вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК ВАМ МОЯ ДИЕТА? РАЗВЕ ЭТО МНОГО? НЕ МОГУ Я БЕЗ ХЛЕБА!

Завтрак: омлет с зеленым луком с кусочком хлеба. Обед: гречневая каша с сосиской, кусочек хлеба, Ужин: Куриный окорок с помидором и кусочком хлеба. Не могу без хлеба. Но вроде немного же. В промежутке между приемами чай 2-3 раза по 400 мл. Вечером еще 2 ложки творога могу съесть. Разве это много?

следующая тема»
регистрация»

автор: nxbybm87urlz, 04.05.19 15:23 все темы»
комментарии: +62, просмотры: +5918
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»

  • ответ для: nxbybm87urlz


    nxbybm87urlz писал(а): Я ем только батон. У меня гастрит и СРК, от ржаного плохо. Могу только белый есть, иногда к борщу черный ем. Если б узнать чего не хватает организму, а то уже надоело, что не съем все в жир идет и насыщения 0

    Ну для этого придется сдавать кровь на витамины. И будете знать.

  • Ну, питание хорошее, надо еще смотреть на вашу активность и на размер ваших кусочков хлеба.
    От кусочка батона 20 граммов не разжиреете.

  • ответ для: nxbybm87urlz


    nxbybm87urlz писал(а): Это шутка?

    Нет. Это гибкий подход. IIFYM еще называется. Погуглите, почитайте

  • ответ для: nxbybm87urlz


    nxbybm87urlz писал(а): Какие программы или сайты используете? Я пробовала на сайте, а там оказалось неверный подсчет калории был

    Сложные многокомпонентные рецепты я считаю на сайте Калоризатор.ру. А просто продукты, которые ем, взвешиваю на кухонных весах и считаю сама. Сначала трудно было, долго, теперь это все на автомате уже делается. Я уже 8 лет так питаюсь.

  • ответ для: МайскийМотылек


    Какие программы или сайты используете?
    Я пробовала на сайте, а там оказалось неверный подсчет калории был

  • ответ для: nxbybm87urlz


    nxbybm87urlz писал(а): Я не знаю как правильно питаться. Сидеть на сырых овощах капуста, морковь, огурцы и помидоры я не могу. У меня гастрит. После такой еды потом больно и неприятно в области желудка. После картошки, курицы, белого хлеба, риса, манной каши болей нет и сытость. Но они как раз и калорийны. Прям рыдаю. Но было время, когда был сильный стресс, и я съедала всего немного курятины и огурец в день и даже похудела. Потом стресс ушел и опять есть хочется. Все время чувство пустого желудка с болями. Наемся картохи и блаженство на пару часов. Потом опять есть хочется. Прям замкнутый круг.

    Да просто у вас изначально неверный подход к питанию. Как будто возможны только две крайности - сырые овощи или же куча простых углеводов. Я тоже гастритчик, нахожу оптимальные варианты для себя, где есть место и сладостям, и другой моей любимой пище. Почитайте про принципы правильного питания (я не имею в виду какие-то крайние, фанатичные варианты или веганство), начните считать калории. .С калориями муторно только поначалу, а потом привыкаешь и всегда держишь съеденное под контролем.

  • ответ для: Z_Wroblewska


    Z_Wroblewska писал(а): картофан ещё есть, всяко полезнее сосисок. А чем вам кисломолочка нехороша? Творог прекрасный калорийный продукт и тоже куда приличней сосисок с окороками

    Я его ем после ужина с чаем.
    Например вчера был ужин: рис, 2 котлеты, пол помидора с луком и укропом. Чай с творогом и ряженкой. Но там еще и сахар. Не могу есть кисляк. пришлось чайную ложку сахара сыпануть. а это видимо опять калории

  • ответ для: МайскийМотылек


    МайскийМотылек писал(а): Там не было ни оскорблений, ничего такого, из-за чего его мог удалить модератор. Странно, однако. Если в двух словах, я написала, что непонятна ваша отрицательная реакция на некоторые комментарии в теме, т.к. ваше питание состоит преимущественно из простых углеводов и жиров, а такое питание и не полезно, и в плане похудения не эффективно.

