СМОГЛА БРОСИТЬ КУРИТЬ, НО НЕ МОГУ ПЕРЕСТАТЬ ЖРАТЬ НА НОЧЬ ВСЕ ТО, ЧТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ДАЖЕ ХУДЫМ!

начало

• Justicija 25.09.19 14:27

  ответ для: наВаиД

  
  

  наВаиД писал(а): простите но тогда я не пойму как успеваете есть? я к примеру поесть не успеваю даже когда сижу тут в онлайне или когда на работе или когда дел куча такой проблемы не возникает.... не могу представить что бы делая что то руками можно было попутно сидеть и накидывать в рот ... да возможно во время готовки пробуете часто смотря в экран ноута на столе контролируя процесс приготовления из за чего контроль поглащений отсутствует..а готовка идет вечером на утро...

  
  Не делая, а все сделав.
• Justicija 25.09.19 14:27

  ответ для: наВаиД

  
  

  наВаиД писал(а): простите но тогда я не пойму как успеваете есть? я к примеру поесть не успеваю даже когда сижу тут в онлайне или когда на работе или когда дел куча такой проблемы не возникает.... не могу представить что бы делая что то руками можно было попутно сидеть и накидывать в рот ... да возможно во время готовки пробуете часто смотря в экран ноута на столе контролируя процесс приготовления из за чего контроль поглащений отсутствует..а готовка идет вечером на утро...

  
  Я ж и написала, когда все сделаю, всех уложу, сажусь есть. Ночью. После всех дел. Перед сном.
• Justicija 25.09.19 14:25

  ответ для: Die Ingenieurin

  
  

  Die Ingenieurin писал(а): фу, какая же вы агрессивная, кошмар. Хотела помочь - так у вас психиатры на уме. Вам самой к нему давно пора. Идите поешьте уже, подобреете может на полчасика.

  
  Боже мойла отстаньте наконец от меня. Я вас правда не читаю. Не люблю замов и депрессивных зануд. Ну не приму я от вас советов ваших. Разныемы. Смиритесь и прекратите мне писать уже. Правда-правда не стоит - не читаю.
• Justicija 25.09.19 14:23

  ответ для: voll

  
  

  voll писал(а): бедный муж - смотрит и молчит небось. 15 кг/год - это как?? 3 бутыли воды если представить Как пинок - сойдёт?

  
  Не поверите - это красиво:) я слишком худой раньше была. А сейчас само то. Но больше не надо. Я же екр ть бросила. А муж да - говорит ему нормально, нр мешает :) и у нас не одна комната, чтоб он всегда смотрел и иолчал,когда я ем какой пинок? Вы же задали кучу вопросов и не дали не одного совета, так где пинок то?
• Die Ingenieurin 25.09.19 14:22

  ответ для: Justicija

  
  

  Justicija писал(а): Даже вас жалко стало - с вами видимо уже совсем никто не общается и вы накидываетесь на целый день на того,кто вам ответит? Так это пожалуйста к психиатру. Я вас не читаю, еще раз говорю. Мне нужны советы наконкретный вопрос, не мешайте пожалуйста своим дифицитом общения здесь : хорошегодня и до свидания :

  фу, какая же вы агрессивная, кошмар. Хотела помочь - так у вас психиатры на уме. Вам самой к нему давно пора. Идите поешьте уже, подобреете может на полчасика.
• Justicija 25.09.19 14:21

  ответ для: наВаиД

  
  

  наВаиД писал(а): найти отвлекающее дело которое отобьет мысль о том что надо что либо делать что бы не скучать и не добегать до холодильника от скуки могу посоветовать онлайн игру..правда там можно пропасть на сутки

  
  Какая игра - у меня семья, работа, спорт, миллион дел, втоеч и 4 часа сна. Вот только игры мне не хватало
• Justicija 25.09.19 14:19

  ответ для: Die Ingenieurin

  
  

  Die Ingenieurin писал(а): еще раз вы, видимо, слабовидящая - ешьте ДНЕМ свою норму калорий, не пропускайте приемы пищи, распределите калории так, чтобы бОльшая часть приходилась максимум до 16-00, а еще лучше до 14-00. вы пишете, что крутитесь как белка в колесе - так у вас должен быть дефицит калорий.

  
  Даже вас жалко стало - с вами видимо уже совсем никто не общается и вы накидываетесь на целый день на того,кто вам ответит? Так это пожалуйста к психиатру. Я вас не читаю, еще раз говорю. Мне нужны советы наконкретный вопрос, не мешайте пожалуйста своим дифицитом общения здесь :) хорошегодня и до свидания :)
• voll 25.09.19 14:17
  
  бедный муж - смотрит и молчит небось. 15 кг/год - это как?? 3 бутыли воды если представить Как пинок - сойдёт?)
• Die Ingenieurin 25.09.19 14:17

  ответ для: Justicija

  
  

  Justicija писал(а): Я 3 раза уже сказала - я ем очень нормально. Завтрак, обед,ужин и перекусы. В то же самое время каждый день. Я кабинетный сотрудник. А потом ем на ночь : читайте же темы перед раздачей советов-поучений

  в теме у вас нет ни слова о том, как, когда и чем вы питаетесь, кроме того, что вы отказались от какой-то колбасы, алкоголя и проч. Понятие “нормального“ питания у всех разные. Я писала именно о норме калорий. Есть норма калорий и больше, чем эта норма ( с учетом БЖУ) вы не едите. Захотелось есть (чего в принципе не должно быть при нормальном распределении калорий в день) - яблоко, капуста, морковь, вода.
• Justicija 25.09.19 14:16

  ответ для: наВаиД

  
  

  наВаиД писал(а): если мужчины большие..то стоит так же задуматся делайте их средними.. помните что чем больше размер тем больше потребностей в обслуживании.. тем больше нагрузка на скелет ..тем больше нагрузка на всю жизнь поверьте я вот тоже М перс и спокойно живу и работаю много лет и не обрашаю внимания что некоторые из друзей шутят что моя норма еды как у дюймовочки полтора зернышка в день есть надо не что бы есть а только что бы не умереть но людям вталкивают иначе ..жаждущие прибыли

  
  Понятно. Мужчина муж,19 летний и 5 летний сыновья. Я им не враг, и на один ваш лук с морковью их садить все равно не буду. Дома всегда будет еда. Этот совет держать дома один лук точно мне не подходит. У меня семья и этим все сказано. Я для всегда готовила и буду готовить. Вопрос как самой не есть на ночь?
• Justicija 25.09.19 14:13

  ответ для: Die Ingenieurin

  
  

  Die Ingenieurin писал(а): я прочитала тему, спасибо за совет. и вы прочитайте ВНИМАТЕЛЬНО - ешьте нормально в течение дня, тогда и на ночь жрать не захочется.

  
  Я 3 раза уже сказала - я ем очень нормально. Завтрак, обед,ужин и перекусы. В то же самое время каждый день. Я кабинетный сотрудник. А потом ем на ночь :) читайте же темы перед раздачей советов-поучений
• Die Ingenieurin 25.09.19 14:12

  ответ для: Justicija

  
  

  Justicija писал(а): Я спрашивала как не есть, ибо не есть не могу, а не типа я ем на ночь! Давайте на эту тему поговорим

  еще раз (вы, видимо, слабовидящая) - ешьте ДНЕМ свою норму калорий, не пропускайте приемы пищи, распределите калории так, чтобы бОльшая часть приходилась максимум до 16-00, а еще лучше до 14-00. вы пишете, что крутитесь как белка в колесе - так у вас должен быть дефицит калорий.