| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Гадость:) 18.08.19 19:05
Я научилась в 12 лет с помощью бассейна -
ответ для: ЯНГУЛ
Дурь не дурь - но я плаваю отлично, мои взрослые дети плавают, как рыбы в воде. Тренер в бассейне (я хожу в бассейн много лет) думал, что я профессионально занималась плаваньем когда-то.ЯНГУЛ писал(а): Ну конечно вы научитесь плавать в бассейне, конечно есть смысл пойти позаниматься с тренером....и не заниматься описанной тут дурью -
юрфакМГУ 18.08.19 17:14
Я тоже у берега бултыхаюсь и меня устраивает. -
Котеночек123 18.08.19 15:48
ответ для: ЯНГУЛ
ЯНГУЛ писал(а): Ну конечно вы научитесь плавать в бассейне, конечно есть смысл пойти позаниматься с тренером....и не заниматься описанной тут дурью
-
Котеночек123 18.08.19 15:47
ответ для: Kadar
Kadar писал(а): ну это не так и дорого, хотя кому как, решать вам. в любом случае,должен кто то учить, хотя бы пару занятий.
Ды я тоже думаю что не дорого) -
Kadar 18.08.19 15:20
ответ для: Котеночек123
ну это не так и дорого, хотя кому как, решать вам. в любом случае,должен кто то учить, хотя бы пару занятий.zd6t3d3uezyl писал(а): Думала по поводу тренера, нашла бассейн недалеко от дома,10 занятий с тренером-3200 -
ЯНГУЛ 18.08.19 15:18
Ну конечно вы научитесь плавать в бассейне, конечно есть смысл пойти позаниматься с тренером....и не заниматься описанной тут дурью -
ЯНГУЛ 18.08.19 15:15
ответ для: Deva2
это шедеврDeva2 писал(а): Если бы Вы сейчас находились у любого водоема, а я бы находилась рядом с Вами, то я бы научила Вас плавать ровно за пять минут. Итак, эти минуты пошли. Наденьте плавательные очки, войдите в спокойный водоем без волн на глубину чуть выше колен и спокойно ложитесь на дно лицом вниз, задерживая, разумеется, дыхание. Глаза не закрывайте, нос не зажимайте. Просто растопырьте руки в стороны и ноги в стороны: а-ля морская звезда. Затем встаньте на колени. Отдышитесь. И снова лягте на дно лицом вниз, прямо в песок, но руки вытяните вперед, ноги вытяните назад. И побултыхайте кончиками ног, читая до десяти. ПОлучилось? Отлично. Зайдите теперь в воду по пояс. Аккуратно ложитесь на дно лицом вниз, руки вперед, ноги втянуты назад, ступни попеременно молотят воду. Вы , оторвавшись ото дна, поплывете под водой. Не пытайтесь понять голову - поплавайте вот так под водой минут пять, привыкните к ощущениям. Когда почувствуете, что больше не боитесь дна, вода упорно выталкивает Вас на поверхность, можно поднять из воды голову для вдоха. Но вот выдыхать лучше в воду. Но это уже другая история и другая техника. Удачи в обучении. -
Котеночек123 18.08.19 15:08
ответ для: Kadar
Kadar писал(а): а если в басик идти учиться,то надо к какому тренеру,чтоб он научил именно. сама вы так и будете стоять ногами и руками по дну ходить, потому что просто не знаете и не представляете,Как начать.
Думала по поводу тренера, нашла бассейн недалеко от дома,10 занятий с тренером-3200) -
Kadar 18.08.19 15:03
а если в басик идти учиться,то надо к какому тренеру,чтоб он научил именно. сама вы так и будете стоять ногами и руками по дну ходить, потому что просто не знаете и не представляете,Как начать. -
Kadar 18.08.19 15:00
по моему все наоборот на море учатся,там вода держит. ну может во взрослом возрасте это сложнее,не знаю. я в детстве на местной речке вообще не могла плыть, на море сразу же поплыла с первого раза. -
звезда давида 18.08.19 14:38
На море только и учиться.Лучше любого бассейна.Солёная вода лучше держит.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|