вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МЫШЦЫ НЕ ПРИДАЮТ КРАСОТЫ ЖЕНСКОМУ ТЕЛУ, НО С ВОЗРАСТОМ БЕЗ СПОРТА НЕЛЬЗЯ СОВЕРШЕННО.

Реально ли без спортзала, а при помощи домашних упражнений/ групповых занятий поддерживать упругость тела, подтянуть попу, укрепить руки, пресс?
Меня бесит спортзал, упражнения с тяжелыми весами, потому что считаю, что все эти мышцы не придают красоты женскому телу, но понимаю, что с возрастом без спорта нельзя совершенно.
Раньше ходила на плавание, делала комплекс упражнений дома, занималась в тренажерном (но быстро ушла), пилатесом, конным спортом.
Буду рада, если посоветуете конкретный комплекс упражнений или направления аэробики для тонуса всех мышц, подтягивания попы, но без похудения даже на 100 грамм)

следующая тема»
регистрация»

автор: Леди из Шанхая, 01.05.18 16:52 все темы»
комментарии: +111, просмотры: +7407
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..10 »»

  • ответ для: Леди из Шанхая


    Леди из Шанхая писал(а): это получается фотошопит все?

    Нет, бл, она инопланетянка. С уникальнейшей генетикой. Только у неё бицепс бедра ничё такой, а портняжная мышца незаметна совесем. У обычного люда так не бывает.

  • Совершенно верно, выраженная мускулатура не украшает женщину. Стандартный комплекс упражнений утренней и производственной гимнастики времен СССР вполне подойдет.

  • ответ для: Mumla_Suomi


    Mumla Suomi писал(а): Программа выделяет на фото редактируемые объекты. Но тут и без программы вопросы к её правой ноге и труселям.

    это получается фотошопит все?))

  • ответ для: Леди из Шанхая


    Леди из Шанхая писал(а): а про шишкову вы не ответите??

    Программа выделяет на фото редактируемые объекты. Но тут и без программы вопросы к её правой ноге и труселям.

  • мышцы придают красоту женскому телу )) необязательно накачивать себе “банки“, но только благодаря мышцам тело становится подтянутым и упругим.

  • ответ для: Mumla_Suomi


    а про шишкову вы не ответите??

  • ответ для: )тригонометрия(


    ***ЯНА*** писал(а): какая вы грубиянка... жалею что вступила с вами в диалог

    И чё? Это моя проблема? Мне заплакать?
    Вы думаете, я не жалею, что тут отписалась? Два дня теперь отбиваюсь от стаи птичек, в сказки которых посмела не поверить, и чьи бредовые мнения посмела не разделить

  • ответ для: Mumla_Suomi


    какая вы грубиянка... жалею что вступила с вами в диалог

  • ответ для: )тригонометрия(


    ***ЯНА*** писал(а): Советы дают и знаниями делятся обычно в более корректной и дружелюбной форме, а не как вы все жирные тупые, не знают что и как одна я умная, я знаю всё.

    Им дай совет, да ещё и в форме, которую они сочтут дружелюбной
    Я без Вас разберусь в какой форме мне писать
    ***ЯНА*** писал(а): Сложилось впечатление что у вас нет опыта занятий на степе.

    Скорее это у Вас его нет. На степе, если чё, невозможно “подкачаться“.
    ***ЯНА*** писал(а): С вами вообще как-то неприятно и бесполезно вести диалог, вы гнете своё и даже не слышите меня

    Ну, во-первых, обратились с диалогом ко мне Вы, а не я к Вам. Сидели бы молча, в чём проблема? Во-вторых, если Вы думаете, что Вы конструктивны, Вы ошибаетесь. В-третьих, мне как-то пофиг приятна я Вам или нет. И мнения Вашего предрагоценного не спрашивала)
    ***ЯНА*** писал(а): вы уже на оскорбления переходите, я в отличие от вас жирной никогда не была.я

    Вы заливаете, что подкачались на степе. У Вас связь с реальностю растеряна чтоли? ну так и сидите в этом своём выдуманном мире, мне этот бред втюхивать не надо

  • ответ для: Mumla_Suomi


    вы уже на оскорбления переходите, я в отличие от вас жирной никогда не была. Советы дают и знаниями делятся обычно в более корректной и дружелюбной форме, а не как вы “все жирные тупые, не знают что и как одна я умная, я знаю всё“. Сложилось впечатление что у вас нет опыта занятий на степе. С вами вообще как-то неприятно и бесполезно вести диалог, вы гнете своё и даже не слышите меня

  • ответ для: Mumla_Suomi


    правда не в купальнике но в принципе видно фигуру)

  • лучше уж мышцы чем дряблое тельцо.Чтоб быть перекаченной,надо пить химию.если уж боитесь мышц,то занимайтесь калланетикой.
«« 1 2 3 4 5 6 7..10 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
чем заняться с ребёнком дома? сын не любит читать, играть в настольные» 22
тема содержит фото носите такие принты или ассоциации с устаревшим временем? » 24
у вас хорошая финансовая грамотность? каким образом повышали? » 7
вы легко меняете смартфоны? со своим хожу три года, начал выпадать экр» 30
у кого тг-премиум, как работает ограничение на сообщения? в чем смысл?» 5
тема содержит фото у кого какой был завтрак? булочки с плавленным сыром немного поджаренн» 16
красивая жизнь это салоны, рестораны, курорты? » 27
как вы относитесь к суррогатному материнству? что выбрали бы вы, если » 39
вы можете назвать себя уравновешенным человеком? » 15
стоит ли женщине в 68 лет переезжать к мужчине и жить семейной жизнью?» 36
у вас есть знакомые, советы которых ведут к плохому? даже их помощь не» 18
опишите себя одним словом на букву у! я - улетная! » 16
вам нравится философия быть лучше? лучшей версией себя? добивают некот» 14
купили бы дом, который по документам квартира? » 19
муж сказал, если я приму решение остаться у себя, о нем и его помощи м» 49
какую из двух планировок вы бы выбрали? » 29
можно ли как-то понять, записан ли ты в тг у человека или в контактах » 2
у кого-нибудь было депрессивное расстройство? как с ним боролись? » 20
тема содержит фото а я сегодня вон какая на работу ходила. как вам? вы бы так нарядились » 43
а вы встречали тут своих знакомых?» 20
тема содержит фото заказала новый ноутбук. по характеристикам нормально или нет? » 28
не хочу вести планшет бывшему и хочу, чтобы мои привез. но он приедет » 39
тема содержит фото покажите ваши любимые, проверенные бюджетные находки для кожи лица! » 20
в вашем окружении сплетничают: вон та идёт, девственница? к чему это о» 29
тема содержит фото какое платье вам больше нравится? » 10
мне 50 лет, ищу друзей. изучаю иностранный язык, люблю танцевать. умею» 12
как часто у вас поднимается давление? » 24
тема содержит фото вам нравится стинг? я его обожаю. мне он нравится и как мужчина, и как» 17
отдых в сочи в конце сентября. можно ли будет купаться или не стоит ра» 9
а вы кого больше любите: котов или собак? я всегда любила котов, сладк» 26
как думаете, я уже старая или еще нет? кто-то говорит, выгляжу на 19, » 8
я ему признавалась в любви! потом узнала, что он женат. как понимать » 9
тема содержит фото как вам сумочка? » 10
какой знак зодиака вам больше всего нравится? » 24
тема содержит фото вам она нравится? как вам ее внешность? » 24
мужчине не понравился интим. хочет познакомиться с моей подругой. как » 13
для вас важно уединение? как часто вам нужно проводить время наедине с» 11
а у вас был эндометриоз? как лечили? обнаружили на узи? это мешало заб» 34
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 13
вы писали когда-то от имени парня девушкам для проверки? посмотреть чт» 14
как пережить предательство? было у вас такое?» 13
перестала хотеть мужчину! как вернуть все обратно? мне с ним хорошо, н» 19
это деменция? дед 70+ спросил: а это точно ваш ребенок? сказал, у него» 12
вчера была операция, но завтра уже на работу! хотя бы ещё дня 2 я бы о» 85
тема содержит фото любите ли вы сырую рыбу так, как люблю ее я? сейчас буду это все одна » 18
как объяснить поведение животного? взяли на передержку собаку, а она н» 11
какое впечатление я произвожу судя по комментариям? что можете обо мне» 11
вы можете позволить себе машину в кредит? » 35
тема содержит фото матери 30, дочери 13. почему я в таком шоке, что они выглядят почти на» 21
если есть серьезный вопрос по работе, лучше написать менеджеру либо по» 8
тема содержит фото с моей внешкой у меня есть шанс найти прям богатого спонсора? » 60
кто живёт один с ребенком, какие у вас основные траты? куда сколько ух» 16
что делать если повела себя неадекватно? наговорила всего подруге. » 7
эх, придётся реально покупать обогреватель! отключили горячую воду и с» 17
у вас всегда болезненно протекает пмс? сильно тянет низ живота? » 20
какой у вас размер ноги? у кого-нибудь увеличился размер после беремен» 26
вы сейчас что-нибудь ждете с вайлдберриз? » 23
я не знаю что ей сказать, так как я ещё не получила зарплату» 15
предложили вернуться с повышением зп, жалею, что согласилась. стоит во» 18
брезгуете готовыми супами? » 25
как вам диалог, в котором каждая говорит о своём, ни сочувствия, ни во» 15
у кого есть робот-мойщик окон? довольны покупкой? » 2
к чему снится сон? муж спускался по лестнице и упал. я за ним должна б» 2
кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е» 83
вы когда-нибудь обижались на шутки в свой адрес? что это была за шутка» 14
должен ли мой муж обеспечивать тёщу? что надо воровать у милого?» 11
кто ходит в зал, нужно паспортные данные там оставлять?» 8
можно ли в найме работать не в токсичном коллективе?» 17
а вы скучаете по атлантиде?» 61
чего не спите? » 12
в этой жизни можно надеяться только на интуицию? слова любви и брак - » 7
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? вам понравился? » 12
что значит его улыбка при встрече и взгляд или ничего не значит? и ка» 2
тема содержит фото кто-нибудь смотрел этот сериал? как он вам? я осталась под впечатление» 4
почему скачет давление, хотя все показатели в пределах нормы? кто-то с» 18
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с лео? мои любимые титаник и полное затмение » 18
тема содержит фото куда вы возьмете эту сумочку? » 7
тема содержит фото как вы считаете, есть ли у них всех что-то общее? похожи они? » 13
какие вещи вытворили, когда напились? я громко разговаривала, бесилась» 20
как думаете, я делаю глупые поступки? » 12
как вам нравится проводить свободное время? » 4
тема содержит фото как вам такое пальто? » 11
опишите свою внешность в трёх словах. какая она? » 21
у всех такое? посторонние люди говорят вам неприятные вещи в лицо? » 19
тема содержит фото как вам его внешность? » 12
какие привычки знакомых и родственников вы считаете ненормальными? » 11
тема содержит фото как вам сумка за 600 рублей? » 15
когда искали работу, были работодатели, которые не отвечали на письмо » 11
как вам профессия слесарь-гинеколог? сейчас шутку услыхала » 10
почему апельсиновый сок стал часто таким горьким? » 6
что вам снилось сегодня? мне приснилось, что я оказалась в городе, где» 21
подруга сказала, что кроме меня моей маме никто позитива и не пишет. к» 3
в одном интервью услышала, что интим в 50 лучше, чем в 20. это самоусп» 31
собираюсь на неделе поехать во владимир. увижусь с бывшим, как-то тяже» 67
вы бы стали писать мужику, с кем встречались очень давно и он вас не п» 26
как вы думаете, 500 рублей в час - большая зарплата? » 24
у меня муж опять в командировку свалил. вы бы смогли так жить?» 50
тема содержит фото подскажите обувь для ходьбы от 25000 шагов в день? в шлёпках ноги выкр» 6
как вам худеется лучше: в отпуске или в рабочие будни? » 16
что думаете про дело марии ковальчук из дубая?» 39
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru