| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Milani 29.08.09 10:14
ни когда не понимала как можно пить кефир в таких количествах? у меня от него только живот надувается. -
Аленька26 29.08.09 10:11
А у меня подруга похудела за 4 месяца(и вроде не такая толстая была 86кг при росте 164)на 23 кг,не употребляя жиров,готовила все на пару,в овощные салаты ничего не добавляла + пила ОМЕГУ-З(вроде рыбьего жира),я не говорю что она море углеводов сьедала,тоже ограничивала,видимо всем индивидуально надо подбирать диету -
1pfxbikvh13c 29.08.09 10:09
ответ для: Mixss
Кстати на сайте есть неплохое описание всех четырех этапов диеты Аткинса. -
1pfxbikvh13c 29.08.09 10:08
ответ для: Mixss
Ну зачем же совсем, совсем нельзя, но очень конкретно. Просто прочитала книгу Роберта Аткинса и стала ей следовать. Я и сейчас ни ем ничего сладкого, ничего из белой муки, ни ем картошки , макароны, практически все крупы. Каждый прием пищи обязательно примерно 100 гр белкового(мясо, птица, рыба, яйца, творог) и некрахмалистые овощи в сыром и тушеном виде. Фрукты не более одного в день. Так и живу, но творог со сметано насыщает лучше чем с кефиром и вкуснее. -
Mixss 29.08.09 10:01
ответ для: 1pfxbikvh13c
Да ты герой!!!! На 56 кг.А как без углеводов жить? -
1pfxbikvh13c 29.08.09 09:57
ответ для: Mixss
Вообще-то я жирное особо не ем. На 100 гр обезжиренного творога я кладу 2 чайных ложки 20% сметаны, другой просто нету в продаже, и добавляю водички. Сметаны немного, но вкус именно ее. Кстати о жирах, человек от них не поправляется, человек поправляется от углеводов, именно по такому принципу я похудела на 56 кг. -
Mixss 29.08.09 09:52
ответ для: tac9iek
С понедельничка и начну -
Mixss 29.08.09 09:51
ответ для: Irusechka
Вот не знаю....У всех по разному. 2-3 кг. всё равно сбросишь. -
Mixss 29.08.09 09:50
ответ для: 1pfxbikvh13c
Тебе можно и сметану Да пожирнее.А мне не до любви -
Irusechka 28.08.09 23:08
ответ для: Mixss
скажи, плиз, сколько возможна потеря веса при этой диете, если лишнего веса немного!!?? -
tac9iek 28.08.09 15:07
ответ для: Mixss
а ты когда начинаешь? -
1pfxbikvh13c 28.08.09 14:30
что бы ты кефиром не залила, как со сметаной не получится, вкус другй, лучше сменану взять 10%, ненавижу кефир.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|