное после прихода домой не нажираться
• Фаталист 05.05.20 11:40

  ответ для: Евдокия Морозова

  
  

  Евдокия Морозова писал(а): Понимаю Вас! Если утром бегать, то у меня целый день упадок сил. Но бег по утрам лучше для похудения Но вот есть люди, которые занимаются утром, и нихзаряд энергии на целый день. Вот и хочется понять, как они пришли к этому

  
  Я вообще утром не могу заниматься никакими физическими упражнениями, и я не понимаю, зачем себя надо насиловать Действуйте сообразно своим биологическим часам.
  Заряд энергии от утреннего бега получают те, кто в целом утром себя чувствуют лучше, то есть, жаворонки. Но это не значит, что так должны делать все. Дофига людей бегают во второй половине дня и худеют.
• Евдокия Морозова 05.05.20 11:22

  ответ для: Фаталист

  
  Понимаю Вас! Если утром бегать, то у меня целый день упадок сил. Но бег по утрам лучше для похудения
  Но вот есть люди, которые занимаются утром, и нихзаряд энергии на целый день.
  Вот и хочется понять, как они пришли к этому
• Фаталист 05.05.20 11:08
  
  Когда бегала, то делала это по вечерам.
  Почему именно по утрам надо? Мне утром глаза не продрать, какие там пробежки...
• Евдокия Морозова 05.05.20 11:08

  ответ для: Чемодан

  
  Почему? ))))
• Чемодан 05.05.20 11:05
  
  По утрам ???
  Ни за что