    Я не знаю как правильно питаться. Сидеть на сырых овощах (капуста, морковь, огурцы и помидоры) я не могу. У меня гастрит. После такой еды потом больно и неприятно в области желудка.
    После картошки, курицы, белого хлеба, риса, манной каши болей нет и сытость. Но они как раз и калорийны. Прям рыдаю.
    Но было время, когда был сильный стресс, и я съедала всего немного курятины и огурец в день и даже похудела. Потом стресс ушел и опять есть хочется. Все время чувство пустого желудка с болями. Наемся картохи и блаженство на пару часов. Потом опять есть хочется. Прям замкнутый круг.

  • ответ для: nxbybm87urlz


    nxbybm87urlz писал(а): Я не удаляла ваш коммент. Я вообще ничей не удаляла. Вчера только зарегалась тут, еще не в курсе. А что, можно тут ответы удалять? Что вы писали? Может модератор удалил.

    Там не было ни оскорблений, ничего такого, из-за чего его мог удалить модератор. Странно, однако. Если в двух словах, я написала, что непонятна ваша отрицательная реакция на некоторые комментарии в теме, т.к. ваше питание состоит преимущественно из простых углеводов и жиров, а такое питание и не полезно, и в плане похудения не эффективно.

  • ответ для: nxbybm87urlz


    nxbybm87urlz писал(а): ну сосиску я съем грамм 30, а овощи постоянно ж надо. не накупиться. получается да, дороже
    картофан ещё есть, всяко полезнее сосисок. А чем вам кисломолочка нехороша? Творог прекрасный калорийный продукт и тоже куда приличней сосисок с окороками

  • ответ для: МайскийМотылек


    МайскийМотылек писал(а): Автор, какого вы удалили мой комментарий, вместо того, чтобы адекватно и по теме на него ответить? Что за детский сад? А после сосисок и окороков печень и желчный будут как у новорожденного, ага.

    Я не удаляла ваш коммент. Я вообще ничей не удаляла. Вчера только зарегалась тут, еще не в курсе. А что, можно тут ответы удалять?
    Что вы писали? Может модератор удалил.

  • ответ для: nxbybm87urlz


    Автор, какого *** вы удалили мой комментарий, вместо того, чтобы адекватно и по теме на него ответить? Что за детский сад?
    nxbybm87urlz писал(а): когда будет осень, тогда и овощи будут. сейчас есть нечего, весна. тепличное с нитратами есть не буду. потом здоровье не восстановишь

    А после сосисок и окороков печень и желчный будут как у новорожденного, ага.
«« 1 2 3 4 5 6 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото бровки как вам такие брови? нравятся?» 5
вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор, не» 22
вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?» 25
маленький это сколько? » 3
девочки у меня модельная внешность , единственное я ростом невысокая 1» 4
правда ли что там плохая медицина? выписывают парацетамол и гулять на » 26
вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем занимает» 19
что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сил» 31
тема содержит фото вам она нравится? ролик без макияжа. неужели самая красивая женщина та» 31
как считаете, эта участница реальный человек? личность соответствует ф» 36
тема содержит фото как вам такая молочная куртка и образ в целом? выглядит дорого? стильн» 15
куда бы вы точно не пошли работать? кем? » 40
тема содержит фото какой персонаж из гваделупе вам был бы больше по сердцу? » 27
во владимире будет книжный фестиваль китоврас на этой неделе. донцову » 15
тема содержит фото откуда пошёл такой прикол про кастинг? » 8
как думаете, мужчина хочет встретиться? пишет после знакомства: привет» 38
согласились бы жить на севере, где почти круглый год очень холодно? » 46
спать с мужем с презервативом стремно или норм?» 49
встречались ли вам стеснительные мужчины и скромные мужчины? тяжело бы» 8
стоит ли писать парню после первого свидания? спросил: тебе понравилос» 29
выйду ли замуж? напишите просто да или нет? » 18
что делать, если парень хочет в москву, а я - на море? говорит: давай » 27
кто самая ласковая участница? » 9
как относитесь к психойоготерапии? через тело начинает меняться душевн» 22
тема содержит фото сколько кг? надо ли худеть? не могу похудеть. » 21
тема содержит фото почему ходят слухи, что певица сходит с ума? а вам как кажется?» 23
доводилось ли вам или вашим близким проходить лечение в психушку? како» 24
тема содержит фото у меня очень некрасивые ноги? » 15
у любого мужчины пропадет желание, если услышит запах? не моешься что » 14
что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?» 6
когда вы в последний раз ночью гуляли, какая сумочка у вас с собой был» 10
что бы вы выбрали? быть толстой, но богатой или быть худой с доходом н» 95
на меркантильность женщин сетуют лишь мужчины-неудачники? » 6
не хотите принять аскезу и устроить no buy year? может примем вместе? » 15
тема содержит фото фото пошлое, на ваш взгляд, или нет? » 46
что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в» 21
тема содержит фото как вам рабочие процессы в съемках сериала? актриса была в шоке, он вы» 17
меня опозорили в магазине! приняли платье, а потом обвинили что я его » 23
у вас есть знакомые альфонсы? или у вас такой был мужчина? » 9
любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете? » 66
тема содержит фото вы смотрели фильм последствия? мне понравился. » 5
когда можно сдать хгч для точного результата? не чувствую овуляция, эт» 9
ваши мужчины общаются с другими женщинами, помимо работы? или им это з» 15
вы умеете радоваться мелочам? вкусному завтраку, прогулке по лесу? » 30
а вы общаетесь с другими мужчинами, кроме своего? почему общаетесь? де» 32
кем работает ваш муж? вас устраивает его профессия? » 96
какие бады сейчас принимаете? чувствуете эффект? » 9
предложила где-то посидеть и, как думаете, где он предложил?! в машине» 29
а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет» 32
у вас были казусы в общественном туалете? разболелся живот. пришлось в» 27
у вас после каждого расчёсывания волосы на расческе? после мытья голов» 18
кто бы из участниц мог быть блогером? на какую тему был блог? » 106
тема содержит фото какой мужчина вам больше нравится?» 23
скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или неч» 35
как отговорить подругу от работы сборщик грибов? весь день на ногах, д» 75
тема содержит фото как вам пара? » 10
тема содержит фото а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии? » 6
тема содержит фото помните этот классный фильм красота по-американски? нравится? » 9
что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или пеленальны» 29
у кого сейчас серьезные отношения, вы тоже когда-то думали, что вас ни» 15
вы обновили гардероб к осени? что купили или планируете покупать? » 40
расстроитесь, что скоро исчезнут из магазов сникерсы, марсы, натсы, тв» 41
вы бы стали на моем месте жить вчетвером, как советует участник форума» 38
тема содержит фото как вам такая гостиная? » 28
переехали бы жить в оренбург?» 32
миома матки - это болезнь бездетных и нерожавших женщин? » 8
вы в вк добавляете в друзья всех желающих или нет? » 11
разведенные, чувствуете свою бэушность? или штапм ничего не означает? » 30
будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон норм» 8
на сколько баллов оцениваете свою грамотность по шкале от 1 до 10? как» 38
у вас когда-нибудь были мужчины, во время интима с которыми вы чуть не» 9
оплатила 3 товара, на пункт пришло 2, я их забрала! я третий уже не по» 20
а вы покупаете витамины на вб или озоне? доверяете? купила, а там не у» 14
какие признаки самодостаточной женщины? » 18
если бы вы снимали комнату в квартире, смогли бы жить с соседом мужчин» 17
кем вы хотели стать в детстве? » 37
тратите ли вы нервы на своей работе? или у вас абсолютно спокойная дея» 34
тема содержит фото какой бы участнице для отношений подошел бы кевин костнер? » 60
у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете? маск» 6
зима холода. у вас холодно? » 20
можно покупать хурму уже сейчас? кто знает, какая она по вкусу в данно» 5
как встретить парня с вахты? какой сюрприз приготовить? » 60
сейчас в моде эгоизм? перенесла весь отпуск из-за подруги, она не може» 32
как бы вы поступили, если бы воспитывали не своего ребёнка? забрали бы» 45
могут ли капли для лечения алкоголизма влиять на либидо и потенцию у м» 25
кто из актеров, певцов и других известных личностей мне бы подошел? » 23
тема содержит фото это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор заво» 44
проверяли когда-нибудь парней? говорили, что больны, уезжаете, просили» 38
тема содержит фото какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл? » 20
тема содержит фото красивая казань! в самое сердечко! очень чистая, красивая, неожиданно » 93
тема содержит фото какой участнице подошёл бы ретт батлер из унесённых ветром для отношен» 11
правда ли, что хорошие мужчины хотят видеть свою спутницу помоложе? » 16
тема содержит фото какой макияж мне больше походит? » 24
какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и пустил» 32
в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?» 28
вы используете какие-нибудь косметические средства с экзотическими зап» 12
вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей» 51
нормально ли хранить год и более тесты на беременность положительные? » 35
кто их знаменитых актёров или персонажей мне бы подошёл для отношений?» 20
вам по-человечески жалко моего бывшего мужа? или это его выбор и нечег» 34
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru