УЖЕ ЕСТЬ ОЖИРЕНИЕ, РОДИТЕЛИ НЕ ПОДДЕРЖИВАЮТ. ИЩУ ВАРИАНТ, КАК СБРОСИТЬ ВЕС.

начало

• Alinasmir 01.05.18 16:12

  ответ для: zdppjovje41s

  
  я пытаюсь не ленится , но все из рук валится когда рядом даже нету поддержки , в школе тоже многие любят поиздеваться из за веса.
• zdppjovje41s 01.05.18 16:10

  ответ для: Alinasmir

  
  Боритесь со своей ленью и настраивайте себя на улучшение своего вида и здоровья я тоже ленилась 2 года и набрала много кг и в итоге попала в больницу ,теперь худею кг уходят и мне на душе спокойнее и даже радостнее становится от этого так что удачи вам!!
• Kadar 01.05.18 16:10

  ответ для: Alinasmir

  
  

  Alinasmir писал(а): я пыталась сократить их , но постоянно хочется есть , и чувство голода сильно давит, я понимаю что я наедаю жир все больше , но не могу не есть уже . Хотя еще раньше отказывалась от еды , но заставляли родители , к примеру когда мне было 15 я весила где то 85 кг , и за год набрала 13 , что просто ужас.

  и чего вы хотите, волшебную таблетку для похудения? Ну так её не существует! ВСЕ люди так худеют - едят маленькими порциями и терпят, а потом просто привыкают к этому и комфортно себя ощущают! И вы такая же как все, потерпите немного и привыкнете к новому режиму. Нет слов “не могу“ ,есть банальное “не хочу“. Не может только мужик родить,все остальное человек в состоянии сделать!
• Alinasmir 01.05.18 16:09

  ответ для: zdppjovje41s

  
  Я пытаюсь делать разного рода упражнения для рук и ног, но они тоже устают , после того как 2 недели назад узнала что у меня ожирение настроения нету совсем что либо делать .
• Alinasmir 01.05.18 16:07

  ответ для: Kadar

  
  я пыталась сократить их , но постоянно хочется есть , и чувство голода сильно давит, я понимаю что я наедаю жир все больше , но не могу не есть уже . Хотя еще раньше отказывалась от еды , но заставляли родители , к примеру когда мне было 15 я весила где то 85 кг , и за год набрала 13 , что просто ужас.
• zdppjovje41s 01.05.18 16:05

  ответ для: Alinasmir

  
  А никто не говорил что будет легко похудение очень тяжелый процесс сам по себе , можете дома делать упражнения в инете есть именно домашние тренировки + подключить 2 раза в неделю бассейн закрыв глаза на людей и дать себе установку что идете вы туда для себя в первую очередь и себе вы помочь хотите а не слушать мнение людей
• Kadar 01.05.18 16:00
  
  Вы можете есть то,что готовят родители, просто откажитесь от всего мучного,кроме макарон и сократите порции, ваша порция должна быть размером с вашу ладонь. так же откажитесь от чаепитий с конфетами и любыми сладостями, этого быть не должно. Не прогуливайте физкультуру, можно ещё бегать начать,например. Постепенно начнёте замечать результат и придёте в форму. Удачи.
• Alinasmir 01.05.18 15:59

  ответ для: zdppjovje41s

  
  В бассейн я идти стесняюсь, мне стыдно даже раздеться где то в общественном месте, у нас был в 3 четверти бассейн в школе, и мне было жутко стыдно туда ходить, многие видели и смеялись как я думаю с меня, и с каждым годом комплекс рос , а просто пробежка таже вызывает одышку сильную спустя 1 - 2 минуты .
• zdppjovje41s 01.05.18 15:55

  ответ для: Alinasmir

  
  Значит порции маленькие с ними пробуйте употреблять и подключать тогда обязательно спорт к похудению ибо по фото у вас один сплошной ужас
• Alinasmir 01.05.18 15:53

  ответ для: Т-34

  
  Вот
• Т-34 01.05.18 15:52
  
  Ну давайте фото
• Alinasmir 01.05.18 15:47

  ответ для: zdppjovje41s

  
  в основном дома жирные продукты , и готовят тоже не очень здоровую пищу .