ХОЧУ ОКУНУТЬСЯ В ПРОРУБЬ, НО ЭКЗАМЕНЫ В РАЗГАРЕ.

начало

• voll 11.01.19 17:17

  ответ для: *,

  
  

  Holiday94 писал(а): Жёстко, но смешно

  в натуре был случай)) Боксёрская капа спасла бедолагу
• *, 11.01.19 17:15

  ответ для: voll

  
  

  voll писал(а): можно спазм мозга получить и будешь вечно стучать зубами.На экзаменах это всех задолбает и в поездке - тоже. Кому понравится клацающая зубами девушка

  
  Жёстко, но смешно
• voll 11.01.19 17:12
  
  можно спазм мозга получить и будешь вечно стучать зубами.На экзаменах это всех задолбает и в поездке - тоже. Кому понравится клацающая зубами девушка
• Вьюнок пахучий 11.01.19 15:39

  ответ для: Cardinal grise

  
  

  Cardinal grise писал(а): У меня подруга в прошлом году в первый раз купалась, всё по инструкции, и тут же заболела через пару дней. Тч в чудодейственную силу проруби я как-то не верю...

  
  Вот и я боюсь заболеть перед поездкой.
• Вьюнок пахучий 11.01.19 15:37

  ответ для: ОбаяшкаЯ

  
  

  ОбаяшкаЯ писал(а): О,автор, тоже сейчас об этом думаю 23 января поедем на Урал, из-за этого чуть сомневаюсь... Я еще в прошлом году хотела, с подругой, но пришли эти дни, она окунулась, а я просто поддержала ее все хорошо с ней было, не болела я вот хочу компанию себе найти, чтоб наверняка сестру может уговорю как собираетесь подготавливаться? водой холодной обливаться?

  
  Да. Водой обливаться из ведра.
  Вот советы.
  За 2-3 дня начать приучать свое тело к холоду: несколько дней принимать контрастный душ, а затем обливаться холодной водой, но не под душем, а из тазика или из ведра.
  За 3-5 дней до ныряния свести к минимуму употребление продуктов, содержащих витамин С, таких, например, как цитрусовые, шиповник, зелень. Эти продукты достаточно сильно стимулируют иммунную систему человека, а ныряние в прорубь является одним из самых резких “стимуляторов“, поэтому, если с этим делом “переборщить“, пойдет обратный эффект и иммунитет начнет падать. Этот нюанс надо учитывать и несколько дней после ныряния, так как надпочечники продолжают еще пару дней выброс сильнодействующих противовоспалительных гормонов.
  Подготовьте удобную одежду, которую можно будет как легко снять, так и быстро надеть. Желательно, чтобы на ней не было пуговиц ( максимум легко застегивающаяся молния), шнурков, дабы, выйдя из воды можно было легко одеться, не успев замерзнуть. Так же можете прихватить с собой коврик, на котором будете стоять, пока вытираетесь.
  За два часа до ныряния необходимо плотно поесть (но не перед самими нырянием), так как при погружении организм начнет максимально расходовать ваше “топливо“ для своего обогрева, захватывая все ресурсы организма.
  Если вы новичок в этом деле, то не стоит начинать погружение в прорубь при температуре -10°С - это достаточно опасно. Лучше экспериментировать при температуре от 3 до 5 градусов ниже нуля. Если температура воздуха опустилась ниже - 7, с головой окунаться не стоит.
  kreschenie1_750x488_01
  
  Прорубь надо выбирать правильно оборудованную, с наличием надежной лестницы или же с мелководным берегом.
  Перед нырянием необходимо тщательно разогреться, применяя приседания, махания рук, прыжки - так тело лучше перенесет погружение в ледяную воду.
  Заходить в воду стоит не слишком медленно и не слишком быстро - постарайтесь сделать погружение как можно более “плавным“.
  Ни в коем случае нельзя употреблять спиртные напитки перед нырянием, так как телу сложнее будет согреться после этого, а так же возможен разрыв кровеносных сосудов. “После“, если уж сильно хочется, то можно и принять для согрева - сделать пару глотков.
  После ныряния, одевшись в сухую одежду, лучше всего согреться горячим чаем.
• ОбаяшкаЯ 11.01.19 15:07
  
  О,автор, тоже сейчас об этом думаю))
  23 января поедем на Урал, из-за этого чуть сомневаюсь...
  Я еще в прошлом году хотела, с подругой, но пришли эти дни, она окунулась, а я просто поддержала ее)) все хорошо с ней было, не болела)
  я вот хочу компанию себе найти, чтоб наверняка) сестру может уговорю
  как собираетесь подготавливаться? водой холодной обливаться?
• Cardinal grise 11.01.19 13:36
  
  У меня подруга в прошлом году в первый раз купалась, всё по инструкции, и тут же заболела через пару дней. Тч в чудодейственную силу проруби я как-то не верю...
• кунгфу 11.01.19 13:36

  ответ для: Вьюнок пахучий

  
  

  Авива писал(а): Ну я в это не особо верю, я протестантка. Окунуться хочу просто для телесного удовольствия, и почувствовать как это.

  
  С такой мотивацией пользы не будет.
• ДЖЕНИФЕР ЧА 11.01.19 13:34
  
  Я не моржиха-так что мне хватает купели в бане-там вода +4--а если хотите и есть иммунитет-то главное-не думать о плохом-а только о хорошем-позитивном-тогда будет всё хорошо
• Вьюнок пахучий 11.01.19 12:43

  ответ для: дядя Андрей

  
  

  дядя Андрей писал(а): Я думаю, что если окунание кратковременное , то должно быть все хорошо. Главное, что бы Вас кто то подстраховал.

  
  Ну естественно, что я не буду в проруби сидеть долго, 1-3 быстрых окунания. Там и спасатели и врачи будут рядом.
• дядя Андрей 11.01.19 12:40

  ответ для: Вьюнок пахучий

  
  

  Авива писал(а): Ну я в это не особо верю, я протестантка. Окунуться хочу просто для телесного удовольствия, и почувствовать как это.

  
  Я думаю, что если окунание кратковременное , то должно быть все хорошо. Главное, что бы Вас кто то подстраховал.
• Вьюнок пахучий 11.01.19 12:38
  
  За компанию с православными.