СНАЧАЛА ПОХУДЕТЬ И ПОТОМ УЖЕ В ЗАЛ ЗАПИСАТЬСЯ? ИЛИ СРАЗУ НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ? КАК ЛУЧШЕ?

начало

• VWestwood 24.06.19 19:09

  ответ для: Анечка ромашка

  
  

  Анечка ромашка писал(а): Моя мама похудела на 25 кг где то за 6 месяцев.и причём она часто срывалась с по,но в зал регулярно ходила,там калории хорошо сжигаются

  
  я скорее поверю,что у нее просто отек сошел.
  физ.нагрузки и ПП отлично выгоняют лишнюю жидкость
• Анечка ромашка 24.06.19 08:41

  ответ для: VWestwood

  
  Моя мама похудела на 25 кг где то за 6 месяцев.и причём она часто срывалась с по,но в зал регулярно ходила,там калории хорошо сжигаются

  фата Морганы писал(а): автор, я несколько лет занимаюсь в зале, и могу точно сказать,что от таких нагрузок вы не похудеете! я вообще не понимаю, откуда эта байка взялась про похудение в зале. по моим ощущениям,чтобы похудеть надо вагоны разгружать целыми днями. от силовых наоборот аппетит растет будь-здоров и мышечная масса растет. я разъехалась почти на размер. так что для похудения хотя бы с кардио начните. а главный залог успеха - это правильное питание!! уберите жирное, мучное, жареное и тд у меня тоже с щитовидкой не все хорошо. прочитала,что необходимо держать безглютеновую диету,чтобы нормализовать. за месяц я похудела почти на 3 килограмма без голодания. так что почитайте тоже про это.

• VWestwood 23.06.19 14:17
  
  автор, я несколько лет занимаюсь в зале, и могу точно сказать,что от таких нагрузок вы не похудеете! я вообще не понимаю, откуда эта байка взялась про похудение в зале. по моим ощущениям,чтобы похудеть надо вагоны разгружать целыми днями.
  от силовых наоборот аппетит растет будь-здоров и мышечная масса растет. я разъехалась почти на размер. так что для похудения хотя бы с кардио начните.
  а главный залог успеха - это правильное питание!! уберите жирное, мучное, жареное и тд
  у меня тоже с щитовидкой не все хорошо. прочитала,что необходимо держать безглютеновую диету,чтобы нормализовать. за месяц я похудела почти на 3 килограмма без голодания.
  так что почитайте тоже про это.
• Morozzko 21.06.19 15:13

  ответ для: uhteamlcfz9z

  
  

  uhteamlcfz9z писал(а): Если хотите за месяца два скинуть 5-6 килограмм можете к спорту подключить комплекс турбослим день/ночь. Он и аппетит подавляет, и способствует сжиганию и уменьшению усвоения жиров, разгоняет метаболизм. А потом уже и в зал можно.

  5-6 кг за 2 месяца это нормально. Мне с аппетитом что-то надо делать тоже, особенно на ночь. правда помогает? А состав как у турбослима? я еще и за здоровье волнуюсь. Вы брали именно комплекс, вроде бы отдельно продаются день и ночь?
• шибушная извилин 18.06.19 17:02
  
  В тренажерных залах нет никакого смысла.
• аквамарин009 18.06.19 13:55
  
  виит вам в помощь и пг
• Кабушка 18.06.19 11:41
  
  Если будете на дефиците калорий,то всё равно с залом будуте худеть,только правильно и красиво.
• sky5252 18.06.19 07:36
  
  Ну я бы сделала так
• sky5252 18.06.19 07:36
  
  Мне кажется, с такого веса надо кг 5-10 скинуть без спорта, потом можно кардио по чуть подключать, а потом и форму придавать
• *Обезьянка* 18.06.19 06:25
  
  я бы в зал пошла, но обязательно с тренером.
• 86x6ur50k6zp 18.06.19 03:55
  
  Я бы сначала похудела, силовые нагрузки дадут увеличение веса из-за роста мышц.
• W*H*I*S*P*E*R 18.06.19 03:47
  
  Идите в зал конечно. И похудеете, и мышцы подтянете